Taula de continguts:
- 1. Caminar descalç
- 2. Beveu begudes amb gel
- 3. Seu immòbil durant tot el vol
- 4. Porteu lents de contacte
- 5. Apagueu la ventilació per sobre del seient
- 6. Hi ha menjar que ha caigut a la safata
- 7. Utilitza una manta
- 8. Aguantar la set
- 9. Beu cafè o te
- 10. Beveu molt alcohol
- 11. Tocant el botó de la cisterna del vàter
- 12. Adormir-se contra una finestra o paret
- 13. Porta pantalons curts
- 14. Avergonyir-se de dir-li a l'assistent de vol que se sent malament
- 15. Seieu al seient del mig
- 16. Descuidar la protecció solar
- 17. Adormir-se abans de l'enlairament
- 18. Beure refresc
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Fins i tot l'aigua de l'aixeta, el refresc i una safata de menjar poden ser perillosos.
1. Caminar descalç
Caminar sense calçat en llocs públics és generalment una idea extremadament estúpida, i sobretot en un avió. Una gran quantitat de tot tipus de substàncies desagradables van visitar el terra de la cabina, des de begudes vessades fins a vòmits i fins i tot sang. Tot i que el renten més tard, és igual, brr…
Veiem passatgers caminant descalços cap als lavabos tot el temps. I ens estremem pensant en quants gèrmens recullen del terra. No aneu mai descalç al lavabo o a la cuina, perquè de vegades deixem caure les ulleres i us podeu topar amb vidres trencats a terra.
Linda Ferguson hostessa
2. Beveu begudes amb gel
És en el seu millor interès. Definitivament no necessites un mal d'estómac, oi? Un estudi de l'EPA (Agència de Protecció Ambiental dels EUA) l'any 2005 va demostrar que el 15% de l'aigua de l'aixeta dels subministraments d'avions està contaminada amb E. coli. I els anys següents, fins als nostres dies, la situació no ha canviat a millor.
És cert que ara, almenys, no s'aboca aigua de l'aixeta per als passatgers de l'aixeta. Però els glaçons continuen congelant-se de l'aigua potencialment contaminada.
Els dipòsits d'aigua dels avions són vells. Els van provar i hi van trobar un munt de bacteris. Suposo que per això distribuïm aigua embotellada als passatgers.
Linda Ferguson
3. Seu immòbil durant tot el vol
Amb vols freqüents, les persones tenen un risc més elevat de patir trombosi venosa profunda (TVP). És per això que es recomana a les persones amb problemes similars, que sovint volen avions, portar mitges de compressió.
Així que un cop per hora hauríeu d'aixecar-vos del vostre seient i caminar una mica. O, si no us trobeu còmode passant per davant dels companys de viatge, almenys podeu canviar la posició a la cadira i doblegar els genolls.
4. Porteu lents de contacte
El millor és treure les lents de contacte i portar ulleres abans de volar. L'aire de l'habitacle és molt sec i pot irritar els ulls. A més, si vas a dormir a l'avió, les lents només t'interposaran.
5. Apagueu la ventilació per sobre del seient
Encara que tinguis fred, el millor és portar una dessuadora en lloc d'apagar el ventilador. El Dr. Mark Gendroe, a Viatges + Oci, va dir que la ventilació és necessària per desinflar els patògens de l'aire. D'altra banda, els filtres HEPA utilitzats en els sistemes d'aire condicionat d'avions fan una bona feina per tractar els bacteris patògens.
6. Hi ha menjar que ha caigut a la safata
Perquè ho sàpigues, les safates que s'enganxen als respatllers de les cadires no estan esterilitzades. Així doncs, no els posis coberts a sobre ni mengis trossos que caigui accidentalment.
Un estudi de Travelmath va trobar una mitjana de 2.155 UFC de bacteris per polzada quadrada a les safates de menjar dels avions. En comparació, 265 unitats viuen al botó de la cisterna del vàter. Bon Apetit.
Per regla general, netegem les safates un cop al dia quan l'avió surt per passar la nit. Aquestes safates s'utilitzen per a una gran varietat de coses. Vaig veure com els pares canviaven els bolquers dels nens en aquests estands. I alguns també hi posen els peus nus.
Linda Ferguson
7. Utilitza una manta
Així, les companyies aèries netegen les taules on els passatgers mengen només un cop al dia. Estaran més nets amb les mantes que fan servir per amagar-se? És clar que no! Les mantes i coixins que s'ofereixen als vols també es renten només un cop al dia. Habitatge ideal per a gèrmens i polls.
Els passatgers emboliquen constantment les cames amb mantes. I bufar-los el nas.
Linda Ferguson
8. Aguantar la set
Si la teva gola s'asseca durant el vol, el motiu no són els aperitius salats. Segons l'Organització Mundial de la Salut, les cabines dels avions estan sempre humides, normalment per sota del 20% (la teva llar té una humitat mitjana de més del 30%). Això es deu a les mesures necessàries per segellar l'habitacle.
Així que beu més. Però no de l'aixeta, com probablement us heu adonat.
En cada etapa del vol, els hostes de vol intenten beure ½ litre d'aigua. És molt important.
Linda Ferguson
9. Beu cafè o te
Pot semblar que prendre te o cafè a l'avió és més segur pel que fa a l'esterilitat, perquè els hi bull aigua. Tot i així, és millor triar altres begudes. La cafeïna, que es troba tant al cafè com al te, també afavoreix la deshidratació i té un efecte diürètic. I al lavabo, com aviat descobrireu, també és millor no tornar a pujar a l'avió.
10. Beveu molt alcohol
Si no us agrada volar, segur que podeu prendre una copa en vol per tenir coratge. Però això no val la pena fer-ho. L'alcohol també deshidrata el cos. A més, té un efecte diürètic i suprimeix el sistema immunitari, que encara ha de combatre els bacteris de la safata que tens davant. Finalment, la gent s'emborratxa més ràpid a l'aire. I en general és incivilitzat volar borratxo.
Un got de beguda a l'aire és com dos gots a terra. Per tant, per no emborratxar els passatgers, sovint diluïm o omplim poc d'alcohol.
Linda Ferguson
11. Tocant el botó de la cisterna del vàter
El vàter de l'avió està ple de gèrmens. Per tant, quan hàgiu acabat, premeu el botó de rentat a través d'una tovallola de paper. A continuació, renteu-vos les mans i utilitzeu una altra tovallola per tancar l'aixeta i obrir la porta del vàter. Ella recomana fer-ho, i és doctora en medicina de Stanford, així que probablement sàpiga de què està parlant.
12. Adormir-se contra una finestra o paret
No és higiènic en qualsevol mitjà de transport: avió, tren o autobús. No se sap qui abans et vas recolzar a la finestra, esternudar o tossir-hi. Les parets i finestres dels avions no es renten molt sovint.
Sovint veig molta gent eixugar-se al voltant del seu seient amb tovalloletes desinfectants, però això no ajuda gaire. Personalment, la meva regla, gràcies a la qual mai em poso malalt, és no tocar-me la boca ni la cara amb les mans a l'avió.
Linda Ferguson
13. Porta pantalons curts
Intenta no triar pantalons curts, faldilles curtes o vestits durant el vol. Ningú desinfecta els seients, com tota la resta de l'avió. És arriscat tocar la pell nua.
14. Avergonyir-se de dir-li a l'assistent de vol que se sent malament
Estàs malament? No has de suportar. Truqueu a una assistent de vol i digueu-li que no us trobeu bé. Les assistents de vol saben com donar els primers auxilis en situacions d'emergència i fins i tot aprenen a donar a llum un nadó abans que se'ls permeti volar.
15. Seieu al seient del mig
Si podeu triar el vostre seient, eviteu els seients del mig. No és gaire agradable estar entre un parell de companys de viatge, sobretot si són obesos. Hauríeu d'escollir un lloc al costat de la finestra si voleu dormir tot el camí, i més a prop del passadís per no passar pels veïns de camí al lavabo. És evident no?
16. Descuidar la protecció solar
Els científics calculen que els pilots de l'aviació civil reben aproximadament la mateixa quantitat de radiació ultraviolada en una hora de vol que en 20 minuts en un llit de bronzejat. Per tant, utilitzeu protector solar, sobretot si esteu asseguts a la finestra. Entre altres coses, hidratarà la pell, la qual cosa és important tenint en compte l'aire sec a la cabina de l'avió.
17. Adormir-se abans de l'enlairament
Si voleu anar al llit, adormeu-vos després que l'avió enlai. L'enlairament encara et pot despertar, a més, en estat de son és molt difícil igualar la pressió a les orelles. Per evitar que s'enganxin, obriu la boca o empassar-se unes quantes vegades. O mastegar xiclet.
18. Beure refresc
Les caigudes de pressió durant el vol condueixen a una major producció de gasos intestinals. Per tant, beure begudes carbonatades, així com xampany, no val la pena, en cas contrari es pot produir una situació incòmoda.
Recomanat:
5 coses que no hauríeu de fer just després del final de l'autoaïllament
No espereu que la vida després del coronavirus torni immediatament al seu curs anterior. No us afanyeu a organitzar festes salvatges i llençar les màscares
10 coses que no hauríeu de fer mentre conduïu
Recordeu aquestes infraccions de trànsit habituals i no les permeteu si no voleu rebre una multa o fins i tot perdre els vostres drets
7 coses que no hauríeu de fer quan viatgeu
Consells de viatge: què és millor no fer, per no enfosquir el vostre viatge i no perjudicar els altres, especialment si viatgeu a un altre país
Coses per fer a l'aeroport mentre esperes el teu avió
No cal avorrir-se a l'aeroport. Us sorprendrà quantes coses interessants i útils podeu fer mentre espereu que el vostre avió enlairà
Per què definitivament hauríeu de portar una pilota de tennis amb vosaltres a l'avió
Una pilota de tennis normal ajudarà a eliminar les molèsties corporals que es produeixen per la falta de moviment durant un vol llarg