El shopaholism com a diagnòstic: d'on ve l'anhel de compra i com superar-lo

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Si només els viatges de compres et donen una autèntica alegria, si ja no t'importa la vida real i sembla que tot al voltant és irremediablement avorrit, però només a les botigues trobaràs pau i comoditat, és hora de donar l'alarma!

No és cap secret que la societat moderna és una societat de consum. Seguim el llançament de nous gadgets, tot tipus de gadgets, col·leccions de roba. La compra està bé quan no es supera el límit moral. Sembla que hi ha diners, cal gastar-los, no cal posar-los en capsa, com fan les àvies.

La línia és molt fina. El desig habitual de comprar les coses més necessàries (menjar, sabates per a la temporada, tornar a enganxar el fons de pantalla, perquè els vells semblen una mica vells) es pot convertir fàcilment en mania. I llavors es necessitarà ajuda no només per a la vostra cartera i per a vosaltres mateixos, sinó també per als vostres éssers estimats.

Com reconèixer un addicte a les compres

"Déu, quines sabates! Quina sola!" - i ja està, una persona es pot perdre. Quan estàs al seu costat, fas els ulls en blanc i li recordes que fins i tot té una habitació especial on guarda les sabates comprades. En resposta, escolteu excuses com "Però encara no ha estat en una sola" o "D'acord, d'acord, aquests són els últims", i sovint de forma grollera i irritada.

L'endemà descobreixes que encara va anar per aquella mateixa sabata sol, perquè no comparties la seva alegria.

Potser us heu reconegut en aquesta descripció? Penseu molt.

Tot és més trist del que sembla. Sí, hi ha molts exemples de fanàtics de les compres que, en principi, són feliços (Paris Hilton, Sarah Jessica Parker, Victoria Beckham i altres), però gasten diners que no els faran sentir bé. La cartera i el cervell es poden danyar seriosament si el problema no s'aborda el més aviat possible.

L'addicció a les compres és el mateix diagnòstic que la migranya o l'asma

Oniomania (del grec onios - "en venda" i mania - "bogeria"), o shopaholism, és un fenomen semblant a la malaltia mental, l'addicció. Ja sona malament. Emil Kraepelin, un famós psiquiatre alemany que va treballar en aquest problema amb Eugen Bleuler, primer va suggerir Vijaya Murali, Rajashree Ray, Mohammed Shaffiullha. … aquest terme a finals del segle XIX.

Junts van descobrir els signes d'una malaltia tan comuna avui. Classifiquen la onomania a la mateixa llista d'addiccions: alcohol, drogues, tabaquisme. És a dir, al principi és una simple afició, després obtenir un plaer gairebé físic de la compra, i després un profund remordiment i retrets al seu favor.

Els professors nord-americans també es van dirigir a l'estudi del problema. Per exemple, Ruth Engs d'Indiana diu el Prof. Ruth Engs. … que a la gent li agraden les sensacions que experimenten en comprar tal o aquella cosa.

En aquests moments, les endorfines i la dopamina parlen per nosaltres, són elles les que ens permeten omplir el buit i la manca d'alguna cosa més important que un jersei nou. Engs calcula que entre un 10 i un 15% de la població és propensa a l'addicció a les compres.

Curiosament, tant els homes com les dones s'inclinen a la compravenda per igual i independentment de l'edat. La Universitat de Stanford calcula que el 6% són dones i el 5,5% són homes.

Les causes de la oniomania estan al cap

Hi pot haver moltes raons per a l'addicció a les compres: falta d'atenció o un excés d'atenció a la infància, una sensació aclaparadora de solitud, estrès després d'una ruptura experimentada, una il·lusió de poder i riquesa, manca de felicitat o fins i tot insatisfacció sexual.. Aquí t'hauràs d'endinsar en tu mateix.

Donald Black, de la Universitat Estatal d'Iowa, va assenyalar a la seva revista Esperanza que aproximadament dos terços de les persones que pateixen un problema d'addicció a les compres són susceptibles de patir depressió i neurosis.

Per què hauríeu de superar la vostra addicció a les despeses innecessàries

Ara, envoltat de bosses amb logotips de marques de moda, no pots veure més enllà del teu nas. Penseu en quina època de l'any és. Camineu pel parc trepitjant les fulles grogues que cruixen tan agradablement sota les plantes. Després de tot, alimenta els ànecs a l'estany per donar alegria a les meravelloses criatures. Presta atenció a les cançons dels músics de carrer, creen un ambient màgic de la ciutat.

Però tot això és autèntica felicitat!

De fet, la vida és com un mercat de puces: qui sap quan apareixeran tresors reals.

x/f "Shopaholic"

La natura i l'entorn ens ajuden a fer front a totes les dificultats que el destí ens llança.

Fes servir aquests consells i sentiràs que la mania s'allunya

1. Comenceu a gastar els vostres diners amb finalitats útils. Els diners que tens no són gaire superflus. Si és així, feu una feina benèfica! Notaràs que la sensació de la teva pròpia satisfacció serà molt més forta que si compres la centèsima bossa seguida.

2. Consulteu els articles ja comprats. No us afanyeu a llençar tot el que heu comprat durant l'"eclipsi". Finalment, intenta utilitzar totes aquelles coses que has aconseguit tenir a les teves mans. Experimenteu amb vestits, maquillatge, llegiu les instruccions d'ús d'un dispositiu en particular, feu-lo servir.

3. Feu una llista dels aliments i articles que necessiteu. Gràcies a ell, pensaràs cent vegades abans de tornar a llençar els diners al desguàs, sense rebre, de fet, una satisfacció real. Sentiràs que, sense desviar-te dels elements de la llista, comenceu a canviar a millor. Això és un bon estalvi, i també un pas per desfer-se de l'addicció a les compres.

4. Parla amb els teus desitjos de compres.

Per què he vingut aquí? Què necessito exactament en aquesta botiga? Què passa si no el compro ara mateix? El preu coincideix amb la qualitat?

I també pregunta't quants diners quedaran a la cartera, com afectarà la compra al pressupost familiar, on posaràs l'article comprat, quan el podràs utilitzar, si tens articles semblants.

Totes aquestes preguntes us ajudaran a arribar a la conclusió: "No tinc res a fer aquí, que els altres hi gastin els seus diners".

5. No tinguis por de parlar del teu problema. Si creus que has anat massa lluny, comparteix els teus pensaments amb els teus éssers estimats, pregunta què en pensen, demana consell. Si això no ajuda, poseu-vos en contacte amb un especialista. No hi ha res dolent en cuidar la teva salut mental.

Assistència literària

Proveu de llegir llibres que tracten aquest tema, com ara The Consumer Society de Jean Baudrillard o Buyology de Martin Lindstrom. Mostraran com la humanitat es converteix en una massa de consumidors que poden gastar una fortuna en compres. Probablement no voldreu seguir donant els vostres diners guanyats amb esforç a corporacions insaciables.

Respira la sensació de llibertat

Penseu en què et fa un amant de les compres precipitades. Mireu al vostre voltant: les cartelleres brillen amb anuncis de noves col·leccions, cada mes es llancen nous telèfons intel·ligents. És difícil resistir-se, sobretot si tens els mitjans.

Però el món està ple de colors, i tu ets el seu artista.

I si heu vist el vostre amic en aquest article, ajudeu-lo per tots els mitjans. Et necessita més que mai.