Per què importa la veritable amistat

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Els científics han descobert que la qualitat de les nostres relacions amb les persones pot afectar la nostra salut i la nostra capacitat per forjar amistats properes. Digues-me si tens bons amics i et diré si estàs saludable.

La investigació sociològica ha portat a conclusions decebedores: només la meitat dels sentiments amistosos són mutus. Aquest problema ha atret psicòlegs, neurocientífics, filòsofs i especialistes en comportament organitzacional.

Les opinions dels científics estaven dividides: alguns consideren que l'optimisme i l'egocentrisme són la raó principal dels llaços febles, mentre que altres observen un canvi en el significat de la paraula "amic" en si. En el món modern de la tecnologia, "afegim com a amics" o "eliminem dels amics" amb un simple moviment o tocant la pantalla d'un telèfon intel·ligent. Aquest comportament genera preocupacions justes, perquè la nostra salut depèn de l'autenticitat de la relació.

Tractar els amics com una inversió o una mercaderia és una traïció a la idea mateixa d'amistat. La seva essència no es tracta del que algú està disposat a fer per tu, sinó de qui et converteixes l'un en presència de l'altre.

Ronald Sharp Professor al Vassar College

Segons el professor Ronald Sharpe, prenem temps per entendre els amics i obrir-nos a ells perquè ens reconeguin. La idea que no cal fer alguna cosa, sinó simplement passar temps junts, avui està una mica perduda. La gent s'esforce per les relacions més efectives i s'ha oblidat de com ser amics de veritat.

Durant la nostra vida, només podem fer amics amb un petit nombre de persones. L'antropòleg i psicòleg britànic Robin Dunbar, conegut per l'estudi de les connexions socials, ofereix a R. I. M. Dunbar a les seves obres. … dividir les amistats en nivells o capes. Es refereix al primer nivell una o dues persones. Aquest pot ser un cònjuge i un millor amic amb qui et comuniques gairebé cada dia i estàs en la relació més oberta.

Al següent nivell, hi pot haver un màxim de quatre persones amb les quals hàgiu desenvolupat una forta amistat. Estàs vinculat a aquestes persones i estàs en contacte setmanalment. Tots els nivells posteriors inclouen coneguts: les connexions són febles, les reunions són rares.

El temps i les emocions són limitats, de manera que només cinc persones es convertiran en els nostres amics íntims. La gent pot reclamar més, però estigueu segurs que no tenen tants bons amics.

Robin Dunbar Professor d'Antropologia i Psicologia Evolutiva

En la cultura moderna, confiar en algú és mostrar debilitat, i la força rau en ser independent i no permetre que els altres t'influeixin. Però l'amistat implica cura i obertura, coses que poc tenen a veure amb una pàgina de xarxes socials polida o fotos d'Instagram. Molts no volen arriscar-se i creuen en l'enfortiment de l'amistat en el futur, però només noten mancances i moments incòmodes. Com a resultat, aquestes persones es queden sense amics reals.

Segons els metges Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton. …, els sentiments superficials o no recíprocs tenen un efecte físic sobre el cos humà. L'aïllament i la solitud augmenten el risc de mort de la mateixa manera que el tabaquisme, l'alcoholisme i l'obesitat. A més, una persona pot perdre la capacitat d'empatia, intimitat, suport i reciprocitat a causa de l'aturada de la funció corresponent al nervi vag del cervell.

La psiquiatra i neurocientífica interpersonal Amy Banks explica que en presència d'un amic de veritat, la funció especial del nervi vag ens fa sentir segurs i protegits. És el treball d'aquest nervi el que ens ajuda a compartir sincerament les nostres experiències i a estar atents als sentiments d'una altra persona durant un conflicte.

Per tant, és important decidir quina de la gran quantitat de persones que coneixeu es pot anomenar amics de veritat. Qui et dóna temps, qui t'inspira, t'il·lumina i et calma en els moments difícils. Decidiu qui no voldríeu perdre, qui vol estar sempre en contacte amb vosaltres.

No hi ha una definició precisa d'amistat, però les relacions veritables estan unides per l'efecte de la influència: l'amistat configura el nostre comportament i la nostra visió del món. Segons la nostra elecció, l'efecte pot ser positiu o extremadament negatiu. Però sense amics, perdem molt, fins i tot anys de vida.