Neuropsicòleg: sobre els beneficis i les amenaces ocultes dels jocs d'ordinador

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Els jocs d'ordinador tenen mala fama. Es creu que afecten negativament a nens i adults, formant addiccions poc saludables. Parlem amb un neuropsicòleg professional i vam descobrir com de perillosos són els jocs d'ordinador, si poden ser útils i com no convertir-se en ostatge dels mons virtuals.

Hi ha un prejudici que els jocs d'ordinador són extremadament nocius. Quins són els seus beneficis i perjudicis des del punt de vista de la psicologia clínica i la neuropsicologia?

Un joc d'ordinador és una imitació d'una determinada activitat, ja siguin curses, control d'avions, estratègies, missions. Tot això existeix a la vida real, però als jocs es simplifica o exagera per despertar interès.

És important tenir en compte dos aspectes dels jocs. En primer lloc, el joc és divertit. I el que dóna plaer requereix que una persona repeteixi aquesta acció: així es forma l'addicció. Segon: l'activitat en si, que s'imita en el joc. Pot ser útil perquè és l'entrenament de determinades habilitats.

Quin és l'impacte positiu de, per exemple, els jocs de simulació de vehicles? Quines funcions cerebrals desenvolupen?

Els jocs de conducció es refereixen a la interacció amb l'espai, i això és una cosa que realment manca als nens moderns.

El 70% dels nens que veig en el diagnòstic tenen un dèficit en la funció d'avaluar l'espai.

Les funcions visual-espacials inclouen l'orientació "dreta-esquerra", "superior-inferior", comparació de mides, avaluació de la ubicació dels elements a l'espai. Els nens als quals se'ls va ensenyar a llegir d'hora gairebé sempre tenen dificultats amb això. La lectura activa les xarxes neuronals a l'hemisferi esquerre del cervell, però no activa l'hemisferi dret, que, fins als 8 anys d'edat, és responsable del desenvolupament normal d'un nen en la majoria de les funcions cerebrals.

Quan un hemisferi funciona, l'altre s'alenteix. Aprendre a llegir a partir dels 3-4 anys sense el desenvolupament simultani de funcions constructives-espacials pot conduir a l'escriptura de lletres i números en forma de mirall, les dificultats sorgeixen amb l'avaluació de les longituds. Aquests nens sovint veuen els quadrats com a rectangles, recorden malament la ubicació dels objectes a l'espai.

L'escola requereix una bona lectura per a primer de primària, no necessita funcions espacials desenvolupades, per la qual cosa els pares descuiden el seu desenvolupament.

Si a un nen se li ensenya a llegir, al mateix temps cal deixar-lo jugar a aquests jocs perquè pugui orientar-se a l'espai, reaccionar als canvis de l'entorn, entendre que en algun lloc ha de girar a la dreta, en algun lloc… a l'esquerra, en algun lloc - per aturar-se. Tot això es trasllada a la vida real, de manera que hi ha beneficis.

Les missions i estratègies ajuden al desenvolupament del vostre fill?

Aconsello als nens amb els quals treballo el joc de missions: això és necessari per al desenvolupament de la programació, la regulació i el control de les activitats. En neuropsicologia, es distingeix com una funció reguladora especial del cervell, que consta de tres parts.

Programació - la capacitat d'elaborar un programa d'accions abans de l'inici de la seva implementació. Més lluny - regulació … En el procés d'execució del programa, cal comprovar el concepte, comprovar si hi ha desviacions. I finalment control - el resultat obtingut s'ha de comprovar el compliment del programa.

La funció reguladora està per sobre de totes les altres funcions cerebrals i és molt important. Les persones amb funció reguladora no desenvolupada mostren una disminució de tots els indicadors quan es diagnostiquen. En els nens, aquesta funció es forma a partir dels 6-7 anys, el pic de desenvolupament cau de mitjana als 12-14 anys.

Jocs que requereixen la implementació de regles (estratègies, missions), un programa determinat en què cal esbrinar alguna cosa, seguir instruccions, ajudar a desenvolupar la regulació i el control. És important que això succeeixi en una situació de joc: l'infant està interessat, l'aprenentatge no passa per sota del pal, sinó a nivell involuntari.

Són també útils els jocs més senzills, que requereixen accions senzilles, on cal colpejar la pilota o col·locar imatges?

Aquests jocs s'utilitzen en el desenvolupament de simuladors electrònics interactius d'habilitats cognitives.

És cert que la major part es va fer sense tenir en compte les lleis psicològiques, però en qualsevol cas, el joc, on cal reaccionar davant d'alguna cosa i prendre decisions ràpidament, desenvolupa l'atenció i els nivells inferiors de regulació i control voluntaris.

Què passa amb els tiradors? Allà també cal una resposta ràpida

Hi ha aspectes positius als jocs de tir. Això és l'orientació a l'espai: gairebé sempre hi ha moviment al llarg del passadís, cal recordar on has estat, on no has estat, on has d'anar. Es desenvolupa l'atenció i la reacció.

El moment negatiu és la càrrega sobre el sistema d'atenció que consumeix energia. Cal estar constantment alerta, això és la pressió sobre les estructures subcorticals del cervell, que proporcionen l'equilibri energètic. Aquest entrenament només és beneficiós en determinades quantitats. La pèrdua excessiva d'energia condueix a un malbaratament de neurotransmissors que s'uneixen a les neurones. Els casos en què els nens jugaven diversos dies seguits i morien són només això.

Aquest joc és agradable per a una persona, sembla que no se'n cansa, encara que a nivell objectiu se'n cansa. En un moment determinat, es produeix un col·lapse, quan una persona se sent bé i el cos treballa amb la seva última part de força. Si controleu aquests jocs a temps, poden ser útils.

Heu plantejat una qüestió important sobre les limitacions de temps. Quant de temps pot dedicar un nen als jocs?

Tot és individual. Hi ha nens amb certes dificultats, congènites i adquirides, que es cansen ràpidament. Hi hauria d'haver més restriccions per a ells. Crec que els jocs actius amb una concentració constant d'atenció no es poden jugar més d'una hora al dia, en cas de patologies, no més de mitja hora. Però és aconsellable consultar un psicòleg.

Per als jocs en què pots parar i pensar, com ara missions, no calen restriccions tan severes. Si això no interfereix amb les activitats diàries, estudieu, es pot fer durant diverses hores al dia.

I ara sobre els adults. Els encanta jugar a Dota, Counter-Strike, World of Tanks. Està clar que hi ha un efecte relaxant, però hi ha algun benefici?

A la meva pràctica, hi ha hagut casos en què els adults van admetre que estaven jugant a causa de l'estrès de la vida quotidiana.

És millor buscar maneres productives d'afrontar l'estrès i no només jugar. Com una de les maneres, per què no? No hi ha res clarament dolent en això. És dolent si aquesta és l'única manera de relaxar-se.

Pel que fa als beneficis per al cervell, aquí cal recordar que la plasticitat del cervell disminueix amb l'edat. A l'edat de 7 a 8 anys, el nombre de sinapsis dels nens s'igual al nombre de sinapsis dels adults, i les cèl·lules nervioses difereixen poc de les cèl·lules nervioses dels adults. Aleshores la plasticitat del cervell cau als 12-14 anys i després dels 17-18 anys, encara que alguns processos es desenvolupen més.

És difícil aconseguir canvis significatius en l'activitat cerebral a l'edat adulta; sense l'ajuda d'un neuropsicòleg o psicofisiòleg, és gairebé impossible fer-ho correctament. Però l'efecte psicològic pot ser, tot depèn del problema que es resolgui.

Els jocs poden mantenir el cervell actiu, però no alterar-lo.

Se sap que conduir perllonga l'alerta mental en persones grans. Recentment, hi va haver un estudi que va demostrar que les persones que conduïen a la vellesa tenien un millor rendiment en les proves cognitives.

Amb els jocs, pel que sembla, la mateixa situació. Hi ha estudis que demostren que els videojocs especialment dissenyats estimulen el desenvolupament de la memòria de treball i l'atenció en la gent gran. Encara no és possible mesurar-lo en dinàmiques des de ben petit, perquè els jocs van aparèixer relativament recentment i els que hi jugaven no arribaven a la vellesa. La investigació disponible normalment es fa en persones que no han jugat abans.

Com es forma l'addicció al joc? I quins jocs són millors per als adults?

Si el joc s'utilitza com una manera de relaxar-se, es tracta d'aconseguir emocions positives que s'han de controlar. Una persona pot triar quan fer-ho i gestionar la dosi d'emocions positives. Qualsevol sistema fisiològic s'esforça per aconseguir un reforç positiu, de manera que una persona sense control extern i control volitiu suficient jugarà cada cop més i s'esforçarà per convertir-se en addicte.

És útil que els adults juguin a jocs que tenen una funció cognitiva, per exemple, missions educatives amb informació enciclopèdica. Encara que seria incorrecte anomenar gèneres concrets: es tracta dels mecanismes psicològics i de les funcions del cervell que responen al joc, i no del gènere en si.

Molta gent està preocupada pels jocs amb escenes de violència i crueltat. Això suposadament provoca violència entre els adolescents. Són realment tan dolents? Hi ha alguna cosa més perillós als jocs que les escenes violentes?

Sí, s'ha parlat que els jocs violents provoquen crims, però la investigació ho ha negat. La gran majoria d'infants i adolescents distingeixen perfectament entre el joc i les situacions de la vida.

A més, una certa agressió, que es podria realitzar a la vida, troba una sortida en una situació de joc, que redueix el comportament agressiu.

Pitjor en els jocs és un altre: la il·lusió de reversibilitat de les conseqüències.

La majoria de jocs es poden desar i revertir. A la vida, òbviament, aquest no és el cas, i aquest hàbit de joc redueix l'adequació del comportament i condueix a accions precipitades.

Les escenes violentes dels jocs poden despertar un interès addicional, però en la majoria dels casos això es limita a buscar a Internet informació sobre mètodes d'assassinat, tortura, però això és més una situació cognitiva que un desig de violència.

Algunes obres literàries i pel·lícules provoquen molt més agressivitat.

Per exemple, és conegut el fenomen del llibre de Goethe "Els dolors del jove Werther", que va provocar una onada de suïcidis a Europa, perquè molts volien ser com el personatge principal. Aquí la línia entre el suïcidi a la vida real i el suïcidi en una obra d'art es difumina.

En un joc, aquesta frontera normalment no s'esborra, tot és deliberadament artificial, té lloc en el marc de la pantalla que una persona veu davant seu i rarament es barreja amb la vida real. Si es barreja, això passa en persones que, abans dels jocs, experimentaven dificultats amb la percepció de la realitat, tenien construccions delirants associades a l'existència de realitats alternatives.

conclusions

• Els jocs d'ordinador ajuden els nens a desenvolupar habilitats espacials, regulació i control i atenció.
• Un nen pot jugar a jocs actius durant no més d'una hora al dia.
• El joc és una bona manera de fer front a l'estrès sempre que eviti l'addicció.
• Els jocs d'ordinador ajuden els adults a mantenir el seu cervell actiu.
• És útil per fer jocs amb elements cognitius: missions, estratègies, jocs educatius.
• Els jocs d'ordinador poden reduir l'adequació del comportament, la qual cosa pot provocar accions precipitades. Però no causen violència i agressió per si mateixos.