Taula de continguts:
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Consells de vida i saviesa que seran útils a qualsevol edat.
La vida avança ràpidament i en les preocupacions quotidianes és fàcil oblidar-se de les coses importants. Per tant, és molt valuós comunicar-se amb persones que són més grans que nosaltres. Ja han viscut els seus alts i baixos i ara poden treure conclusions sobre allò que realment importa i què no.
El que realment els importa
1. Continua aprenent
El 2017, la dona escocesa Jean Miller, de 94 anys, en una entrevista a The Guardian va assenyalar que adquirir nous coneixements és important, independentment de l'edat que tinguis: 9 o 90. "La vida és educació, i si no aprens en el procés, això és dolent ", va dir. "Amb el temps, vaig aprendre a veure les coses d'una altra manera".
Jean va dir que va a l'esport, es va inscriure a cursos d'alemany i que també es va convertir en participant del programa "Universitat de la Tercera Edat". És un moviment internacional de gent gran per ajudar-los a aprendre i divertir-se junts. Per exemple, Jin participa en un club de teatre. Diu que és la recerca constant de nous coneixements i experiències el que enriqueix la vida i ajuda a sentir-se encara jove.
2. Bon sopar amb amics i familiars
Sovint estem tan ocupats que simplement no tenim temps per reunir-nos amb amics o seure amb la família. Tot i que, al final, aquests són els moments que més valorem. Així ho diu Sheila Keating, de 91 anys, que va dir en la mateixa entrevista: "Un dels meus majors plaers és sopar amb la família i els amics".
3. Temps amb els nens
L'any 2018, l'escriptora Lydia Sohn va entrevistar persones de més de 90 anys. Segons ella, molts van cridar els moments més feliços en què els seus fills eren petits i vivien amb ells. "Però no és aquest el moment en què l'estrès és més gran?" ella va preguntar. Tothom estava d'acord, però sens dubte van dir que aquells dies eren els més feliços.
4. Sigues útil
Krishnamoorty Dasu, de 90 anys, va dir que els moments més feliços de la seva vida van arribar quan era útil per als altres. Això està confirmat per nombrosos estudis. Per exemple, hi ha proves que la gent se sent més feliç després de fer un acte generós. Són aquests moments que la gent gran recorda amb calidesa.
5. Viu en pau
El consell que es pot escoltar més sovint és valorar el temps amb els éssers estimats i no desaparèixer constantment a la feina. Per exemple, Don Anderson, de 99 anys, va dir que la clau de la felicitat és trobar una feina tranquil·la. "La lliçó principal és viure mesurada i relaxada, no apurar-se massa i no preocupar-se massa en diferents ocasions", ha afegit.
6. Ajuda als altres
Molta gent deia que la feina no era el més important. Però aquells el treball dels quals va influir realment en la vida dels altres el recorden amb afecte. Per exemple, Howard Howie, de 90 anys, que treballava com a bomber. Recordo nois com vam treballar junts per salvar vides, salvar llars, salvar-nos els uns als altres. Érem un equip”, diu.
7. Celebrar sense motiu
Estem acostumats a celebrar només dates concretes: festes, aniversaris, aniversaris. Però quan la gent recorda els seus moments preferits, no els importa quina era la festa en honor: les emocions es capten. Com va dir la Ruth, de 100 anys, l'any 2011: "No miris el calendari, fes que cada dia sigui festiu".
8. Coneix els teus orígens
Lori L., de 93 anys, de Florida, va dir que una de les experiències més alegres que va sentir va ser aprendre la seva pròpia història. La Laurie va ser adoptada perquè la seva mare era molt jove i no podia tenir cura d'ella. La noia va créixer en una granja de Dakota del Nord. I ara Laurie aconsella fermament als altres que estudiïn la seva història familiar, començant pels seus avis.
Del que lamenten
1. Allò que no s'estimava més
Preparant-se per fer una pregunta sobre els penediments en una entrevista, Lydia Son va suposar que escoltaria sobre oportunitats professionals perdudes. Però un dels participants va dir com a resposta una frase completament diferent: "No, lamento haver estimat una mica".
2. Que no van ajudar els seus fills a enfortir les relacions entre ells
El somni també va descobrir que la majoria dels lamentacions estaven relacionades amb la família. Molts voldrien veure la seva pròpia relació amb els seus fills o la seva relació entre ells de manera diferent. Una de les participants va dir que els seus fills fa més de 20 anys que no es parlen. "És l'únic que em manté despert a la nit", va afegir.
3. Que no vigilaven la seva salut
Per descomptat, una persona que va viure fins als 90 anys estava clarament fent alguna cosa bé. Però Krishnamurti Dasu, per exemple, va assenyalar que si pogués donar-se consells a si mateix en el passat, diria "mantingueu la vostra ment i el vostre cos en forma llegint, meditant i caminant".
4. El que no es va començar a posposar abans
Tot i que pocs van dir que els agradaria treballar més dur en el passat, molts van dir que els agradaria ajornar més i començar abans. Pam Zeldin, de 94 anys, li aconsellaria que estalviés des de petita, "perquè puguis estar econòmicament estable a la teva vellesa i després no et preocupis".
5. Que estàvem a casa
La Pam també s'afegiria als seus consells per a ella mateixa "no quedar-se a casa, sinó viatjar el més sovint possible". De fet, poca gent lamenta haver explorat massa el món.
6. Què estaves experimentant
Com va comentar Betty C., de 94 anys, de Florida: "Recorda de somriure i no et preocupis, perquè preocupar-te no serveix per res!"
7. Que es van jubilar anticipadament
Preocupar-se per la feina és perjudicial, però perdre el sentit del propòsit a la vida també és perjudicial. Tal com va dir el metge japonès Shigeaki Hinohara, reconegut com el metge en exercici més antic del món, "No cal que jubileu-vos gens, però si ho feu, serà molt més tard dels 65 anys".
8. Quina importància donaven als béns materials
Hinohara també va aconsellar no deixar-se portar massa acumulant coses. "No t'oblidis, ningú sap quan arribarà el seu torn, i no pots endur-te el que has acumulat amb tu", va dir. El mateix Hinohara va viure fins als 105 anys.
Recomanat:
Què és el kaizen i com ajuda les persones i les empreses a ser millors persones
Els cinc principis del model de gestió Kaizen japonès convertiran la vostra vida en un sistema que us ajudarà a ser més eficaç
8 tipus de persones que no valoren el temps dels altres i estan increïblement enfadats per això
No has de fingir que no passa res. El temps és un recurs molt important, i cal recordar-ho als cronòfags maliciosos
3 raons per les quals fins i tot les persones intel·ligents tenen problemes de diners
L'alfabetització financera és difícil per a molts. No considerem el valor real dels diners, cedeix a les emocions i lluitem per obtenir recompenses ràpides
6 maneres inesperades de viure fins als 100 anys
La investigació demostra que la longevitat en una ment i una memòria brillants no és en absolut una conseqüència de l'autocontrol. En contra. Tal com han trobat científics liderats per la neurocientífica cognitiva Emily Rogalski de la Northwestern University als Estats Units, el camí cap a la longevitat és alegre, ple de temptacions agradables i senzill
Com vaig començar a córrer als 40 anys i vaig córrer una mitja marató després de 4 anys sense lesions
Obtenim les històries més interessants dels nostres lectors, que, inspirats per les nostres publicacions, canvien dràsticament les seves vides. Alexander Khoroshilov va decidir començar a córrer. I va córrer. Per primera vegada en 40 anys. Ara va poder córrer una mitja marató i continua desenvolupant-se encara més.