Normalment, el 10/10/10 us ajudarà a prendre una decisió difícil

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Ja no cal turmentar i postergar.

Davant d'una pregunta difícil, és difícil pensar en el futur. Estàs encegat per les circumstàncies, estàs atrapat en una incertesa agònica, canvies d'opinió diverses vegades al dia. En aquest estat, la pitjor opció és sucumbir a les emocions. Aquestes decisions, preses a l'extrem de la ràbia, el desig o l'ansietat, solen ser de les que la gent lamenta més. Què bo seria tenir un botó de cancel·lació per a ells!

Però no hem de ser esclaus de les nostres emocions. Fins i tot els sentiments més intensos passen. Per tant, diuen que és millor posposar una decisió important fins al matí, perquè el matí és més savi que el vespre. Aquest és un bon consell, però no sempre suficient. Necessitem una estratègia.

Susie Welch, escriptora empresarial i antiga editora en cap de la Harvard Business Review, va trobar l'eina adequada per a això: la regla del 10/10/10. T'ajuda a avaluar una solució des de tres perspectives temporals. Per fer-ho, heu de respondre a tres preguntes:

• Com em sentiré 10 minuts després de prendre una decisió?
• I en 10 mesos?
• I en 10 anys?

Aquestes preguntes ajuden a allunyar-se de les emocions que són aclaparadores en aquest moment.

Un bon exemple de com funciona aquesta regla és la situació de la nostra amiga Annie, que estava preocupada per la seva relació amb un home anomenat Karl. Feia nou mesos que estaven sortint. Segons Annie, Karl és una persona meravellosa amb qui li agradaria connectar la seva vida. Però li preocupava que la seva relació no avançava. L'Annie volia tenir fills i, als 36 anys, va sentir que no li quedava gaire temps per desenvolupar relacions que podrien no anar enlloc. Durant aquests nou mesos, no va conèixer mai la filla de Karl del seu primer matrimoni, i cap de la parella encara ha dit "t'estimo".

Karl va passar per un terrible divorci i tenia por de començar una nova relació seriosa. Després de separar-se de la seva exdona, va decidir mantenir la seva filla allunyada de les seves circumstàncies personals. L'Annie ho va entendre tot i va simpatitzar, però li va fer mal que una part tan important de la seva vida li estigués tancada.

Mentre l'Annie i jo parlàvem, estava a punt d'emprendre el seu primer llarg viatge amb Karl. La dona es va preguntar si hauria de fer el següent pas aquest cap de setmana. Sabia que Karl era lent per prendre decisions. (“Fa tres anys que pensa si s'ha de comprar un telèfon intel·ligent.”) Així que potser hauria de dir-li que l'estima?

Li vam oferir a l'Annie el mètode del 10/10/10 i li vam demanar que s'imaginés què passaria si confessés a Karl aquest cap de setmana vinent. Aquestes són les seves respostes:

• Al cap de 10 minuts: "Estaré preocupat, però orgullós de mi mateix per haver assumit aquest risc i parlar dels meus sentiments".
• Després de 10 mesos: “No crec que em penediré. Naturalment, vull que tinguem èxit. Però l'aigua no flueix sota una pedra mentida, oi?"
• Després de 10 anys: “No importa com reaccioni, d'aquí a 10 anys no importarà. En aquell moment, estarem junts durant molt de temps o estaré amb algú altre".

Amb la regla del 10/10/10, la solució era senzilla: l'Annie hauria de prendre la iniciativa. Estarà orgullosa de l'intent que va fer i no se'n penedirà, encara que la relació no surti al final. Abans, la situació semblava molt més complicada: la por, l'emoció i la por de sentir una negativa dificultava la presa de decisió.

Uns mesos més tard, vam preguntar a l'Annie què va passar durant aquell viatge, i això va dir: "Li vaig dir que l'estimo. Realment intento canviar la situació per no sentir-me en un llimb tant… Karl no va dir que ell també m'estima, però en general hi ha progressos en la relació, i crec que només necessita una mica més de temps. per vèncer la seva por. M'alegro d'haver-me arriscat, i no em penediré de la meva acció, encara que al final no ens encarreguem amb ell. Crec que ara la probabilitat de romandre junts és d'un 80%".

El que sentim ara s'experimenta de manera vívida i nítida, però el futur sembla força vague. Per això, el present guanya massa poder sobre nosaltres. La regla del 10/10/10 ens obliga a canviar el focus del present al futur.

Això no vol dir que hagis d'ignorar les emocions a curt termini. Sovint deixen clar què vols de la situació. Però no deixis que et guiïn.

La regla 10/10/10 és útil en qualsevol àrea. Per exemple, fa temps que planeja tenir una conversa difícil amb un company, però va dubtar. Sí, 10 minuts després de la conversa, és probable que us sentiu estressat. Però imagina com et sentiràs d'aquí a 10 mesos i 10 anys. Segur que estareu contents d'haver resolt aquest conflicte, o potser fins i tot aprendre'n una lliçó útil.

Per tant, davant d'una decisió difícil o amb la necessitat d'ajornar un cas per a més tard, respon aquestes tres preguntes. Trobareu que les vostres emocions momentània no són l'única veu que val la pena escoltar.