Taula de continguts:
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Una sabata ben lligada no cau, no frega, salva lesions i callositats. Lliga els cordons per facilitar la marxa.
La Societat Americana de Podòlegs aconsella com triar exactament el tipus de cordó adequat.
El mètode normal de cordons creuats funciona per a tothom i és òptim en la majoria dels casos. Per tant, abans de lligar-se els cordons, recordeu les regles bàsiques que faran que les vostres sabates siguin més còmodes:
- Afluixa els cordons abans de posar-te les sabates. En primer lloc, és més fàcil introduir el peu a la bota. En segon lloc, els forats per als cordons no es deixaran anar i les sabates duraran més.
- Comenceu sempre amb els cordons des dels dits dels peus i estireu els cordons gradualment d'un parell de forats a l'altre. És a dir, no estireu els extrems amb l'esperança que això estrenyi ràpidament tota la cama. Triga més a cordar "pas a pas", però aconseguiràs l'ajust perfecte de la sabata al teu peu.
- Compra sabates que tinguin molts forats de cordons. Com més n'hi ha, més opcions de cordons i maneres de fer les sabates còmodes.
I si la cama té característiques, proveu altres mètodes.
Peu estret
Si el peu és estret, prova de triar sabates amb dues fileres de forats i només passa els cordons per la fila exterior per facilitar l'estrènyer el peu.
Peu ample
Per als peus amples, també són adequades les botes amb una doble fila de forats, però cal utilitzar els forats interiors per deixar més espai als peus.
Taló estret i metatars ample
Utilitzeu dos cordons. Passeu-ne un més a prop dels dits dels peus i lligueu-lo solt, i introduïu el segon als forats més propers al taló i traieu-vos les sabates com vulgueu.
Dolor de taló
Si hi ha problemes amb els talons i els talons, enfileu els cordons per cada forat i assegureu-vos que la part de l'encaix més propera als dits dels peus estigui lliure. I, per contra, apretar la zona més propera al taló.
Quan arribeu al penúltim forat, no creueu els cordons, sinó que immediatament estireu-los a l'últim dels forats. A cada costat apareixerà un petit bucle. Ara creueu els cordons i estireu-los a través d'aquest bucle, després apreneu i lligueu.
Recomanat:
6 raons que impedeixen que els russos es facin rics
No n'hi ha prou amb saber fer-se ric. Hem de desfer-nos dels ecos de l'igualitarisme soviètic, la desconfiança dels instruments financers i aprendre a gastar amb prudència
Les maneres més efectives d'evitar els calls als peus
Els calls als peus són un problema familiar per als que camina molt. En aquest article, hem recopilat maneres efectives de prevenir l'aparició de callositats
Com lligar-se els cordons de les sabates perquè mai es desfaci
Us explicarem com lligar els cordons de les sabates de diferents maneres: de la manera estàndard, pel mètode "orelles de conill", pel nus del cirurgià, pel mètode d'Ain Figen
Andrey Erlikh: "Com vaig perdre 20 kg i vaig tornar a aprendre a lligar els cordons de les sabates"
L'excés de pes no desapareix, malgrat totes les dietes? Potser només necessiteu canviar al menjar correcte i saborós i fer l'esport que us agradi
Com prevenir els calls als peus
Com prevenir els calls als peus