Juntament amb el fabricant "Essentuki No. 4" i "Essentuki No. 17" t'expliquem què has de saber sobre l'aigua mineral i com determinar-ne la qualitat mitjançant l'envasament
Hi ha hidrats de carboni o encara val la pena abandonar-los, realment afecten el pes? Lifehacker va esbrinar aquests problemes
Un clàssic win-win amb un mínim d'ingredients. El més important és abastir-se de gel
La dieta amb una alimentació adequada pot ser rica i interessant. El més important és no oblidar-se de les espècies i utilitzar tots els productes saludables disponibles
En aquest article us parlarem de les propietats beneficioses de la ricotta i compartirem receptes de plats originals amb aquest formatge italià
L'alimentació saludable no només afecta el nostre cos, sinó també el nostre estat mental. Aquí teniu alguns consells per ajudar-vos a fer els vostres àpats casolans més saludables
Un plat de formatges no és el plat més assequible en tots els sentits. Però les sancions són sancions, i ningú ha cancel·lat la teoria, així que proposem entendre els complexos
El menjar casolà és millor que qualsevol altre menjar. Et convidem a inspirar-te en cinc programes de cuina del Regne Unit i començar a cuinar a casa
El bicarbonat de sodi s'utilitza habitualment com a agent de llevat en productes de forn. Us explicarem com podeu utilitzar el bicarbonat de sodi a la cuina
El país d'origen, el tipus de grans, el torrat del cafè, els mètodes de preparació i molts altres factors poden afectar significativament el gust i l'aroma d'una beguda. Aquests senzills consells us ajudaran a portar la vostra comprensió del cafè al següent nivell
Aquests aliments rics en calci són econòmics i estan disponibles a la majoria de supermercats. Tanmateix, la substància útil en ells és d'1,2 a 50 vegades més que en el formatge cottage
Satisfer ràpidament la gana a la feina o a l'escola no ha de ser patates fregides o xocolata. Els aperitius saludables són una gran alternativa al menjar ferralla
Si no t'agraden les verdures, és probable que no sàpigues com cuinar-les. Aquí teniu 13 consells per ajudar-vos a estimar els plats de verdures
Totes les pomes, tret que es cultivin al vostre jardí, es tracten amb productes químics per matar els insectes. T'explicarem com rentar les pomes correctament
Què tan saludable és menjar i deixar de menjar i begudes escombraries? Aquesta pregunta preocupa a molts. Això no és difícil. Només has de seguir 9 regles senzilles
Pots fer una dieta saludable si ets una persona molt ocupada? Resulta que pots, només has de fer una mica d'esforç. En aquest article, us mostrarem com substituir el cafè i les galetes d'oficina per aliments saludables i saludables. Per canviar a aliments saludables, necessiteu un enfocament integrat.
Menjar amb consciència us ajudarà finalment a deixar de menjar estrès i convertir cada àpat en un esdeveniment alegre
La moda per a una alimentació adequada crea els seus "herois". L'esmorzar més saludable és el muesli, el dinar més còmode és el sushi, el berenar més saludable és el iogurt amb fruites seques o batuts. Però no tots els superherois estan preparats per salvar el teu cos:
Un esmorzar ràpid i saludable és el que necessiten les persones ocupades. En pocs minuts tindreu temps per preparar uns deliciosos farinetes, truita amb formatge i fins i tot pastís de formatge de vainilla
Quins aliments causen les al·lèrgies alimentàries més greus i com sabeu l'al·lèrgen exacte? Aquestes i altres preguntes les respon un nutricionista professional
No hi ha productes "al·lèrgics" que puguin substituir els medicaments. Però hi ha qui és capaç de reduir-ne les manifestacions i fer la vida més fàcil
La civada aromatitzada amb xocolata, pastís de formatge de cireres o taronja és un esmorzar saludable i saborós que es pot preparar immediatament amb 2-3 dies d'antelació
Per poder esmorzar saludablement, no cal que us aixequeu d'hora i passeu tot el matí als fogons. Oferim 17 opcions d'àpats que es poden preparar al vespre
Conceptes bàsics d'alimentació saludable per a aquells que decideixen fer front a ells mateixos, canviar a la dieta adequada i canviar els seus hàbits alimentaris a hàbits alimentaris més saludables
En l'article, un reconegut xef explica com emmagatzemar correctament els tomàquets perquè es mantinguin frescos i sucosos durant més temps. Tot és molt senzill
Una guia senzilla pas a pas us ajudarà a crear un menú per a la setmana. Lifehacker t'explicarà com organitzar els àpats per a tota la família i no cansar-te
Fruites i verdures fora de temporada, postres i brioixeria, productes semielaborats: és millor no estalviar mai en aquests i molts altres productes
La pasta carbonara és un dels mètodes d'elaboració de pasta més antics i també conserva el títol d'una de les opcions més ràpides per a un sopar abundant
De petit t'agradaven els dolços, i ara has tastat el gust de les olives i el formatge blau. Com canvien els hàbits alimentaris amb l'edat, parlem-ne a l'article
Fem un autèntic miracle culinari amb ous! Us presentem receptes de com cuinar ous d'una manera original. Poden complementar perfectament el vostre menú
Tres àpats al dia, àpats dividits o dejuni a curt termini? Life hacker entén quins són els avantatges dels diferents règims de dieta
Una hamburguesa és una gran solució de pícnic o festa, i també és deliciosa! Avui aprendràs a fer l'hamburguesa perfecta
De vegades, portar els dinars a l'oficina no només és més rendible, sinó també més saborós. Ens vam revisar i vam fer un menú per a tota la setmana, gastant 414 rubles en tot
Per a aquells que odien cuinar o que no tenen temps per sempre, les receptes de plats ràpids són adequades. Amb tots els ingredients, només trigues 5 minuts a cuinar
El life hacker va estudiar els estàndards GOST, les composicions dels productes i el seu efecte sobre el cos. Com a resultat, la margarina i la untable no són tan dolentes per a la nostra salut, i la mantega també té els seus inconvenients
Menjar després dels 40 és molt important. Seguiu aquestes directrius per mantenir el pes i la salut sense dietes estrictes i entrenaments extenuants
Plats senzills i saborosos que només et duraran 10-15 minuts. I ja no haureu de trencar-vos amb receptes complicades
A més del conegut principi "vi blanc per a peix i formatge, negre per a carn", hi ha alguns matisos més. Coneixent-los, sempre podràs suavitzar el vi agri i emfatitzar els matisos de sabor desitjats tant del plat com de la beguda
L'amanida de fruita dietètica és fàcil de convertir en unes postres dolces amb nata muntada, i les fruites familiars són fàcils de fer un esmorzar brillant
Se suposa que la gent ha de menjar aliments vegetals naturals. Life hacker us dirà com rentar verdures i fruites per protegir-vos de les toxines