Taula de continguts:
- Servei d'Internet per a l'assistència psicològica d'emergència del Ministeri d'Emergències de Rússia
- L'ajuda està a prop
- El teu territori
- Servei d'assistència psicològica
- Línia d'ajuda
- Sóc pare
- Ajuda a la comunitat LGBT
- Ajudant als altres
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
On buscar ajuda quan necessiteu parlar amb urgència, però és difícil contactar amb un psicòleg o marcar un número de línia d'ajuda.
És fàcil trobar moltes comunitats i fòrums a Internet on els psicòlegs i tots els simpatitzants (no sempre professionals) distribueixen consells i consells. Encara és més fàcil trobar anuncis de clíniques, centres i associacions, on el suport psicològic gratuït és una excusa per trobar un client i continuar una consulta per diners. En una situació difícil, aquests serveis poden empitjorar encara.
Lifehacker ha recopilat una selecció de serveis gratuïts que proporcionen ajuda en línia i donen feina a professionals i voluntaris formats. Són recursos on no fa por parlar de dificultats.
Servei d'Internet per a l'assistència psicològica d'emergència del Ministeri d'Emergències de Rússia
Qui va crear: Ministeri de Situacions d'Emergència de la Federació Russa.
Servei d'assistència psicològica gratuït, on pots obtenir una consulta puntual o registrar-te i crear un compte personal per comunicar-te amb un consultor personal. Les proves de psicodiagnòstic es realitzen al compte personal, el consultor recomana exercicis per fer front al problema. A més, el lloc té una secció amb articles de consultors de serveis.
Telèfon de línia directa: 8-499-216-50-50.
Obteniu ajuda →
L'ajuda està a prop
Qui va crear: Organització Doctors to Children, que dóna suport a les famílies i protegeix els drets dels infants.
Suport a adolescents i nens en situacions difícils. El web del projecte té dues seccions: per a infants de 6 a 12 anys i per a adolescents. Són lleugerament diferents, però el més important és l'oportunitat d'obtenir una consulta amb un psicòleg al xat, escriure una carta i trobar números de telèfon als quals podeu trucar. El xat funciona d'11:00 a 23:00 hora de Moscou.
El projecte té un grup a la xarxa social VKontakte.
Obteniu ajuda →
El teu territori
Qui va crear: Fundació “El teu territori”, especialitzada en la protecció dels drets dels infants.
Un altre servei online per a adolescents, on pots parlar de tot el que et preocupa a l'adolescència. El servei té un perfil a ask.fm, on responen preguntes dues vegades per setmana.
El consultor treballa de 15:00 a 3:00, just després d'acabar l'escola, i en un moment en què els pensaments innecessaris vénen al cap.
El projecte també compta amb un grup a la xarxa social VKontakte.
Obteniu ajuda →
Servei d'assistència psicològica
Qui va crear: institució pressupostària estatal "Servei d'assistència psicològica a la població de Moscou".
La consultoria remota no només s'ofereix als residents de Moscou. Les consultes es fan en línia (previa sol·licitud), per correu electrònic, al fòrum de suport psicològic.
Obteniu ajuda →
Línia d'ajuda
Qui va crear: Fons de suport als nens en situacions de vida difícils.
Tant adults com nens poden fer preguntes al lloc. Si no tens força per trucar, deixa un missatge al consultor en línia, la resposta t'arribarà per correu.
Una única línia d'ajuda a tota Rússia per a nens, adolescents i els seus pares: 8-800-2000-122.
Obteniu ajuda →
Sóc pare
Qui va crear: Fons de suport als infants en situacions de vida difícils.
Consultes online sobre criança i situacions difícils en les relacions amb els fills. Les preguntes es publiquen al lloc, però les consultes són anònimes.
Obteniu ajuda →
Ajuda a la comunitat LGBT
Qui va crear: Xarxa LGBT interregional russa.
Els representants de la comunitat LGBT poden rebre assessorament per correu o Skype, esbrinar on acudir per obtenir ajuda presencial a les regions. També hi ha un xat on podeu parlar i rebre suport.
Telèfon de línia directa: 8-800-555-73-74.
Obteniu ajuda →
Ajudant als altres
Qui va crear: projecte benèfic “Ajudar als altres - t'ajudes a tu mateix”.
Aquí treballen psicòlegs amb discapacitat. L'ajuda es pot obtenir en format de correspondència o via Skype.
Els psicòlegs treballen els dies laborables, de 12:00 a 15:00, hora de Moscou.
Obteniu ajuda →
Recomanat:
12 millors serveis gratuïts i cursos en línia per ensenyar-vos a invertir
"Començar fàcil", "Com guanyar diners amb accions" i altres cursos d'inversió per a participants en borsa principiants i experimentats
21 recursos gratuïts per practicar anglès per a nens i adults
Jocs, cursos i moltes coses més interessants per a aquells que volen submergir-se en l'entorn lingüístic sense sortir de casa. Practicar anglès és més accessible del que sembla
6 eines per escriure per veu en línia i fora de línia
Lifehacker ha recopilat programes i serveis per escriure per veu que us simplificaran el treball en ordinadors i dispositius mòbils
Més de 50 recursos educatius en línia gratuïts a tot el món
Cansat de buscar cursos i assistir a seminaris de "gurús" i "educadors" regionals? Al mateix temps, vols millorar els teus coneixements d'anglès, però no hi ha manera de pagar l'educació a distància en una universitat estrangera?
Els 7 millors recursos gratuïts per aprendre a programar
Una selecció dels millors recursos per a la programació a ritme propi