Homer Simpson va celebrar el seu 60è aniversari. I aquesta és una gran raó per recordar la meravellosa sèrie animada i les 60 declaracions enginyoses del vostre heroi preferit sobre tot el món
El psicòleg Amishi Jha explica què és l'entrenament de mindfulness i quins exercicis de creació d'atenció necessiteu per fer el vostre hàbit
Us explicarem per què val la pena portar un diari personal i donarem algunes recomanacions útils per a aquells que fa temps que ho volien fer, però no sabien per on començar
Diògenes va aconsellar no enganxar-se a llocs i coses. La seva filosofia va resultar ser propera a la visió del món dels millennials. Anem a saber quant
Lifehacker t'explica com et pot beneficiar un diari de somnis. Recordar visions estranyes no és només per diversió
Les preguntes de la vida adequades, fetes en el moment adequat, poden canviar-te, tranquil·litzar-te o donar-te suport, encara que no trobis les respostes immediatament
La vida serà més fàcil i més agradable si no t'hi concentres. 1. L'aprovació dels altres Quina diferència fa el que la gent pensa de tu? Si estàs satisfet amb les decisions que has pres, aleshores has fet la decisió correcta, no importa el que diguin els altres.
Descobrim com ser feliç sense importar què i quin error de pensar per això cal desfer-se'n el més aviat possible
L'agost ja està al nas, i encara no has tingut temps de gaudir dels dies càlids? Un lifehacker us dirà què heu de fer a l'estiu per relaxar-vos ràpidament i carregar les piles
Si la música clàssica, la vista de les muntanyes o els èxits d'altres et tallen l'alè, pots ser més feliç i saludable. Expliquem com
Llibres i diaris de paper, tires de pel·lícules, jocs de taula i altres exemples emotius del que definitivament no s'oblidarà en un futur proper
A baix la rutina de tardor! Utilitzeu l'inici del curs escolar com a excusa per provar alguna cosa nova. Per exemple, tenir una afició inusual. Yandex.Zen inspira
Una afició no només és una manera de passar-ho bé, sinó també una oportunitat per créixer professionalment i millorar la qualitat de vida. Us expliquem per què més són necessaris
Un hacker de vida et dirà com animar-te. Aquestes accions t'ajudaran a treure la ment dels problemes i et faran sentir millor. Quina manera fàcil de millorar el teu dia saps?
El dibuix és una mena d'artteràpia que ajuda a desfer-se de l'estrès i a apropar-se a l'harmonia. Aquí teniu sis raons per fer-ne la vostra afició
Comenceu petit i pagarà amb el temps. Considereu quins hàbits us aproparan al resultat desitjat i, a poc a poc, avança cap a l'objectiu
Si no saps com passar el cap de setmana correctament, segueix el seu exemple. Això us ajudarà a preparar-vos adequadament per a la nova setmana laboral
Si cada dia és com el dia de la marmota i no pots descansar i fer alguna cosa per tu mateix, intenta eliminar una falca amb una falca i comença a repetir un conjunt d'accions útils, desenvolupant hàbits nocturns que et permetran fer front a la situació opressiva
De vegades ni tan sols ens adonem que hi ha coses que dificulten l'assoliment dels nostres objectius estimats. L'article tracta sobre com superar les limitacions internes
La inacció de vegades no és tan destructiva com sembla. Permeteu-vos no fer res i no sentiu remordiments. Pot donar bons fruits
L'autor del bloc Wait But Why, Tim Urban, ha descobert com pensa Elon Musk. Per fer-ho, va analitzar les opinions i èxits de Musk, va parlar amb ell i els seus empleats. Segons Urban, tothom pot desenvolupar aquest model de pensament
En aquest article inspirador, hem recopilat 30 consells per a aquells que busquen experimentar un canvi per millorar les seves vides
Tractament de la depressió, entrenament cerebral, teràpia antiestrès: tot es tracta de l'efecte del procés de coloració en nosaltres els adults
És possible que no us agradin les respostes a aquestes preguntes importants. Però sense això no podreu desenvolupar-vos com a persona
Aquesta eina ajudarà a desenvolupar la consciència i serà útil en qualsevol etapa de la resolució d'un problema creatiu. I per això no cal fer res. Per què "no fer res" i què vol dir? Ja he parlat de sis eines que es poden utilitzar per resoldre problemes quotidians i empresarials complexos que ajuden a resoldre problemes de manera creativa i trobar idees interessants:
L'escriptura lliure és una eina que t'ajudarà a trobar noves idees en 5-7 minuts, quan sembla que no hi ha idees, o simplement descarregar-te el cap
Una crisi creativa està lluny de ser la situació més agradable per a un escriptor. Aquests 4 consells t'ajudaran a seguir escrivint encara que la teva inspiració hagi desaparegut
Els científics han estudiat amb detall com es creen les idees creatives, després de la qual cosa van arribar a la conclusió: la creativitat no només és un procés complex, sinó també molt versàtil
Una vida feliç és una vida plena de noves impressions, descobriments i plaers. Aquests hàbits poden ajudar a alleujar l'estrès i l'ansietat i ser més feliç
Si ara no esteu caminant cap al vostre somni estimat amb un pas segur, teniu un problema. Cinc lliçons del llibre "Ja és hora!" us ajudaran a tornar-hi a creure. Barbara Sher
Per tenir un bon dia, cal començar-lo amb els pensaments correctes. Passa uns segons després de despertar-te i el teu bon humor durarà fins al vespre
L'hàbit d'escriure és una eina d'expressió, creativitat i pensament. I no cal ser un novel·lista obsessiu per fer-ho
La felicitat la poden donar les coses més bàsiques. Lifehacker ha compilat una llista impressionant d'idees per fer front al blues que us ajudaran a animar-vos
L'autohipnosi és una tonteria. Quan va ser l'última vegada que et va donar confiança? MAI. Com esdevenir una persona segura de si mateix, aprendràs d'aquest article
Cal·ligrafia, bookcrossing, patchwork i altres aficions inusuals que us poden agradar. Només queda triar el més adequat
El passat ha de romandre en el passat. Fes una ullada a la situació des de l'altre costat, troba punts positius i després tanca la pàgina i segueix endavant
Dones famoses comparteixen consells per fer-te pensar en la teva salut. Com millor et cuidis, més feliç serà la teva vida
Stanley Kubrick és un dels directors més grans del segle XX. En aquest article, aprendràs algunes de les característiques de la seva visió creativa del món. Els consells seran útils no només per als cineastes novells, sinó també per a tots els hackers de la vida.
Escriure els teus pensaments és un hàbit saludable. Un exercici senzill pot ajudar-te a augmentar la teva productivitat, millorar la teva qualitat de vida i comprendre't a tu mateix
Si creus que el diari és una prerrogativa de les adolescents, t'equivoques molt. Un diari t'ajuda a trobar pensaments valuosos, definir desitjos i trobar objectius a la vida, i set consells t'ajudaran a treure'n més profit. Mantenir un diari pot canviar la teva vida, afegint-hi, si no un significat global, almenys objectius que es poden prendre per sentit.