10 preguntes que canviaran la teva vida

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Fins i tot si no trobeu les respostes immediatament, les mateixes preguntes que es facin en el moment adequat poden canviar-vos, tranquil·litzar-vos o donar-vos suport.

1. Amb qui passo el temps?

Si un nen és amic de companys que no lluiten per res, creiem que ell mateix no aconseguirà res a la vida. Però per alguna raó, no tenim en compte que això també s'aplica als adults. Si els vostres amics toleren feines no estimades o porten estils de vida poc saludables, és probable que també preneu decisions similars. Penseu en els vostres amics i companys: us inspiren i us donen suport, o, al contrari, us atrapen?

El mateix s'aplica al que llegiu, mireu què penseu. Amb el temps, la nostra vida comença a assemblar-se al nostre entorn, així que trieu-lo amb cura.

2. Puc influir en això?

Segons Epictet, la tasca principal d'un filòsof és distingir entre allò que pot controlar i allò que no.

Normalment dediquem una gran quantitat de temps a alguna cosa que no depèn de nosaltres de cap manera. Podem controlar les nostres accions, pensaments, sentiments. No hi ha altres persones, temps, esdeveniments externs. Però l'actitud cap a les persones, el clima i els esdeveniments externs és bastant susceptible al nostre control. En aprendre a discernir això, deixaràs d'estar molest pel que no està al teu control.

3. Com és el meu dia ideal?

Sense saber-ho, simplement no podeu construir el vostre horari d'una manera que us faci còmode. Pensa en els dies més divertits de la teva vida. Què vas fer? L'ideal és que la teva feina, vida personal, casa t'ajudin a viure tants dies com sigui possible.

Porta un estil de vida que et permeti ser tu mateix, en lloc d'obligar-te a fingir constantment que ets una altra persona.

4. Ser o fer?

L'estratega militar John Boyd va fer aquesta pregunta als seus potencials ajudants. Quin camí triaràs? T'esforçaràs per aconseguir l'èxit o et centraràs en un objectiu superior? Estàs fixat en el teu càrrec, la base de fans, el sou o centrar-te en allò que realment importa? Què has triat fins ara?

5. Què trobo a faltar quan passo temps preocupant-me i tement?

Diversos problemes de la vida ens causen tristesa, ansietat, pors. L'única manera de fer front a aquests problemes és tractar de mantenir aquests sentiments sota control. Així que la propera vegada que notis que estàs immers en emocions negatives, recorda l'alt preu que s'han pagat per elles. Al cap i a la fi, et distreuen amb ells, et perds alguna cosa important.

6. Estic fent la meva feina?

Saps fins i tot quin és aquest cas? Pots treballar incansablement, fins a l'esgotament, i encara no fer la teva feina. Sovint ens aprofundim en qüestions petites, fem la feina d'una altra persona o simplement posposem. Tot això crea una sensació d'ocupació, però no ens apropa al que és important per a nosaltres.

7. Què és el més important per a mi?

Si no saps què és important per a tu, no pots saber si li estàs donant prou temps i energia. Sigui el que sigui -família, diners, treball- ho has de conèixer i acceptar. Només llavors deixaràs de comparar-te amb persones que tenen prioritats completament diferents. Només així podràs abandonar la cursa per "l'èxit" i aconseguir aquell estat de calma que Sèneca va anomenar "la certesa que vas pel bon camí i no et perdis, mirant les petjades de la gent que es creua al teu camí".

8. Per a qui va?

Si creeu alguna cosa, veneu alguna cosa o intenteu atraure gent, definitivament hauríeu de saber la resposta a aquesta pregunta. Necessites conèixer el teu públic. Penseu: "Què vol aquesta gent? Què volen? Què els puc oferir?" No confieu en la sort. Fes aquesta pregunta i intenta trobar una resposta clara.

9. És realment tan important?

Donada la fugacitat de la vida, realment importa allò que penso, em preocupo, discuteixo? Malauradament, la majoria de vegades la resposta és no.

Recordeu fer-vos aquesta pregunta per no perdre el temps. Preneu l'exemple de Marc Aureli i recordeu-vos que en aquest mateix moment podeu morir. Deixa que això determini les teves accions, pensaments i paraules.

10. Sóc jo qui vull ser?

Som el que fem. Així que mentre feu alguna cosa, pregunteu-vos: "Això reflecteix el tipus de persona que vull ser? Com em veig a mi mateix?"

Com fem una cosa parla de com fem la resta, de qui som. Per tant, intenta preguntar-te amb cada acció, cada pensament, cada paraula, si això correspon a qui vols ser.