20 coses que has de deixar anar per ser feliç

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

La vida serà més fàcil i més agradable si no t'hi concentres.

1. L'aprovació dels altres

Quina diferència fa el que la gent pensa de tu? Si estàs satisfet amb les decisions que has pres, aleshores has fet la decisió correcta, no importa el que diguin els altres. Imagineu quanta energia gasteu intentant llegir els pensaments dels altres i encara no podeu endevinar.

Escolteu els consells, si us plau, però no deixeu que els altres decideixin com vius.

2. La ira i el ressentiment

La ira destrueix des de dins cap a fora, així que aprèn a suportar les persones molestes. Això no vol dir que puguis permetre que els altres s'aprofitin de tu, només per no provocar un escàndol. Només cal fer front a l'odi, el ressentiment i el dolor que queda dins. Recorda, qui et fa enfadar et controla.

Alguns gaudeixen de les seves queixes com un àpat gourmet, i això no porta a res de bo. Aquests sentiments només et perjudiquen a tu, no a aquells a qui van dirigits.

3. Imatge corporal ideal

Amb quina freqüència t'enamores de les tendències de la indústria de la bellesa, de les opinions dels teus familiars i amics? El cos és el petit que realment et pertany. Qui, si no tu, decideix com ha de ser? Només importa com et sentis. La resta són cendres.

4. Somnis d'una parella perfecta

Tothom té al cap un conjunt de qualitats que hauria de tenir una parella ideal. Però la vida sol escopir en aquestes llistes.

Per ser feliç, has d'estimar una persona amb tot el teu cor, sentir-te fàcil i còmode al seu voltant, i t'ha d'acceptar tal com ets. Almenys els dos primers punts van coincidir: genial, heu trobat el que necessiteu.

5. Vida ideal

De la mateixa manera que no hi ha parella perfecta, no hi ha un destí perfecte. La vida és el que hi poses, així que si no estàs disposat a treballar dur i esforçar-te, has decidit ser infeliç.

Pots crear el teu propi món, el més bonic de tots els mons.

6. La riquesa com a fi en si mateix

Molta gent viu amb la idea de convertir-se en milionari. Aquest no és un mal objectiu, però caldrà molta feina per aconseguir-ho.

No us oblideu de grans quantitats. El més important és trobar un negoci que sigui la teva passió, i per satisfer-te, els diners vindran.

7. Esperança de bona sort

No esperis fins que tinguis sort. Aprecia la teva vida i agraeix el que ja tens.

8. Excuses

Les excuses són el teu intent de no sentir-te una merda quan no fas alguna cosa que s'hauria d'haver fet durant molt de temps.

9. Pensaments sobre l'ex

Vas trencar per una raó. Recordant el teu antic amor, no pensis en la persona, sinó en les lliçons que t'ha ensenyat la vida. No et quedis pendent dels sentiments per algú que mai estarà amb tu. Només arruïnarà la nova relació i et farà patir.

10. Tossuderia

És difícil admetre que t'has equivocat en alguna cosa. És que altres persones tenien més coneixement o capacitat per fer alguna cosa bé. Així que deixeu de resistir-vos, només doneu-ho per fet. Com menys tossuderia tinguis, més obert estaràs a alguna cosa nova. Penseu en el que podeu experimentar i sentir si intenteu entendre i acceptar l'opinió d'algú que no sigui la vostra.

11. Procrastinació

Deixa de posposar tasques per demà, viu avui. Si estàs ajornant constantment una tasca, pensa si val la pena assumir-la? Potser no el necessites? I si ho necessiteu, aborda-ho ara: la procrastinació constant crea sentiments de culpa i estrès. Val la pena patir així?

12. Bagatge de records

No hauríeu de portar el vostre equipatge de records amb vosaltres, especialment sobre les relacions anteriors. Si estimaves molt a algú o pensaves que estimaves, inconscientment el compararàs amb una persona nova que no és culpable de res.

Quan comences noves relacions, desfer-te de les velles. No només a la vida, sinó també al teu cap.

Això és cert per a l'enamorament, i per a totes les relacions en general: amb amics, coneguts, companys.

13. Negatiu

Els pensaments i les paraules es materialitzen. Així que canvieu la vostra actitud a "tot anirà bé". Res és impossible per a una persona que hi creu.

14. Condemna

Com que el món és una projecció dels nostres pensaments, sabem del cert que tothom està xafardejant sobre nosaltres (perquè ho fan ells mateixos). Cercle viciós: no pots seguir el consell número 1, és a dir, no pensar en les opinions dels altres, si tu mateix no deixes de criticar els altres.

Només recordeu: no estaveu a la seva pell, encara que creieu que ho era. Cadascú té les seves pròpies paneroles al cap i a la vida, les seves pròpies circumstàncies, així que lliga-ho.

15. Enveja

Les xarxes socials fan que la gent sigui infeliç. Mirem els nostres antics companys, companys i coneguts i ens tornem verds d'enveja, sentint-nos insignificants.

La propera vegada que us sentiu així, pensa en això: "M'agradaria ser la persona que envejo?" Probablement no, t'estimes a tu mateix (encara que sigui en algun lloc molt endins).

Esteu mirant la vida d'una altra persona que no coneixeu. No tens ni idea de què està pensant aquesta persona. Potser quan es submergeix a la piscina de la seva casa privada, s'odia a si mateix o té una por salvatge d'alguna cosa? Potser tu, caminant pel bosc en un dia assolellat, sents molt més plaer que ell, prenent el sol a la sorra blanca de les Maldives?

Deixa de mirar els altres. Si ara et sents bé, tot és correcte. Si no, fes-ho bé.

16. Incertesa

Les persones feliços solen tenir autoestima (no la confongueu amb egos inflats). Estan contents amb ells mateixos i desprenen confiança.

No hi ha motius per dubtar de tu mateix. Si tens trets que odies, hi ha dues maneres: acceptar-los o canviar-los. Tothom ho té tot alhora: un llibertí, i un purità, i un bastard mentider i un cavaller. Tu tria qui ets.

17. Dependència dels altres

Ningú omplirà el buit dins teu. Ningú et farà positiu i autosuficient si no estàs content amb el destí. Per compartir la teva felicitat amb algú altre, primer has de ser feliç tu mateix. Així que ni tan sols espereu que el vostre èxit estigui en mans equivocades. Només en el teu.

18. Passat

Viure en el passat és enterrar el teu present. Hi va haver errors, d'acord, qui no els tenia? Organitza un magnífic funeral per als teus records, recorda només les lliçons i segueix vivint.

19. Control total

De vegades només cal relaxar-se i deixar que la vida segueixi el seu curs. No pots controlar-ho tot, i has d'acceptar-ho. En cas contrari, estaràs constantment nerviós, però al final encara no canviaràs res. Simplement hi ha coses que estan fora del teu control. S'han d'acceptar tal com són.

20. Expectatives

La gent pensa que els altres haurien d'estar a l'altura de les seves expectatives. Això és una merda. Ningú et deu res, com tu no et deus res. Ningú ha de ser educat, atent, net, honest, agradable per parlar, net al final. Res ha de ser perfecte, deliciós, inoblidable, però pot ser-ho. Si serà, genial, si no, no us molestarà. Estigueu preparats per acceptar tot el que us envia la vida i trobareu la felicitat.