Taula de continguts:
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50
No us preocupeu, es pot arreglar fàcilment.
Per què ens sentim infeliços
El motiu principal de la insatisfacció amb la vida és traslladar la responsabilitat de la seva qualitat a altres persones. De vegades, a això s'afegeix un gran desig de complaure a tothom. Com a resultat, la teva vida deixa de pertànyer a tu i et sents cada dia més infeliç.
Com ser més feliç
Has de prendre la vida a les teves mans.
No esperis que algú o alguna cosa et faci feliç
Ningú pot ni ha de ser responsable del vostre benestar. Si creus que un dia la felicitat només trucarà a la teva porta, prepara't per al fet que hauràs d'esperar molt de temps, i la vida amb tanta expectativa definitivament no serà feliç.
No intenteu agradar als altres
Molts de nosaltres gastem temps i diners per guanyar-nos el favor dels que ens envolten. Quan tota la teva vida es construeix al voltant dels desitjos dels altres, et converteixes en un ostatge, deixes de viure per tu mateix i prens les teves pròpies decisions. Això no vol dir que hagis d'oblidar-te de la família i els amics i convertir-te en un egoista. Passeu temps amb els vostres éssers estimats, cuideu-los, però no pel bé de la vostra pròpia felicitat.
Pren responsabilitat
Penseu-hi: quant de temps es triga a esperar l'amor i l'aprovació de la segona meitat, pares o simplement coneguts? Però aquests minuts es podrien gastar profitosament per un mateix.
El teu benestar és només la teva responsabilitat. Intenta trobar fonts de felicitat que només tu controles. Aquests poden ser aficions interessants, esdeveniments significatius per a vostè i objectius per al futur.
Jim Rohn Emprenedor, conferenciant i autor de Seven Simple Strategies for Wealth and Happiness.
Has d'assumir la responsabilitat de tu mateix. No podem canviar l'estació ni les circumstàncies, però sí que ens podem canviar.
Fer les teves pròpies regles és la millor manera de viure una vida feliç i plena. Per fer-ho, has d'adonar-te que tot el que fas és la teva elecció personal, que no té res a veure amb les persones que t'envolten.
Escolta't a tu mateix
Assumir la responsabilitat de la teva felicitat sempre fa por. Al principi, podeu tornar a antics escenaris sense sortida i tornar a caure sota la influència dels altres.
Per entendre si esteu avançant en la direcció correcta o no, feu-vos regularment quatre preguntes de diagnòstic:
- Què és el més important per a tu a la vida?
- Preneu determinades decisions per agradar als altres?
- Què és més important: l'opinió dels altres sobre tu o la teva pròpia opinió sobre tu mateix?
- Què us agrada més fer de la vostra rutina diària?
Aquestes preguntes us ajudaran a entendre fins a quin punt esteu vinculat als altres, així com les vostres aficions i objectius.
Mandy Hale Autora de Single Lady. Com vaig canviar el meu estat "a la recerca eterna" a "lliure i feliç", blogger.
La felicitat és un treball interior. No externalitzeu mai la responsabilitat del vostre benestar.
Recorda que només tens una vida, i ets responsable de la seva qualitat. No tinguis por de crear la teva pròpia felicitat.
Recomanat:
Què fer cada dia per ser més feliç
Aquests quatre passos us ajudaran a sintonitzar-vos amb un estat d'ànim positiu i mirar-ho tot des d'un angle diferent. De vegades, les accions més senzilles són les que necessites per ser feliç
20 coses que has de deixar anar per ser feliç
La vida serà més fàcil i més agradable si no t'hi concentres. 1. L'aprovació dels altres Quina diferència fa el que la gent pensa de tu? Si estàs satisfet amb les decisions que has pres, aleshores has fet la decisió correcta, no importa el que diguin els altres.
Com el ioga us pot ajudar a ser més tranquil i feliç
El ioga provat científicament pot millorar el vostre benestar emocional
Per què no hauríeu d'intentar ser feliç a la feina
És imprescindible ser feliç a la feina? Sí, els entrenadors de moda diuen, no, diuen els investigadors. A l'article descobrim qui té realment la raó
Quin tipus d'amics necessita una persona per ser feliç i com trobar-los
Fins i tot Aristòtil va definir clarament què és l'amistat. I per sentir-se satisfet amb la vida, és important entendre els seus nivells de comunicació