12 mites de salut als quals avergonyir-se de creure el 2019

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Dietes màgiques de desintoxicació, inhalacions de patates i altres idees mèdiques no científiques: esbrinar per què no són fiables.

Deliris relativament inofensius

No es pot menjar gelat per un refredat

Molts han sentit això dels seus pares des de la infància quan es van refredar. La generació més gran creia que aquestes postres només irritaria un mal de coll i agreujaria els símptomes de la malaltia. I, sobretot, la gent ansiosa fins i tot creia que l'ús de productes lactis empitjora inevitablement la condició. Suposadament, es segrega més mucositat als òrgans respiratoris a partir d'això, es fa més difícil respirar pel nas i es fa més dolorós per empassar.

De fet, aquest no és el cas. Segons els investigadors suïssos, el consum de llet no condueix a la producció de moc o l'aparició d'asma, els gelats i qualsevol altre producte lacti no provoquen una producció excessiva de moc. Al contrari, si menges una llaminadura lleugerament fosa (a trossos petits i en petites quantitats), fins i tot pots calmar una gola irritada: unes postres fredes actuaran com un anestèsic suau. A més, una persona malalta necessita molta energia per combatre els virus, i el gelat és un producte ric en calories.

Si sents que estàs refredat, però no pots anar al metge ara mateix, no t'has d'automedicar ni esperar fins que tot desaparegui per si sol. Podeu programar una visita a un especialista en un moment convenient, però mentrestant podeu obtenir una consulta en línia, per exemple, de metges del servei MTS, especialistes en exercici de la xarxa federal de clíniques Medsi. Els terapeutes de servei i els pediatres estan disponibles les 24 hores del dia.

Els clics dels dits condueixen a l'artritis

No és un hàbit agradable, i moltes persones ho fan de manera mecànica o sota estrès. La veritat és que la seva pitjor conseqüència és la mirada descontenta dels teus companys o familiars. I ja està! No tindràs artritis per això. Així ho confirma l'estudi Knuckle Cracking and Hand Osteoartritis realitzat per científics nord-americans: l'hàbit de fer clic als dits no augmenta el risc de problemes articulars.

I un metge dels Estats Units, Donald Unger, que també va estudiar aquest tema, fins i tot va rebre el premi Shnobel per això. L'investigador va dur a terme un experiment de 50 anys de durada sobre ell mateix: des de la seva infància, va pegar amb força els dits de la mà esquerra exclusivament. Ja de vellesa, va ser examinat i va descobrir que no hi havia signes d'artritis a cap de les mans.

Per cert, els clics que escolteu no són en absolut el cruixent d'ossos o articulacions. És que en aquest moment s'allibera nitrogen de les articulacions, que va acompanyat d'un so específic.

Els raigs X provoquen càncer

Aquesta radiació s'inclou efectivament a CÀNCER I MEDI AMBIENT entre els carcinògens. Però el risc real de càncer només sorgeix amb una exposició freqüent i massa intensa a la màquina de raigs X.

Un estudi de metges nord-americans recolza aquesta idea. Una radiografia de tòrax una vegada a l'any no provocarà càncer ni calvície. És molt més arriscat rebutjar tractaments i exàmens importants per una por injustificada a les "radiacions perilloses".

Tots els psicòpates són assassins i delinqüents

El motiu d'aquesta concepció errònia dels Cinc mites sobre els psicòpates és la cultura popular. Gràcies a personatges vius i memorables com Anton Chigurah de "No hi ha país per a vells" o Hannibal Lecter de "El silenci dels anyells", molta gent pensa que tots els psicòpates són així.

Encara que, en realitat, no tothom que pateix aquests problemes són assassins de sang freda. També és cert que entre els delinqüents hi ha prou gent sana i mentalment sana. Per exemple, segons un estudi de World Psychiatry, el motiu principal de la violència no és la malaltia mental, sinó la pobresa, la mala criança dels pares, la manca d'educació i altres factors.

Qui menja al vespre s'engreixarà

Només els sopars tardans no afegiran pes. El pollastre, el shawarma o la barra de xocolata fregits fins que estiguin daurats aportaran la mateixa quantitat de calories al vostre cos en qualsevol moment del dia. Segons una investigació de científics de la Northwestern University als EUA, tot depèn de la quantitat i de què menges, i no de les hores de menjar. Menjar tard a la nit provoca un augment de pes? …

Els que mengen un àpat abundant a la nit tendeixen a consumir més calories. El moment dels àpats influeix en la ingesta calòrica diària en adults sans. Això es deu al fet que una persona no menja a temps i més a prop de la nit té temps per passar més gana. Per això, menja molt més menjar del que hauria.

Per estar en forma, no cal que ajusteu el temps dels vostres àpats, sinó que gasteu almenys tantes calories com consumiu. I per baixar de pes, cal cremar-los encara més.

Córrer és perjudicial

Si ets esportista, potser. L'esport professional requereix un estrès més greu a les articulacions, el cor i tot el cos. Per tant, les lesions són habituals per als corredors.

Però per a aquells que corren 3-5 quilòmetres diverses vegades per setmana, les conseqüències no són tan fatals com molts estan acostumats a pensar. Aquest tipus d'entrenament certament no causarà artritis. Això és confirmat per l'experiment de científics nord-americans. Van diagnosticar més de dues mil persones, entre les quals hi havia tant corredors aficionats com aquells que mai havien participat en aquest tipus d'esports. Com a resultat, els metges no han identificat una connexió entre l'aparició de l'artritis i aquest tipus d'activitat.

El brou de pollastre pot alleujar els refredats

Segons alguns científics, el brou de pollastre pot alleujar els efectes de beure aigua calenta, aigua freda i sopa de pollastre sobre la velocitat del moc nasal i la resistència al flux d'aire nasal per a la congestió nasal amb refredats i pot tenir un lleuger efecte antiinflamatori. Però això és que les seves propietats miraculoses s'esgoten. No hi ha estudis que demostrin que el brou és innegablement efectiu contra els principals patògens del refredat comú.

Si esteu malalt, no us confieu únicament en aquest plat i rebutgeu el tractament prescrit pel vostre metge. Una secreció nasal i una tos profunda poden esdevenir cròniques.

Mites perillosos per a la salut

Les dietes detox netegen el cos

Els beneficis de les dietes detox de moda, que suposadament ajuden a "netejar", són molt exagerats. Un estudi de científics d'Austràlia ha demostrat que aquests aliments no eliminan substàncies nocives del cos. El fetge i els ronyons ja fan front a aquesta tasca. Si les dietes detox eliminen alguna cosa del cos, és, més aviat, dels micronutrients i vitamines, com passa durant el dejuni.

Menjar fruites i verdures, evitar el menjar ràpid i els sucres afegits és una gran idea. Però menjar sucs durant molt de temps, passar gana i utilitzar altres dietes de desintoxicació és força perillós.

Què és útil i què pot perjudicar la vostra salut, és més segur preguntar a un especialista. Gastroenteròlegs, endocrinòlegs o terapeutes de les clíniques Medsi assessoraran sobre una alimentació adequada a través del servei MTS SmartMed. Registreu-vos i obteniu l'assessorament d'un metge en un moment convenient per a vosaltres.

Si tens una commoció cerebral, el millor és no anar al llit

Un altre concepte errònia comú: si una persona amb una commoció cerebral s'adorm en les properes hores després d'això, caurà en coma, ja que l'òrgan danyat "s'apagarà". Aquest mite va arrelar a la consciència de masses a causa d'aquells rars casos en què la víctima després d'una lesió al cap va estar breument conscient i després va caure realment inconscient. Tot és culpa d'una hemorràgia cerebral, però el mateix fet d'adormir-se no la pot provocar.

Segons els metges nord-americans MITE: DORMIR SEGUR DESPRÉS DE FER UNA CONCUSSIÓ, després d'una commoció cerebral, una persona realment necessita pau. Obligar-se a mantenir-se despert després d'una lesió al cap pot provocar fatiga i pot empitjorar els símptomes.

Amb secreció nasal, cal respirar per sobre de patates bullides

Molta gent recordarà aquesta vella manera de tractar els refredats i el mal de coll. Asseure durant 10 minuts sobre una olla de patates acabades de bullir, coberta amb una tovallola, és una pràctica molt dubtosa pel que fa a l'eficàcia.

Sí, escalfar el nas, fins i tot amb vapors d'alta temperatura, pot reduir la congestió, però només temporalment. A més, segons els metges, Cremades i lesions per inhalació causades pel vapor, aquestes inhalacions poden ser perjudicials: si s'excedeix, es pot cremar les vies respiratòries.

Les vacunes causen autisme

Aquest és el rei dels mites mèdics moderns. No hi ha cap evidència fiable que la vacunació dels nens contra el xarampió, les galteres i la rubèola (a aquestes vacunes se solen culpar de les conseqüències més greus) estigui directament relacionada amb l'autisme. Però, malgrat tots els estudis i declaracions dels metges, la gent encara continua creient en aquesta història de terror infundada i s'exposa a ells mateixos i als seus fills al perill.

Segons la conclusió dels investigadors nord-americans, una de les principals causes d'aquesta malaltia és la predisposició genètica dels Avenços en la genètica de l'autisme: al llindar d'una nova neurobiologia.

Prendre el sol és útil

La moda del bronzejat ha aparegut relativament recentment, als anys 20 del segle XX. Abans d'això, la pal·lidesa aristocràtica es tenia en gran estima, i el color bronzejat de la pell significava que una dona o un home pertanyien a les classes més baixes. Però tot va canviar quan un dia Coco Chanel va tornar d'unes vacances al mar una mica bronzejada. Això va canviar per sempre l'actitud de la societat cap al bronzejat. Aleshores es va posar de moda ser propietari d'una pell una mica daurada.

Es creu erròniament que el bronzejat és bo per a la salut i amb la seva ajuda el cos humà rep vitamina D. Però en realitat, segons els científics nord-americans, prendre el sol en excés pot provocar càncer. Prevenció i control del càncer de pell. I la vitamina D s'obté millor dels aliments. Per exemple, de sardines, tonyina i oli de peix.

Fins i tot un fet aparentment provat en el temps pot arribar a ser un mite ben arrelat. Qui o què creure llavors? Només per a ciència i especialistes!

Amb el codi promocional "LIFEHACKER", pots obtenir una consulta en línia d'un terapeuta, pediatre, endocrinòleg i metges d'altres especialitats de manera gratuïta. Pots activar-lo fins al 31 de desembre de 2019, utilitzar el servei, fins al 31 de març de 2020. Per utilitzar el codi promocional, només has de descarregar l'aplicació i registrar-te.