Com esbrinar i matar el teu conformista interior

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

El pitjor càstig del món és que la gent pensi alguna cosa malament. En tot cas, això és el que ens diuen des de la infància, ensenyant-nos a viure amb l'ull de les opinions dels altres. Quin tipus de persones no s'especifica, així com els motius pels quals en general hem de preocupar-nos pels pensaments d'algú. Com a resultat, busquem l'aprovació d'aquells que no es preocupen per nosaltres, i ens turmentem amb experiències buides. El mentor d'autoajuda An Bourmanne explica com acabar amb aquesta pràctica viciosa.

Un dia vaig perdre l'autobús. Especialment. Encara era possible posar-lo al dia, però no ho vaig fer, perquè em vaig imaginar com les portes tancaven just davant del meu nas, i els passatgers miraven des de les finestres i es reien de mi. Vaig tenir una idea millor: fingir que estic al marge. Sóc intel·ligent amb ells, oi? Com a resultat, vaig haver de congelar-me durant 20 minuts mentre esperava el següent autobús.

Vaig anomenar aquest cas un atac de malaltia què-pensaré-de-jo. Aquí hi ha 12 símptomes d'aquest perillós trastorn. Si et reconeixes, estàs en risc.

Sovint et jutges en funció dels altres. Tan aviat com fracasses o no compleixes les expectatives d'algú, els comentaris sarcàstics imaginaris suren davant la teva mirada interior.
Associeu el comportament de la gent amb la seva actitud cap a vosaltres. No has respost al teu correu electrònic immediatament? No perquè una persona no tingui temps, sinó simplement perquè has fet alguna cosa malament, és clar! I aquesta és una altra prova que no ets estimat.
La crítica t'està matant. Fins i tot si vostè mateix volgués comentaris. I encara que saps que la crítica és una benedicció. Però tenir en compte els comentaris negatius i decidir que ets una absoluta no entitat és un hàbit.
Només vols dir les coses correctes en el moment adequat. Un censor intern us prohibeix vocalitzar allò que als altres no els agrada. I per estar segur, prefereixes callar i no compartir les teves idees o opinions.
Estàs intentant agradar a tothom. T'interessen coses que interessen a tots els que t'envolten, estimes allò que els altres estimen, segueix parlant de les seves aficions, calla sobre les teves. Perquè no els agradarà.
T'esforces per l'harmonia i intentes no enfadar-te. Només penses que no tens dret a fer-ho. Encara que si algú perd els nervis, l'entens perfectament.
Tens por de compartir els teus coneixements. Tot i així, perquè es pot batejar com un advenedut i ho sap-ho tot. Creus realment que amagar les teves habilitats ajudarà els altres a sentir-se més còmodes.
Sempre i a tot arreu us doneu l'últim lloc. I en el fons estàs ofès que ningú s'adoni d'aquest sacrifici.
T'avergonyeix en secret de les teves aficions. Són massa diferents del que els agrada als altres.
Et costa demanar ajuda. La gent pot pensar que ets incompetent o que no saps com resoldre els teus problemes tu mateix.
Et costa dir que no. Tens por de fer enfadar o decebre algú.
Entens que no estàs vivint la teva vida. Però no pots canviar res, perquè els que t'envolten et jutjaran (i en general semblaràs estúpid).

La veritat és que, per molt que t'esforcis, mai no agradarà a tothom. No pots viure la teva vida sense molestar ningú i sense rebre ni una avaluació dels altres. Intentar fer això només us devastarà i us portarà.

El que estic a punt de dir ara contradiu exteriorment el sentit comú.

La manera més fàcil d'establir bones relacions amb la gent i fer que la vida sigui com tu vols que sigui no ho intentisa tothom li agradarà.

Però pots:

Comunica't amb persones que t'accepten tal com ets, els agrada parlar de les mateixes coses que tu o que tinguin opinions molt interessants, encara que diferents de les teves.
Utilitzeu els vostres talents i habilitats per crear coses que només vosaltres podeu crear i rebre una apreciació digna pel vostre treball.
Tria activitats que t'inspirin, t'ajudin a adonar-te de la teva singularitat i a sentir-te realitzat a la vida.

Així que permeti-te ser tu mateix, i. Recordeu que la seva "antipatia" no és en cap cas una valoració de la vostra personalitat. És un reflex de les seves opinions, desitjos, expectatives i creences.

Per cert, tornant a casa de la feina, vaig veure com el meu autobús acabava de sortir des de la parada (ho juro que era així!). En sentit estricte, ja hi vaig arribar tard. Però recordant l'incident del matí, va fer un gest amb la mà al conductor i es va dir a si mateixa: "Bé, què pot passar? No se n'adonarà i sortirà al seu autobús ple de desconeguts que es burlen de mi. Passaré al següent, això és tot".

Saps què va passar després? Les portes de l'autobús es van obrir. Sóc intel·ligent amb ells, oi?