D'on prové una hèrnia espinal i què fer-ne

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

El treball sedentari i el sobrepès augmenten els riscos.

Molt sovint, aquesta violació es desenvolupa de manera imperceptible. Si de vegades observeu un mal d'esquena sord inexplicable que empitjora amb l'esforç físic, la tos, els esternuts, pot ser que sigui una hèrnia discal.

Tanmateix, els símptomes són diferents, i de vegades no apareixen en absolut… Fins que l'hèrnia es converteix en quelcom més greu, com la ciàtica o fins i tot un ictus.

Què és una hèrnia de la columna

El nom oficial d'aquest trastorn és una hèrnia discal (una formació plana entre les vèrtebres).

Els discs resistents i remodelants permeten que la columna es flexioni i també absorbeixi l'estrès que assumeix. I tot aniria bé, però els discos no són extremadament duradors.

Els especialistes del centre d'investigació nord-americà Mayo Clinic comparen l'hèrnia discal cadascuna d'elles amb un donut de gelatina: a l'interior hi ha un nucli polpós tou, que està tancat en un anell fibrós fet de densos tendons.

Quan ens inclinem cap endavant, i fins i tot amb una càrrega, les vèrtebres es contrauen i intentem estrènyer els "donuts de gelatina" cap enrere. En la majoria dels casos, els discs intervertebrals poden suportar aquesta càrrega.

Però si l'anell de tendons per algun motiu s'ha debilitat, es pot trencar i el nucli tou sortirà de l'espai intervertebral. Aquesta situació s'anomena hèrnia de la columna.

Per què és perillosa una hèrnia de la columna vertebral?

1. La pressió de la vèrtebra sobre la vèrtebra augmenta. Els motius són clars, ja que l'espai entre ells s'ha fet més prim. Com a resultat, les vèrtebres es freguen les unes amb les altres, sorgeix el dolor i, en el futur, una varietat de processos inflamatoris.
2. L'hèrnia pressiona les arrels dels nervis espinals. Pessigar una arrel nerviosa també és força dolorós. Però no és només dolor: la pressió sobre les terminacions nervioses pot provocar ciàtica i fins i tot paràlisi. I atès que els nervis espinals transmeten senyals a les extremitats i als òrgans interns, és possible el dolor i el mal funcionament dels braços, cames, bufeta, fetge, ronyons, etc.
3. L'hèrnia pressiona els vasos sanguinis propers. A causa d'això, el subministrament de sang als òrgans i teixits es deteriora. El cervell pateix sovint.

D'on ve una hèrnia de la columna vertebral?

Aquestes són les causes més freqüents de SÍMPTOMES D'UNA HÈRNIA DE DISC que provoquen el debilitament de l'anell.

1. Aixequeu regularment alguna cosa pesada, carregant la part baixa de l'esquena o les espatlles.
2. Has caigut o t'has lesionat l'esquena.
3. Tens problemes de postura: escoliosi o l'hàbit d'asseure's en posició encorbada.
4. Passes molt de temps assegut.
5. Estàs patint d'osteocondrosi.
6. Tens sobrepès.
7. Estàs constantment privat de son, per la qual cosa la columna vertebral no té temps per recuperar-se de l'estrès del dia.

Quins són els símptomes d'una hèrnia de la columna

Una vegada més, repetim que els símptomes d'una hèrnia discal són variats, i en alguns casos poden no estar presents en absolut. Per tant, la millor manera de fer un seguiment del problema a temps és sotmetre's regularment a un examen preventiu per part d'un ortopedista o almenys un terapeuta. I per descomptat, no ignoreu els senyals que us dona l'esquena.

A continuació es mostra com es manifesta una hèrnia discal:

1. Dolor dolorós d'origen desconegut, que de tant en tant apareix a la part baixa de l'esquena o a la columna cervical.
2. Dolor punzent que de vegades acompanya moviments sobtats, com girar o doblegar-se.
3. Dolor lumbar que s'irradia a la cuixa o la cama.
4. Dolor a la columna cervical que s'irradia a l'espatlla o al braç.
5. Augment de la sensació d'adormiment o formigueig als dits dels peus i/o a l'engonal.
6. Trastorns de l'aparell genitourinari: incontinència o retenció urinària, restrenyiment, diarrea, problemes d'erecció.
7. Mals de cap regulars, marejos.
8. La pressió arterial augmenta sense cap motiu aparent.

Si experimenta almenys un d'aquests símptomes, assegureu-vos de consultar al vostre metge. El metge realitzarà un examen físic; per regla general, les vostres queixes i l'examen són suficients per fer un diagnòstic. De vegades pot ser necessària una radiografia, una TC o una ressonància magnètica: aquests estudis permetran a l'especialista descartar altres causes de mal d'esquena i determinar la localització de l'hèrnia amb la màxima precisió possible.

Com tractar una hèrnia de la columna

Per recuperar el teu benestar, sovint n'hi ha prou amb prendre l'hèrnia discal en dos passos.

1. Desfer-se del dolor

Els analgèsics convencionals de venda lliure a base d'ibuprofè o naproxè alleugen bé el dolor. La dosi requerida serà prescrita pel vostre metge. També recomanarà medicaments més forts si els medicaments sense recepta no fan front a la tasca.

També pot ser que necessiteu anticonvulsius i relaxants musculars, medicaments que ajudin a alleujar la tensió dels músculs de l'esquena.

2. Aprèn a cuidar bé la columna

Tot i així, el més probable és que el metge us prescrigui una teràpia d'exercici: entrenament dirigit a enfortir els petits músculs que suporten la columna vertebral. Gràcies a ells, la teva esquena podrà portar càrregues més fàcilment.

A més, la teràpia física t'explicarà com aixecar peses correctament i t'ensenyarà a evitar moviments bruscos: torçar i doblegar la columna vertebral.

3. Fes una operació

El tractament quirúrgic només es prescriu en casos extrems:

• Si el dolor persisteix en 6 setmanes.
• Si l'hèrnia va acompanyada de parèsia progressiva (debilitat a les cames) o fallada de les funcions pèlviques (pèrdua del control de la bufeta i l'intestí).

Molt sovint, els cirurgians eliminen només la part que sobresurt del disc intervertebral. Això és suficient per alleujar la pressió sobre les terminacions nervioses. En casos extremadament rars, el disc danyat s'elimina completament.

Què més pots provar

Aquests són els tractaments alternatius més comuns que us poden ajudar a recuperar el vostre benestar. Però no ho és exactament.

1. Acupuntura … Alguns estudis Acupuntura per a l'hèrnia discal lumbar: una revisió sistemàtica i metaanàlisi. demostren que l'acupuntura pot alleujar el mal d'esquena crònic. Tanmateix, els científics admeten que aquest tema encara s'ha de resoldre.
2. Quiropràctica (teràpia manual) … Hi ha proves que les manipulacions a la columna vertebral són moderadament efectives per al mal d'esquena que dura almenys un mes. No obstant això, amb la teràpia manual, els efectes adversos de la manipulació espinal són possibles: una revisió sistemàtica és un efecte secundari greu, fins a un ictus.
3. Massatge … Un massatge ben fet proporciona alleujament a curt termini del mal d'esquena crònic.
4. Ioga … La combinació d'activitat física, exercicis de respiració i meditació també ajuda el tractament de ioga per al mal d'esquena crònic inespecífic a alleujar el dolor crònic en algunes persones.