Com triar un coixí que sigui còmode per dormir

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

En triar un coixí còmode, ajudaràs molt al teu cos, dormiràs tranquil i et sentiràs bé quan et despertes. Aquests consells i una llista de comprovació especial de Lifehacker us seran útils quan aneu a la botiga.

Com triar l'alçada i la duresa del coixí

A l'hora d'escollir l'alçada i la fermesa del coixí, la posició en què normalment dorms juga un paper important. Quan tinguis dubtes sobre quina és aquesta postura, passa unes quantes nits explorant.

Quan sentis que t'adormis, estira't d'esquena uns minuts, després de costat i de panxa. Avalua quina posició és més còmoda per a tu. Per exemple, si porteu mitja hora estirat de panxa, però no us heu adormit, aquesta no és la vostra posició habitual. Presta atenció a la posició en què et despertes al matí. Anoteu totes les vostres observacions perquè no us confongueu.

• Si t'agrada dormir A l'esquena, trieu un coixí d'alçada mitjana (8–10 cm), de fermesa mitjana i possiblement amb un rebaix per al cap.
• Si dorms al costatTrieu un coixí que sigui prou alt i ferm com per omplir l'espai entre l'espatlla i l'orella i suportar bé el coll. L'alçada del coixí ha de ser la mateixa que l'amplada de l'espatlla, des de la base del coll fins al punt de l'espatlla.

• Si dorms al ventre, necessites un coixí suau i prim, gairebé pla, d'entre 6 i 8 cm d'alçada. Si pots prescindir-ne, posa un coixí sota l'estómac perquè no hi hagi dolor lumbar.
• Si tu rodant constantment, tria un coixí d'alçada mitjana. Hauria de ser prou suau perquè es pugui ajustar d'alguna manera a la posició actual per dormir.

Com triar el farcit de coixí

Ara hi ha molts farcits. Els fabricants els donen els seus propis noms, combinen diferents tipus de materials, compliquen l'estructura interna dels coixins.

Un coixí modern no és només una bossa plena de plomissol.

A l'interior hi pot haver molles, diverses cambres plenes de farciment, diverses capes de farciments diferents, rotllos amagats sota el coll i altres invents de la indústria del coixí.

Per tant, parlarem de materials força populars i exposarem les preguntes que cal respondre abans d'anar a la botiga: així podràs explicar al consultor què estàs buscant exactament.

1. Quina rigidesa del coixí necessites?

Dels farcits comuns, els més suaus seran el plomall (natural i artificial), holofiber, bambú, cotó, seda.

La llana, els materials amb efecte de memòria, el gel es consideren farcits suaus mitjans.

El farciment dur és làtex, closca de blat sarraí.

2. Sues molt a la nit? Alguna vegada et fa calor al teu coixí?

Si al matí et despertes amb un coixí humit, tens el cap calent i com atapeït, vol dir que el farciment i/o la funda del coixí no deixa passar bé l'aire i no respira.

Els coixins fets de pelusa, bambú, seda tenen una bona transpirabilitat. No obstant això, els farcits sintètics no són inferiors als naturals: les fibres que contenen s'entrellacen de manera que queda un espai ple d'aire entre ells.

Si el coixí respira, és elàstic al tacte i recupera ràpidament la seva forma després de ser comprimit.

Els coixins de làtex i escuma de memòria són transpirables gràcies a la porositat dels materials i als orificis de ventilació.

3. És important per a tu quant de temps trigarà a cuidar el teu coixí?

És fàcil que algú porti els coixins a la tintoreria diverses vegades a l'any, mentre que altres no tenen prou temps ni tan sols per llençar-los a la rentadora.

Els coixins més exigents a tenir cura són els coixins de plomes naturals i plomissol: s'han d'assecar regularment, batre abans d'anar a dormir per distribuir uniformement el farciment i portar-los periòdicament a la tintoreria, ja que no es poden netejar sols. Els coixins de llana també s'hauran de donar a especialistes.

Es recomana aspirar els coixins farcits de closca de blat sarraí. Un cop a l'any, hauràs de buidar la closca, tamisar-la i posar-la en una funda ja rentada.

Els coixins de bambú, seda i sintètics es poden rentar a màquina. I en els coixins de làtex o d'escuma de memòria, simplement substituïu la funda de coixí.

4. Què tan durador necessites un coixí?

Els coixins més efímers estan fets de bambú, holofiber, plomissol artificial. Després de tres anys o fins i tot abans, el farciment es pot perdre en grumolls i el coixí es tornarà inadequat per dormir bé.

Els coixins fets de materials amb efecte memòria, plomes i plomes naturals, sintètics d'alta qualitat duraran fins a cinc anys.

Els més duradors són els coixins de làtex. La seva vida útil és de 10 anys i encara més amb un funcionament adequat.

5. Té alguna al·lèrgia? Si és així, què exactament?

Aquí tot està clar: no heu de triar el farcit al qual sou al·lèrgic. Es considera que l'al·lergen més fort és el plomall i les plomes. Però un coixí de bambú, en el qual han crescut molts microorganismes, també pot causar símptomes desagradables.

Com triar una forma de coixí

Tornem a la teva posició per dormir. Si dorms d'esquena, tria un coixí rectangular. Pot ser amb un corró o una osca sota el coll, si et sents còmode.

Un coixí rectangular és adequat per dormir de costat. Aquí també són adequats un corró sota el coll i una osca sota l'espatlla.

Per dormir de panxa, tria un coixí rectangular baix o un coixí en forma d'estrella.

Llista de verificació del comprador de coixins

Amb teoria, ara heu d'esbrinar què heu de fer si hi ha un mar de coixins a la botiga i un consultor entusiasmat ja us convènce perquè compreu. Aquí teniu una llista de comprovació de les vostres accions:

1. Digues al consultor quin tipus de coixí estàs buscant (rigidesa, materials, cost). Comproveu si teniu problemes per dormir.
2. No dubteu a preguntar als nostres consultors sobre les propietats dels coixins, farcits, fundes. A més, és desitjable que us expliquin quines característiques dels materials permeten al coixí respirar, eliminar la humitat, etc.
3. Intenta estirar-se sobre els coixins proporcionats. Valora els teus sentiments. Amb l'alçada i la forma correctes del coixí, hauríeu de sentir-vos relaxat, no hi hauria d'haver pinces ni dobleces enlloc.
4. Recorda, o millor, anota les característiques dels coixins que t'ofereixen. A casa, llegiu les propietats dels farcits específics. Exploreu les ressenyes de marques de coixins seleccionades.
5. No importa amb quina cura trieu un coixí a la botiga, per avaluar-lo, heu de dormir-hi durant una setmana. Perquè la comoditat del coixí dependrà fins i tot del vostre matalàs (com més suau sigui, més prim hauria de ser el coixí). Així que descobreix si pots provar el teu coixí a casa i torna-lo si no encaixa. La Llei "De Protecció dels Drets del Consumidor" permet la devolució si el producte no ha estat en ús, s'han conservat l'aspecte, les propietats del consumidor, els segells i les etiquetes de fàbrica. Però algunes botigues estan més obertes als clients. Per tant, IKEA ofereix dormir en un coixí nou durant 14 dies i canviar-lo si resulta incòmode.