3 habilitats essencials de les quals ningú t'ha parlat

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

De vegades vols tornar enrere en el temps i preguntar als teus pares, professors i amics grans: "Per què de vegades t'oblides de parlar-me d'allò important i necessari?" Però ha arribat el moment de parlar d'habilitats importants, la necessitat de la qual tothom va guardar silenci.

Imagineu-vos que no llegiu un article, sinó que parleu amb algú de confiança. Avui intentarem retrocedir en el temps i demanar consell als qui l'opinió és important per a vostè. Potser s'han oblidat de dir-te algunes coses.

No t'ho prenguis personalment

El sentit de la responsabilitat té un efecte secundari que és completament destructiu per a l'individu. El cervell, en un intent de controlar el que passa al voltant, vol agafar-ho tot pel seu compte.

• El cotxe només talla a tu.
• Una nova llei de lluny per fer-te més difícil la vida.
• El creixement actiu de l'empresa t'ha fet augmentar el teu sou.

Tendim a considerar tot el que passa com una cosa que ens preocupa directament.

Però no tot el que et passa s'aplica específicament a tu.

Aquesta veritat és difícil d'acceptar i encara més difícil de recordar cada dia. Després de tot, depenem de com funcionen els nostres cervells i cossos. Ens sentim bé quan passa alguna cosa bona. Si alguna cosa arruïna l'estat d'ànim, definitivament ens ho prendrem al cor.

És fantàstic pensar que et passen coses bones perquè ets una persona genial. És molt còmode i fàcil. Saps per què no pots pensar-ho? Perquè aquest tren de pensament us destruirà fins al nucli.

Si et passa alguna cosa dolenta, vol dir que ets una persona terrible? Si us han robat la cartera o el telèfon s'ha estavellat, val la pena ruixar-vos cendres al cap?

Aquest tipus de pensament és com un swing: cada dia experimentes alts i baixos, intentant interpretar cada petita cosa.

La sensació que et mereixes alguna cosa és molt perillós. Aquest concepte simplement no hauria d'existir al vostre vocabulari. Aquest és un vampir emocional, un forat negre que absorbeix totes les emocions, l'energia i l'amor que t'envolten. Pot semblar una mica dramàtic, però ho entens.

Quan la gent et critica, es tracta més d'ells mateixos que de tu. Expressen la seva visió, les seves prioritats, procedeixen dels seus principis de vida. De fet, la majoria de la gent no pensa tant en tu com t'imagines.

Si no tens èxit, no et converteixes en un fracàs. Et converteixes en una persona que de vegades falla. Si hi ha un problema, et sents dolorós, has de saber que aquest dolor no es tracta de tu. És només una part natural i integral de la vida.

Aprèn a canviar el teu punt de vista

A les escoles i universitats ens ensenya a defensar el nostre punt de vista, escriure textos convincents i desenvolupar habilitats per parlar en públic. Tanmateix, ningú no ha parlat mai de l'important que és aprendre a acceptar el punt de vista d'una altra persona. Què passa si les teves conviccions et destrueixen?

És difícil creure-hi. Després de tot, dediquem molt de temps i esforços a desenvolupar la nostra posició a la vida. Per tant, ens oposem tan activament a aquells que ataquen violentament els nostres fonaments i intenten persuadir-nos.

Traieu-vos els dits de les orelles i deixeu de cantar cançons ximples en veu alta. Mirar al voltant. Sovint t'equivoques, has d'entendre això. T'equivocaràs molt sovint. Gairebé tots els dies. Per què, cada hora t'equivocaràs. Seria bo desenvolupar una habilitat perquè pugueu veure els vostres errors i corregir-los.

Com fer-ho?

No hi ha cap secret. Necessites treballar constantment en tu mateix. Avalueu el vostre comportament, pregunteu: “I si m'equivoco? Què fer en aquest cas?"

Al principi serà molt difícil. El cervell i el cos resistiran. Només a través de la superació podràs entrenar i desenvolupar l'habilitat que necessites.

Prova això: escriu 20 coses que has fet avui. Pregunteu-vos: "Per què he fet això? Què em va fer prendre aquesta decisió?" Potser era una de les conviccions internes:

• Sóc lleig / lleig.
• Sóc mandrós / mandrós.
• No sé com parlar amb una persona.
• Mai seré feliç.
• Crec que l'apocalipsi arribarà dimarts vinent.

Com més sentiments posis en aquestes creences, més important és superar-les. Al cap i a la fi, són precisament aquests fonaments interns els que interfereixen en la presa de decisions adequades cada dia.

Ara imagineu que aquestes creences ja no existeixen. Ets molt maca, gens mandra, aviat seràs feliç, i els genets de l'Apocalipsi es van aturar a berenar. Avui faries el mateix que ahir? O has canviat d'opinió?

Al principi farà por. Algunes decisions que ni tan sols discutiràs amb tu mateix. No vols saber què creus realment. Et negaràs a canviar-te. Però és vital que desenvolupi una habilitat que us ajudi a veure els vostres errors i acceptar un punt de vista diferent. Treballa sobre tu mateix.

Aprèn a treballar sense tenir una idea del resultat final

És bo treballar quan saps com acabarà. Vaig escriure una redacció a l'escola perquè la professora t'ho va dir, la va aprovar, va treure una nota. Sense sorpreses. A la feina, treballes en silenci i cobres. Molt còmodament.

Però a la vida, tot és diferent. No hi ha certesa sobre el futur, ni sobre cada decisió. Si vols canviar de carrera, ningú et xiuxiuejarà a l'orella: "Ara seràs feliç". Cal tenir por, preocupar-se i preocupar-se.

Per tant, no ens agrada molt prendre decisions fatídiques. Intentem no moure'ns, parlar o actuar si no estem segurs d'un resultat favorable dels afers. Molts de nosaltres ens fem la pregunta: "Com sé que estic fent el correcte?" De cap manera. Ningú sap què és bo per a tu i què és dolent.

Si esteu intentant aprendre a predir el resultat de les vostres accions, teniu problemes. Perquè no es pot viure així. Algunes accions s'han de fer simplement perquè s'han de fer. Així funciona el món, no hi ha res a fer.

Afegeix una mica de caos a la teva vida. Per tant, per estimular canvis en tu mateix, per despertar passió, per sentir el gust per la vida.

Val la pena aprendre aquestes tres habilitats. Simplement no ho converteixis tot en una competició. Intenta canviar una mica per a millor. La vida no és una carrera interminable per sobreviure.