"Per la causa!" o Per què ho sabem tot, però no ho sabem?

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Hi ha coses que sabem, però per alguna raó no ho sabem. Sabem anar al gimnàs i menjar menys menjar ràpid, anar al llit abans i trencar els mals hàbits. Però saber i fer són coses completament diferents.

Al mateix temps, som ben conscients que hem de deixar de procrastinar dia a dia. Sabem que hem de quedar-nos menys enganxats a la televisió o a les xarxes socials i, per exemple, desmuntar un prestatge amb mitjons o llegir un llibre nou.

El problema no és el coneixement. L'acció ens porta a un carreró sense sortida.

L'exemple de negoci es pot utilitzar per mirar la bretxa entre "saber" i "fer". Hi ha empreses que estan explorant diferents maneres de millorar el seu rendiment, contracten formadors i consultors, fan seminaris interminables, inicien nous programes de creixement cada any… Però res no canvia. Saben què millorar, però realment no ho implementen.

Per què és tan difícil la implementació? Com traduir el coneixement en acció? Què ens impedeix, què ens impedeix salvar aquest abisme entre el coneixement i l'acció?

Acció vs Inacció

No cal ser un gran científic o psicòleg per saber què ens impedeix actuar. Tot és ben senzill:

• Si voleu perdre pes, mengeu menys aliments rics en calories i feu més exercici.
• Si vols estar més saludable, menja verdures, llegums, fruits secs, llavors, fruites i cereals.
• Vols estar en bona forma -.
• Vols escriure un llibre, escriu-lo, carai!
• Si vols aprendre una llengua estrangera o aprendre a tocar un instrument, practica més.

Però tot l'anterior que sabem i hem de fer, nosaltres no … Això és el que estem fent en canvi:

• Llegim sobre diversos programes i instal·lacions.
• Parlem molt d'això.
• Deixem coses importants i fem una altra cosa.
• Ens sentim culpables per no fer res i intentem no pensar-hi.
• Finalment, ens atrevim a actuar, així que llegim i tornem a parlar, llegim i parlem encara més.

Llegir no és fer (tret que el vostre objectiu sigui llegir més, és clar). Parlar - no fer (tret que vulguis aprendre comunicació empresarial o convertir-te).

L'acció és acció. No se'n dóna cap altre.

Aleshores, què ens impedeix realitzar aquesta acció? Aquí també tot és bastant senzill.

Petit matís que ens atura

Alguna cosa està passant que ens impedeix fer el que sabem. No es troba a la superfície. Això és una mena de sagrament. Tots en tenim, però de tant en tant algun de nosaltres sap què fer-ne, i pitjor, admet la seva existència.

Això és la por.

Per què no acabes de llegir un capítol o acabes la teva entrada al bloc i, en canvi, vas a comprovar el teu correu electrònic o el teu compte de Facebook o Twitter? Perquè tens por al fracàs. Tens por de fracassar. Tens por de la tasca perquè no saps per on començar.

Per què menges fregits i no verdures, per exemple? Tens por del canvi. Tingueu por dels possibles inconvenients. Tens por de semblar estúpid quan tots els teus amics mengen patates fregides i ales de pollastre picants, i estàs cruixent pastanagues i cols.

Per què no parles amb la teva parella quan sorgeixen dificultats en la teva relació? Tens por de ser rebutjat, semblar estúpid o ferir el teu orgull?

Per què no abandones els que et tracten malament? Tens por de la solitud o admets que no hi havia amor? Estàs intimidat pel simple pensament que pots semblar estúpid quan la teva família i amics descobreixen que has fracassat en una altra relació.

Tenim por i, per tant, fem coses brillants evitar del que ens fa por.

Tenim por que al final no podrem fer front al paper d'escriptor, blogger, professor, entrenador, corredor, guitarrista, directiu, cap, mare o pare, i crear involuntàriament tot tipus de coses per evitar el fracàs. No ens sabotegem a nosaltres mateixos, sinó que intentem ajudar-nos a no fer allò que creiem que ens pot perjudicar.

Trobar maneres d'evitar aquest dany no és difícil per a nosaltres. Estem preparats per a qualsevol cosa, i llavors ens preguntem: per què no podem fer el que hem de fer?! Per tant, per posar-nos en marxa, hem de vèncer la nostra por.

Posa't al negoci

Anem a vèncer la por a actuar. L'única manera de fer-ho, curiosament, és començar. Aquí teniu el pla… No només el llegiu, feu-ho!

1. Aprèn fent. Llegir sol no t'ensenyarà res. Per descomptat, llegir només és útil si després de llegir comences a actuar. No aprenen de les converses. Només parlem, parlem… Comencem a fer alguna cosa. Podeu parlar en el procés. Passeu a l'acció i, aleshores, descobrireu quins buits heu d'omplir, on i com seguir endavant.

2. Fes una llista de les teves pors. Si teniu problemes amb la implementació del vostre pla, en teniu por. Què et fa por realment? Què tens por de equivocar-te? Enumereu les vostres pors. Fer una llista de pors ja és una acció.

3. Ara deixa anar les teves pors. Tens por de fer gimnàstica? Només feu una mica d'exercici durant 2 minuts. Només dos minuts i seràs lliure. 2 minuts d'exercici no fan gens por. Evitar aprendre una llengua estrangera com el castellà? Mira una pel·lícula en espanyol durant dos minuts, escolta música espanyola o escolta el podcast d'algú. Si feu alguna cosa en porcions tan petites, us adonareu que no fa gens por.

4. Pensar en el fracàs com un element d'aprenentatge. Tenim una por terrible d'ensopegar i fracassar, i això ho percebem com una covardia. Però aquest no és el cas. El fracàs és un indicador que som capaços d'aprendre. Els errors són una part integral del procés d'aprenentatge. Si saps alguna cosa perfectament o fas alguna cosa excel·lent, simplement no tens res a aprendre. Primer has d'ensopegar, després començar de nou i finalment tenir èxit. De vegades hauràs d'ensopegar més d'una vegada. Els errors són una oportunitat. Una oportunitat per millorar.

5. Corregiu i feu més. Actuar és cometre errors, aprendre dels teus errors, corregir-los i seguir endavant. Si us enganyeu alguna cosa, esbrineu com solucionar-ho i torneu-ho a provar. Un nou intent pot ser millor que l'anterior, si no, intenta resoldre el problema d'una manera lleugerament diferent. Intenta-ho una i altra vegada fins que tinguis èxit, i només llavors podràs passar a una nova etapa. No hi ha un pla d'acció únic sense errors. Has de començar a actuar tu mateix i aconseguir una habilitat clau: la capacitat de superar les dificultats i seguir endavant.

La por no és un factor decisiu en la nostra vida. No hauria de dictar com hem de viure. És només una veu petita desagradable de cor que intenta controlar-nos i evitar qualsevol molèstia. Però podem entendre i acceptar el fet que les dificultats no són tan terribles com semblen a primera vista. Això només és aprendre alguna cosa nova, pujar a noves altures, passar a nous nivells.

Pots vèncer la por. Comença ara!

Foto:,