5 situacions en què procrastinem però no ho sabem

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

Algunes coses només pretenen ser útils i importants.

Ens sembla que la procrastinació consisteix a jugar a l'ordinador, veure vídeos sense sentit a YouTube i penjar sense parar a les xarxes socials. Però de vegades estem segurs que estem passant el temps amb benefici, però de fet només estem perdent i distret d'alguna cosa realment important. Aquí hi ha algunes situacions similars.

1. Lectura de literatura per a l'autodesenvolupament

Els editors russos diuen que la no ficció està per davant de totes les vendes de no ficció que estan creixent ràpidament. I una part important de la literatura de no ficció l'ocupen els llibres sobre negocis, psicologia i autodesenvolupament. Entre elles, hi ha publicacions que valen la pena, amb dades científiques interessants i mètodes de treball comprensibles.

Però més sovint passa que el contingut de 400 pàgines es pot tornar a explicar en tres frases, i tota la resta recau en el raonament aquós i les històries inspiradores dels coneguts de l'autor.

Ens sembla que absorbint llibres gairebé psicològics ens desenvolupem i ens apropem al nostre objectiu. Però de fet, continuem al seu lloc.

Si busqueu coneixements i no una lectura entretinguda lleugera, proveu de mirar entre les ressenyes i escolliu llibres escrits per especialistes amb experiència laboral contrastada. També podeu utilitzar serveis que publiquen extractes de llibres de no ficció, de manera que podeu esbrinar si val la pena dedicar-vos temps a la versió completa.

2. Penjar els serveis per a la productivitat

L'App Store i Google Play estan plens d'aplicacions de productivitat i planificació. Diaris, llistes de verificació, organitzadors, rastrejadors d'hàbits. N'hi ha tants que els ulls s'amplien. M'agradaria baixar una dotzena o més d'aplicacions i després, per descomptat, configurar-les i provar-les, per veure quina és la millor.

El problema és que mentre marquem caselles, fem llistes, guanyem punts i assoliments, no estem fent coses realment importants.

Aleshores, quina diferència hi ha entre un altre rastrejador d'hàbits i colpejar boles en un tirador de bombolles?

Val la pena avaluar quant de temps dediqueu als organitzadors i a les aplicacions de productivitat. I és possible triar opcions més còmodes i concises: llistes senzilles, notes, diaris tradicionals.

3. Endreçar el lloc de treball

Abans de seure a treballar, cal posar les coses en ordre a la taula. Ordena els llibres alfabèticament. Consulta un nou tauler de renderització. Després, al mateix temps, pots fer l'armari i ordenar la roba segons el mètode Konmari. Revisa tots els papers dels calaixos. Netegeu la pantalla del portàtil, ordena les icones de l'escriptori… Com, han passat cinc hores?!

Mantenir el lloc de treball en ordre és correcte. El més important és entendre a temps per què estàs exposant les coses. Per facilitar el treball o retardar l'execució de tasques importants?

Però la neteja es pot alternar perfectament amb el treball principal. Ajuda a distreure's dels pensaments intensos, fer un descans de seure davant la pantalla d'un ordinador. Inicia un temporitzador i prova la Tècnica Pomodoro, treballant per cicles: 25 minuts per a les tasques bàsiques i 5-10 minuts per organitzar papers o llençar les escombraries dels calaixos de l'escriptori.

4. Llarga preparació

Abans de començar un nou negoci, definitivament cal preparar-se. Descarrega llibres i cursos interessants i tria els adequats, subscriu-te a canals temàtics, xateja en grups i xats.

Tot això crea la il·lusió d'una activitat vigorosa, però gairebé no t'acosta a l'objectiu.

Aquesta situació fins i tot té un nom irònic: síndrome de la mecedora. Perquè sembla que ens balancem d'un costat a l'altre, però no ens movem i no anem cap al nostre objectiu. Canvia-ho: intenta tenir almenys una acció real per a cada acció preparatòria. I si ja heu passat un parell d'hores buscant el curs de dibuix perfecte, assegureu-vos de mirar almenys una lliçó i fer un parell d'esbossos. Etc.

5. Ajudar als altres

No voleu començar un projecte nou, i aleshores alguns dels vostres companys demanen ajuda molt oportunament: trobar documents perduts, tractar amb programari nou, treure el paper que va mastegar de la impressora. I tot sembla correcte, cal ajudar els altres, però no en detriment dels vostres propis assumptes. I no quan utilitzeu aquesta ajuda com a excusa per no treballar.