Taula de continguts:
- Recepta número 1. Mandarina, aranja i menta
- Recepta número 2. Cogombre i meló
- Recepta número 3. Poma i canyella
- Recepta número 4. Mores i llima
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Proveu algunes receptes senzilles d'aigua amb sabor per ajudar-vos a perdre pes més ràpidament, millorar el to de la pell o revigorar el vostre dia.
Recepta número 1. Mandarina, aranja i menta
Ingredients:
- 2 litres d'aigua;
- 1 mandarina o taronja petita;
- ½ aranja;
- 1 cogombre;
- 4 fulles de menta;
- gel (opcional).
Preparació
Talleu la mandarina i l'aranja a rodanxes fines i el cogombre a rodanxes fines. Barregeu tots els ingredients en un recipient, ompliu-lo d'aigua i envieu-lo a la nevera per infusionar durant la nit.
La mandarina augmenta la sensibilitat a la insulina, estabilitza el sucre en sang i estimula la crema de greixos.
L'aranja augmenta el metabolisme, la crema de greixos i l'energia.
El cogombre et dona sensació de plenitud i és un diürètic natural, ajudant a evitar la inflor i la inflor.
La menta estimula la gana.
Recepta número 2. Cogombre i meló
Ingredients:
- 1 cogombre gran;
- ½ meló gran;
- 3 gots d'aigua freda;
- 1 got de gel.
Preparació
Talleu el cogombre a rodanxes fines i el meló a daus petits. Barregeu tots els ingredients, cobriu-los amb aigua i deixeu-ho a la nevera un parell d'hores o tota la nit. Afegiu gel abans de servir.
Aquesta aigua de fruita és ideal per viatjar, ja que calma bé la vostra set.
Recepta número 3. Poma i canyella
Ingredients (1 porció):
- 4-6 rodanxes de poma;
- 200 ml d'aigua;
- una mica de canyella;
- gel.
Preparació
Col·loqueu les rodanxes de poma en un got, afegiu-hi una mica de canyella, cobriu-ho amb aigua i deixeu-ho reposar almenys 10 minuts. Afegiu gel al got abans de servir.
Si voleu fer més beguda, talleu dues pomes a rodanxes, ompliu-les amb un litre d'aigua, afegiu-hi una branca de canyella i deixeu-ho refredar tota la nit.
Aquesta beguda és un excel·lent energitzant i alternativa al suc de poma. La canyella normalitza la digestió, redueix el sucre en sang i és un antioxidant. Elecció d'ingredients meravellosa per a una beguda detox.
Recepta número 4. Mores i llima
Ingredients:
- 180 g de mores;
- 3 llimes;
- ½ tassa de fulles de menta;
- 2 litres d'aigua;
- gel.
Preparació
Talleu la llima a rodanxes fines. Col·loqueu aproximadament la meitat de totes les mores, les fulles de menta i les rodanxes de llima en un decantador. Aixafeu una mica, cobriu-ho amb aigua i afegiu-hi la resta d'ingredients. Deixeu-ho a la nevera perquè es faci una mica. Afegiu gel abans de servir.
Com ja s'ha dit, la menta desperta la gana i calma. Les mores són riques en vitamines A, E, B, PP, P, K, enforteixen el sistema immunitari i milloren el metabolisme. La llima també augmenta la gana, normalitza la digestió i té propietats antioxidants.
Recomanat:
L'aigua de llimona és només aigua de llimona
L'aigua de llimona no fa miracles, per molt que la vulguis. Exposant els mites més populars sobre aquest "elixir de salut"
7 grans receptes de creps d'aigua
Les creps amb aigua senzilla i carbonatada seran fines, boniques i saboroses fins i tot sense productes lactis. Assegureu-vos de provar
Balanç d'aigua: aplicació per fer un seguiment del balanç d'aigua
Beure aigua cada dia és molt, molt important. Si teniu problemes amb això, us suggerim que feu una ullada a l'aplicació Water Balance que us pot ajudar
Com drenar l'aigua d'un escalfador d'aigua
El pirata informàtic ha preparat instruccions pas a pas sobre com drenar l'aigua d'un escalfador d'aigua. Només hi ha dues condicions per buidar el dipòsit
Com convertir l'aigua bruta en aigua potable
A la seva xerrada TED, Michael Pritchard parla de com va veure el tsunami asiàtic del 2004 i després les conseqüències de l'huracà Katrina per redissenyar els filtres d'aigua portàtils. Què en va sortir? L'ampolla Lifesaver petita i assequible que et podria salvar la vida.