2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50
Beure aigua cada dia és molt, molt important. Si teniu problemes amb això, us suggerim que feu una ullada a l'aplicació Water Balance que us pot ajudar.
Per molt que escrivim sobre la necessitat d'un aliment adequat, l'aigua és la part principal de la nostra dieta. I si beure prou aigua és un problema per a tu, t'aconsello que ho solucionis el més aviat possible. Les conseqüències poden no ser les més agradables.
Water Balance és una aplicació dissenyada per resoldre aquest problema. Amb la seva ajuda, podeu calcular la taxa d'aigua, mantenir registres i descobrir molts consells i trucs útils sobre l'equilibri hídric.
L'aplicació sembla molt xula. La pantalla principal és una llista de tots els líquids que pots abocar-te. Es mostra una escala a la part superior. Com més s'omple, més aigua beu i afegeix. La llista de líquids inclou cafè, aigua, te, alcohol i molt més. Si falta alguna cosa, podeu crear la vostra pròpia beguda.
És molt senzill afegir el líquid begut: toquem la icona desitjada i, amb un gest cap amunt o cap avall, n'ajustem la quantitat. Es va fer molt bé.
Saps que l'alcohol no augmenta el balanç hídric, sinó que, al contrari, el disminueix? Si no, preneu-ne nota. Una petita quantitat d'alcohol elimina molta aigua del cos. I l'aplicació no s'oblida de recordar-ho.
A la llista següent, podeu veure quant i quin tipus de líquid heu begut avui.
El balanç hídric té molts consells fantàstics. Després de llegir-los, rebràs informació més útil sobre l'aigua i, potser, començaràs a valorar correctament la seva importància per a l'organisme.
Agafeu una ampolla d'aigua per passejar
Afegiu unes quantes fulles de menta a l'aigua
L'aigua prevé l'artritis i les malalties cardiovasculars
També podeu configurar un temporitzador que us recordi amb la freqüència especificada que és hora de beure un got d'aigua. I, per descomptat, estadístiques diàries i generals que es poden compartir a Facebook. Però perquè?
Repeteixo una vegada més: beure aigua cada dia és molt i molt important. Si abans no teníeu prou motivació per fer-ho, Water Balance us ajudarà mantenint estadístiques i donant consells interessants i, sobretot, útils.
Recomanat:
Com fer un seguiment adequat del vostre progrés de pèrdua de pes
Estàs fent exercici, estàs a dieta, però no veus els resultats de la pèrdua de pes? Potser només esteu mirant les mètriques equivocades. Lifehacker explica com fer un seguiment del progrés
Síndrome del monjo dels tres dies o com fer el seguiment
Perquè els negocis pendents no es converteixin en oportunitats perdudes, cal poder destacar el més important, recordar l'objectiu i no perdre la direcció
4 millors aplicacions gratuïtes per fer un seguiment del vostre cicle menstrual
Clue, Eve, Period Tracker, Flo, Pink Pad - Lifehacker comparteix una selecció de calendaris gratuïts per a dones que tenen tot el que necessiteu
El "Calendari de les dones" ajudarà les noies a fer un seguiment del seu cicle i a portar un diari de salut
L'aplicació "Calendari de la dona" agradarà a les noies que volen fer un seguiment del cicle menstrual, els dies d'ovulació i no oblidar prendre pastilles
Testing Power Nap: una aplicació de seguiment del son
Power Nap és una aplicació per controlar el son durant el dia. Controla els teus moviments durant el son i, a partir d'ells, et desperta en el son REM. En principi, res de nou, però encara interessant. Vaig decidir dormir amb ell per veure si val la pena descarregar Power Nap.