Per què apareix la flatulència i què fer-ne

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Pot ser que estiguis xerrant massa mentre menges, o pot ser un símptoma d'una malaltia greu.

Flatulència Tot el que necessiteu saber sobre la flatulència és un terme mèdic per a un excés de gasos intestinals Causes - Clínica Mayo als intestins. Sovint es confon amb inflor. Aquests estats són realment semblants, però hi ha un matís important.

La inflor és només un símptoma de flatulència. Molt comú, però lluny de ser l'únic i ni tan sols sempre obligatori.

Quins són els símptomes de la flatulència

A més de la inflor, l'excés de gas als intestins es pot manifestar d'altres maneres:

• eructes;
• necessitat freqüent d'alliberament de gas - més de 10 vegades Tot el que necessiteu saber sobre la flatulència al dia;
• un so fort quan s'allibera gas, que de vegades és impossible de contenir;
• mala olor;
• gorgoteig incontrolat, "desbordament" a l'abdomen;
• saturació ràpida.

Per què la flatulència és perillosa

En si mateixa, aquesta condició no és perillosa, excepte que redueix lleugerament la qualitat de vida. És vergonyós quan, en una reunió important, de sobte et fas sentir no amb una proposta sensata, sinó amb un fort remor a l'estómac o fins i tot un pet.

No obstant això, en alguns casos, la flatulència pot indicar una malaltia greu Gas intestinal Causes - Clínica Mayo. I és important no perdre'l.

Quines són les causes de la flatulència

L'excés de gas als intestins pot aparèixer de dues maneres. Tot el que necessiteu saber sobre la flatulència:

• exògens, quan els gasos venen de l'exterior, per exemple, si ens empassem l'excés d'aire mentre mengem o bevem;
• endògens, quan es formen excés de gasos a l'interior de l'intestí com a efecte secundari de la digestió dels aliments o de la incapacitat de l'organisme per assimilar un determinat producte.

Aquí teniu les causes més comunes de tot el que necessiteu saber sobre la flatulència de la flatulència.

Extern (exògen)

1. Has begut molt d'aire accidentalment

Una petita quantitat entra als intestins cada vegada que mengem o bevem. La paraula clau aquí és "petit". Aquest volum d'aire dins del tracte digestiu no afecta de cap manera l'estat de salut.

Però en alguns casos, ens empassem molt més aire del que és habitual. Augmenta la pressió dins dels intestins i provoca flatulències. Això passa quan:

• xiclet;
• xuclar una piruleta;
• Succionar o mossegar objectes estranys, com ara mastegar la tapa d'un bolígraf o mossegar-se les ungles
• fum;
• beure a través d'una palla;
• xerrant activament mentre menja.

2. Tenies molta gana i vas agafar menjar a trossos grans

Aquest comportament alimentari en si mateix fa que s'empassi més aire. A més, les peces grans expandeixen l'esòfag i l'aire entra al tub digestiu en volums impressionants.

3. Has menjat un aliment que augmenta la producció de gas

Dolor de gas i gas: els aliments de la Clínica Mayo que contenen fibra són les causes més comunes de l'augment de la producció de gasos als intestins:

• llegums, en particular fesols i pèsols;
• fruits durs com pomes o peres
• verdures, especialment gasos intestinals Causes - Clínica Mayo diferents tipus de cols: col blanca, coliflor, cols de Brussel·les, bròquil;
• cereals integrals: cereals, pa, segó.

4. T'has emborratxat amb refresc

En primer lloc, les bombolles que s'empassen augmenten la quantitat de gas als intestins. En segon lloc, les begudes carbonatades, especialment les dietètiques, contenen edulcorants: sorbitol o xilitol, que augmenten la formació de gasos.

Intern (endogen)

1. Estàs constipat

Normalment, els gasos intestinals, si són massa, surten fàcilment i imperceptiblement per l'anus. Però amb el restrenyiment, és difícil que esclatin. La pressió als intestins augmenta.

Amb el moviment de les femtes, l'excés d'aire a alta pressió es trasllada a l'anus. És així com es produeix un remor a l'estómac, i quan s'alliberen gasos, s'acompanya d'un so fort específic.

2. Teniu una microflora intestinal alterada

Un canvi en el nombre o composició de bacteris a l'intestí prim fa que els aliments s'absorbeixin més lentament i pitjor, i comencin a fermentar. Això crea excés de gasos. Per exemple, prendre antibiòtics pot provocar aquesta condició.

3. Tens intoleràncies alimentàries

Això vol dir que els intestins no poden descompondre i assimilar determinats aliments, com la lactosa de la llet o la proteïna del gluten que contenen els aliments en cereals (cereals, pa, pasta). Comença la fermentació, s'alliberen gasos malolors.

4. Tens diabetis

La diabetis interfereix seriosament amb la diabetis i la funció digestiva del tracte gastrointestinal: perjudica la motilitat intestinal, modifica la seva composició bacteriana i dificulta l'absorció dels aliments. La flatulència és només una de les conseqüències d'aquestes violacions.

5. Pot ser que estiguis desenvolupant una malaltia gastrointestinal

Aquí hi ha diverses causes de gas intestinal: malalties de la Clínica Mayo, el símptoma de les quals pot ser la flatulència (i de vegades, en les primeres etapes, l'únic):

• gastroenteritis i altres infeccions intestinals;
• síndrome de l'intestí irritable;
• Úlcera d'estómac;
• úlcera duodenal;
• gastroparesi - una condició en què els músculs de les parets de l'estómac es debiliten;
• pancreatitis autoimmune;
• càlculs biliars;
• colecistitis;
• malaltia diverticular.

Què fer si tens flatulència

La flatulència causada per causes externes sovint és segura i desapareix prou ràpidament per si sola. Per tant, si el gas només et turmenta de tant en tant i això ho pots associar, per exemple, amb beure refresc o xerrar mentre menges, no hi ha res de què preocupar-te.

Però si la flatulència va començar a perseguir-vos amb regularitat, cada dia o diverses vegades a la setmana, consulteu un gastroenteròleg.

El metge us preguntarà sobre els vostres símptomes, s'interessarà per l'estil de vida i els hàbits alimentaris i us realitzarà un examen de gas i dolor de gas. Diagnòstic i tractament - Clínica Mayo, escolta l'abdomen amb un estetoscopi. Potser s'oferirà per sotmetre's a un examen addicional: passar proves de sang i d'orina, fer una ecografia dels òrgans abdominals.

Si els resultats de les proves mostren que les causes de l'augment de la producció de gas són internes, associades a malalties del tracte gastrointestinal, caldrà tractar o corregir la malaltia específica. Quan acabi la teràpia, els problemes de gasos intestinals desapareixeran.

No obstant això, la majoria de les vegades les flatulències són conseqüència d'un estil de vida inadequat, una dieta irregular o poc saludable. El vostre metge us aconsellarà com superar-ho.

Aquests són alguns consells generals:

• Menja lentament, mastegant bé els aliments. És important no empassar aire amb trossos grans.
• Eviteu els xiclets i els caramels durs.
• Beveu begudes carbonatades amb menys freqüència.
• Intenta evitar els aliments dietètics i les begudes amb edulcorants i controla el teu estat. Potser la flatulència en el vostre cas és causada per edulcorants artificials.
• Dividiu els aliments en porcions petites. Molts aliments que provoquen la producció de gas són una part important d'una dieta saludable. Per no privar-vos, per exemple, de fibra, intenteu consumir-la en petites porcions. Potser això solucionarà el problema.
• Deixar de fumar o fer-ho el menys possible.
• Si porteu pròtesis, consulteu el vostre dentista i comproveu si us encaixen bé. Un mal ajust pot provocar que s'empassi un excés d'aire mentre menja o beu.
• Mou-te més. L'activitat física redueix el risc de restrenyiment.