2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
El te verd s'ha utilitzat en la medicina xinesa durant segles i s'ha utilitzat per tractar tot, des de mals de cap fins a depressió. Es creu que el te verd us ajuda a perdre pes, reduir els nivells de colesterol, combatre les malalties cardiovasculars i fins i tot prevenir el càncer i l'Alzheimer. Què d'això és cert i quin és només un mite?
El te verd protegeix contra el càncer?
Malauradament, no hi ha proves que el te pugui protegir contra el càncer. L'any 2009 es van analitzar els resultats de 51 estudis, en els quals van participar més d'1,6 milions de persones. Els científics han buscat un vincle entre el consum de te verd i el càncer de còlon, pròstata, mama, boca i pulmons. Va resultar que les conclusions sobre els beneficis del te verd com a remei per al càncer són febles i molt controvertides.
El 2015, es va estudiar l'efecte anticancerígen, que apareix quan la combinació d'elements traça de te verd i el fàrmac "Herceptin", utilitzat en el tractament del càncer d'estómac i mama. Els primers resultats al laboratori han demostrat ser prometedors i ara s'estan planejant assaigs clínics en humans. Però és massa aviat per treure conclusions, així que no hauríeu de prendre això com una recomanació oficial.
El te verd t'ajuda a perdre pes?
Es creu que els antioxidants i la cafeïna que es troben en el te poden ajudar el cos a cremar més calories. Diuen que el te verd ajuda a accelerar el metabolisme i, per tant, a baixar de pes.
Els productes de pèrdua de pes de te verd són essencialment extractes de te verd, és a dir, contenen una concentració més alta de catequines i cafeïna que una beguda preparada amb una bossa de te normal i aigua bullint. Però l'Associació Dietètica Britànica, després d'examinar els resultats de 18 experiments amb 1.945 persones, no va trobar cap pèrdua de pes significativa en beure te verd.
El te verd redueix els nivells de colesterol?
Un estudi del 2012 va trobar que beure te verd i negre diàriament pot ajudar a reduir el colesterol i la pressió arterial gràcies a les catequines del te. Tanmateix, la majoria dels estudis que ho demostren han estat a curt termini i es necessiten estudis més grans i a llarg termini per donar suport a aquestes troballes.
El colesterol és la principal causa de malalties del cor i accidents cerebrovasculars. I és fantàstic que puguis reduir-ne el nivell amb l'ajuda d'una beguda senzilla i agradable. No obstant això, no està clar quant de te hem de beure per veure els efectes beneficiosos sobre la salut i quant de temps pot durar aquest efecte.
El te verd ajuda a prevenir o retardar l'Alzheimer?
La relació entre el te verd i la malaltia d'Alzheimer no s'ha demostrat a la pràctica. L'any 2010, l'extracte de te verd es va utilitzar en un estudi de laboratori sobre cèl·lules animals. Com que és ric en antioxidants, va protegir les cèl·lules nervioses de la mort, és a dir, la mort de les cèl·lules nervioses condueix a la demència, la malaltia d'Alzheimer. Tanmateix, aquests experiments no s'han dut a terme amb persones, per la qual cosa és impossible dir amb total certesa que el te verd ajudarà a fer front a aquesta malaltia.
El te pot baixar la pressió arterial
El te verd en realitat redueix la pressió arterial i la investigació ho avala. Tanmateix, els experiments es van dur a terme en persones amb pressió arterial lleugerament alta. I és difícil jutjar si el te pot tenir un efecte greu sobre el quadre clínic en conjunt, i encara més si ajudarà a prevenir l'aparició de malalties del cor o ictus.
El te verd prevé les càries?
Un petit estudi del 2014 va comparar l'eficàcia del colutori de te verd amb agents antibacterians populars. Com a resultat, va resultar que són gairebé igual d'efectius, però el te verd té un avantatge: és més barat.
Conclusió
A Orient, el te verd s'utilitza com a pilar en el tractament de moltes malalties, des de l'artritis fins a l'obesitat, així com per a la prevenció de malalties com el càncer. Encara que l'evidència de l'eficàcia del te és mancada o molt feble. No obstant això, el te és una gran beguda de companyia que és completament segura amb moderació perquè els bevedors puguin seguir gaudint-ne.
Recomanat:
Com estalviar diners en productes químics domèstics: veritat i mites
És rendible fer un detergent amb les vostres pròpies mans, o és millor fer-ho amb gels comprats? Esbrinarem si serà possible estalviar diners amb àcid cítric i refresc
La il·lusió de la veritat: per què creiem fàcilment en els mites
Quan sovint escoltem la mateixa informació, comencem a creure involuntàriament en la seva veritat. Així és com caiem en el parany anomenat "efecte de la veritat imaginaria"
Com estalviar bateria en un telèfon intel·ligent: mites i veritat
Per tal de consumir econòmicament la bateria d'un telèfon intel·ligent, ja no cal "girar" la bateria, però no farà mal ajustar la brillantor de la pantalla
Ensenyar al vostre adolescent a obtenir el que voleu: mites i veritat sobre l'establiment d'objectius
Establir-se objectius i poder assolir-los és una habilitat necessària que tothom hauria de dominar. Els pares poden ajudar els adolescents a entendre els seus veritables desitjos i a fer les coses
Veritat i mites sobre els beneficis de l'oli de coco
Diuen que els beneficis de l'oli de coco són enormes: tant millora la salut com ajuda a perdre pes i fa que una deessa grega antiga sigui una dona normal. Creus això?