Ensenyar al vostre adolescent a obtenir el que voleu: mites i veritat sobre l'establiment d'objectius

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2024-01-13 00:57

Sobre com els pares poden ajudar un adolescent a entendre els seus veritables desitjos, ensenyar-li a assolir objectius i portar el que va començar fins al final.

A l'escola i a la universitat no s'ensenya establir objectius i assolir-los. Els mateixos pares han d'explicar al nen per què és important i com aconseguir el que volen. A continuació es mostra un esquema aproximat de com parlar amb el vostre fill d'objectius, així com un exercici senzill i útil per ajudar-lo a orientar-se als objectius.

Mites

No es pot creure tot el que es diu sobre els objectius. Anem a esbrinar què és ficció i què és veritat.

Mite número 1. "Tot es pot aconseguir sense objectius"

L'objectiu és com una llanterna a la nit. Esquivant i ensopegant, és molt possible arribar al lloc desitjat. Però no ho és exactament. I amb un fanal, aquest camí es supera més ràpid i molt més fàcil. Els objectius no només proporcionen la direcció correcta, sinó que també inspiren a avançar.

Mite número 2. "Per establir un objectiu, necessites un motiu"

Així és com es disposa una persona que té previst començar una nova vida l'1 de gener, l'1 de setembre o, en el pitjor, el proper dilluns. Tots aquests són estereotips. En aquests períodes de la vida, i per tant prou problemes, les dates tan "belles" no són el millor moment per a canvis importants. No esperis una ocasió especial, avui és el dia perfecte per a això.

Mite número 3. "Ho has de fer tot tu mateix"

Els objectius són una qüestió individual, però d'això no es dedueix que no es pugui comptar amb ajuda. Ajudar algú que sap exactament on va és molt més agradable que ajudar algú que viu en dubtes o sense ganes d'aconseguir alguna cosa. Els professors, els amics, els familiars -tot el món en la vida d'un adolescent- probablement estigui disposat a ajudar i donar suport.

veritat

Veritat # 1. Els objectius són importants

Els objectius són una oportunitat per a un adolescent d'imaginar-se en el futur, d'entendre quin tipus de vida somia. Aquesta comprensió ajuda a mantenir l'equilibri mental, millora el benestar físic i emocional i condueix a l'èxit. Segurament hi ha una persona al teu entorn que ha aconseguit alguna cosa important. Animeu el vostre fill a parlar amb ell. Una persona d'èxit pot dir com es va establir un objectiu, com va arribar al seu somni i, alhora, compartir consells i suport.

Veritat # 2. "No tothom estableix objectius"

Segons la investigació, només tres de cada 100 persones tenen objectius, i fins i tot aquests tres objectius solen ser abstractes i no tenen una data límit. Potser per això tan pocs ho aconsegueixen. No t'has de guiar per la majoria.

Veritat # 3. "Tothom pot tenir un propòsit"

El propòsit és tant una habilitat com saber llegir, escriure o comptar. Des d'un adolescent, només cal el desig de dominar-lo, així com l'acció. Pot començar en aquest moment, aquí teniu la primera tasca:

• Que l'adolescent reflexioni sobre què vol fer, què vol aconseguir.
• A continuació, feu que anotin els pensaments en un bloc de notes o en un paper.
• Heu de mirar a la llibreta cada dia o penjar el paper en un lloc ben visible.

Així doncs, s'han fet els tres primers passos en el camí de la dedicació. Queda per elaborar un pla d'acció i adherir-s'hi fins aconseguir el desitjat.

Què és l'"escala de porteria" i com pujar-hi

Demaneu al vostre fill que s'imagine una escala. Un somni l'espera a dalt. Per arribar-hi, cal pujar les escales, i cada pas és un petit objectiu en el camí cap a un gran somni. Aquesta és l'essència de l'escala del propòsit.

Per construir aquesta "escala", heu de seguir els passos següents.

Pas 1. Seleccioneu

Al principi, has de decidir què vols aconseguir en primer lloc. Que no sigui un objectiu a molt llarg termini practicar, sentir-se segur i inspirar-se pels primers resultats. En el nostre exemple, aquest objectiu sembla "trobar un lloc per fer pràctiques".

Segon pas. Formular correctament

L'objectiu hauria de ser:

• específic ("aconseguir cinc a l'examen d'àlgebra", no "aprendre àlgebra");
• mesurable (hauria de quedar molt clar què cal fer i quant s'ha de fer: per exemple, obtenir una A, llegir cinc llibres, córrer deu quilòmetres);
• assolible (cal avaluar realment els teus punts forts: és poc probable que puguis convertir-te en actor de Hollywood en un any);
• important (un adolescent s'ha d'escoltar a si mateix: realment vol aconseguir-ho, o va caure sota la influència dels amics, del programa o de la pel·lícula preferit);
• tenir una data de venciment (és a dir, sempre has de fixar una data per a la qual vols aconseguir el que vols).

Si el desig compleix aquests criteris, podeu passar al tercer pas. En cas contrari, hauràs de reformular l'objectiu. Aquí teniu un exemple.

Objectiu: convertir-se en una bona persona.

Per què aquest objectiu no és adequat: convertir-se en una bona persona és un objectiu que val la pena, però no està clar què cal fer per a això. Quines accions ho faran millor? Netejar la taula? Molta activitat a l'aula? Ajudar a un refugi per a persones sense llar? Perquè els vostres objectius siguin assolibles, heu d'afegir verbs a la redacció que signifiquen accions específiques que porten a l'objectiu.

Objectiu correcte: Condueix almenys dues hores a la setmana per als nens petits a la biblioteca.

Tercer pas. Decidir les accions

Demaneu a l'adolescent que respongui la pregunta: "Què s'ha de fer per aconseguir el que voleu?" Estem parlant específicament de petits esglaons que us ajudaran a arribar fins a la part superior de les escales. El millor és plantejar tants passos com sigui possible i escriure aquests passos en una columna en un paper. Això pot ser una trucada a algú, una sol·licitud d'ajuda, estudi del material, classes addicionals, domini d'alguna habilitat.

Pas quatre. Omple tots els "passos"

En el pla d'acció resultant, heu de ratllar repeticions i punts que semblen inútils. A continuació, torneu a escriure els elements restants del pla en un ordre lògic. Per exemple, per obtenir una A en una prova, heu de:

• preguntar al professor què hi haurà a la prova;
• llegir capítols d'un llibre de text sobre temes rellevants;
• veure el material de la lliçó;
• resoldre problemes;
• fer una prova pràctica;
• demanar a algú que aprovi els coneixements.

La longitud de l'escala objectiu depèn de la complexitat de l'objectiu. Com més difícil és, més punts.

Pas cinc. Determineu el temps

L'objectiu continuarà sent un somni, si no estableixes un període de temps específic. Només cal afegir a cada "pas" la data en què està previst completar aquesta o aquella tasca.

Pas sis. Comença a pujar

Avui podeu pujar el primer "graó". Després d'haver completat l'acció més senzilla, l'adolescent arreglarà la sensació de "Puc!" al seu cap. No ajornis per demà o dilluns el que pots fer ara.

És aconsellable tenir aquesta "escala" sempre davant dels ulls. Així, l'adolescent recordarà cap a on va i notarà si es desvia del pla.