Com ajuda la intel·ligència emocional en la teva carrera

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Com millor et coneguis a tu mateix i aprenguis a interactuar amb els altres, més possibilitats d'èxit tindràs.

La tecnologia moderna avança més ràpid del que podem imaginar. La intel·ligència artificial pot mantenir una conversa, fer transaccions i gestionar finances, realitzar treballs perillosos i rutinaris per als humans i diagnosticar malalties. Moltes habilitats professionals (habilitats dures) ràpidament queden obsoletes i esdevenen irrellevants a causa de l'automatització. Sorgeixen noves àrees d'activitat i especialitzacions.

El diploma pot dir "vendedor", o "professor" o "programador", però el tipus de màrqueting, professor o programador que es converteixi en una persona depèn del grau de desenvolupament de les habilitats suaus. Intel·ligència emocional, col·laboració, comunicació, creativitat, pensament sistémic, alfabetització mediàtica, totes aquestes habilitats suaus.

Què és la intel·ligència emocional

Una persona pot ser un professional d'alt nivell amb bons coneixements teòrics, però absolutament inadequat per comunicar-se amb persones en condicions reals i resoldre problemes no estàndard. Per evitar-ho, cal desenvolupar la intel·ligència emocional (o EQ), la manera com som conscients de les nostres emocions, sentiments i experiències, construim comunicació amb els altres i prenem decisions.

Persones amb un alt nivell d'intel·ligència emocional:

• afrontar amb èxit situacions difícils;
• són conscients de les seves reaccions emocionals i de les reaccions dels altres;
• controlar-se eficaçment;
• expressar clarament pensaments i desitjos;
• mantenir-se sa sota la pressió de la situació;
• saber motivar-se a si mateixos i als altres per assolir els objectius.

Com la intel·ligència emocional ajuda en el desenvolupament professional

És bo quan el treball no només aporta ingressos, sinó també plaer. Tanmateix, la definició de plaer i alegria és sempre subjectiva. Després de tot, la mateixa feina serà percebuda de manera diferent per persones diferents. Un està preparat per asseure's durant dies amb números, analitzar les tauletes, mentre que l'altre es torna boig amb tasques d'aquest tipus, però funciona bé en públic i condueix negociacions.

Per sentir-se a gust i no perdre un temps valuós fent el mal, és important definir un model de comportament basat en rols. Un rol és una eina per aconseguir un objectiu. Com una persona interactua amb el món a través d'una professió o feina que fa.

L'autorealització exitosa com a professional està directament relacionada amb si una persona ha trobat un paper a la vida, si entén les seves pròpies fortaleses i debilitats.

Quins models a seguir hi ha

Líder - el nucli al voltant del qual es forma un grup de persones. Dona suport a cada membre de l'equip, motiva a treballar. Per al paper de líder, l'habilitat de la intel·ligència emocional és la principal. Una bona empatia ajuda a unir el grup a partir d'objectius i valors comuns, augmentar l'esperit d'equip i millorar l'ambient emocional de l'equip.

Coordinador organitza tot el treball en equip. Aquesta és la persona que marca metes i objectius, planifica segons prioritats. Les habilitats principals per a ell són la comunicació i la col·laboració: activitats conjuntes per aconseguir un objectiu comú. Sap distribuir uniformement la seva energia entre molts projectes i idees i pot ajudar altres persones en això.

Aquests dos rols es complementen, però poques vegades es combinen en una sola persona.

Per a idees i suggeriments, és a dir, per a l'activitat intel·lectual del grup, són responsables els rols de l'analista, creador i visionari. Es caracteritzen per diferents tipus de pensament:

• Creador. Capaç de veure coses noves en coses conegudes. És ell qui genera idees i ofereix solucions no estàndard. Això és una font de creativitat i inspiració per a les empreses, el principal és no somiar massa i no allunyar-se de la realitat.
• Analista. Complementa perfectament el creador. El seu tipus de pensament principal és crític. Això us permet no passar per alt detalls importants, notar matisos i trobar diferències. Sap treballar la informació per tal que al final pugui formular els significats i la idea principal. És important que l'analista no entri en una anàlisi seca sense emocions i sentiments tan necessaris per a una persona.
• Visionari. Útil quan necessites una solució o idea des de l'exterior. El pensament de sistemes permet al portador del paper veure el panorama general i la relació amb les àrees d'activitat relacionades. És capaç d'abordar la tasca de manera integral i trobar fonts addicionals d'ajuda per resoldre-la. La capacitat de veure la intersecció de diferents àrees el converteix en un expert útil en qüestions estratègiques importants.

Cal destacar que tots aquests rols sovint es combinen en una sola persona. Si has notat en tu un dels tres tipus de pensament com a virtut, desenvolupa també la resta. Això augmentarà el vostre valor com a empleat.

Hi ha rols més orientats a la pràctica:

• Productor. Si una persona sent un esperit emprenedor, entén i escolta el públic, aquest paper és per a ell. D'aquest especialista es requereix la capacitat de crear i vendre material de qualitat que serà interessant per als altres. L'enfocament al client és el seu punt fort. El principal, endut pel packaging, la forma de presentació i els gèneres, és no perdre l'essència i portar el que s'ha començat fins al final.
• Expert en digital - el paper de la nova generació. Les persones que estan familiaritzades amb les tecnologies modernes poden impulsar el seu pensament digital (la capacitat de resoldre problemes amb TI).

Per convertir-se en un especialista buscat i reeixit, cal conèixer les característiques no només dels vostres, sinó també dels altres. Això és important en aquelles situacions en què heu d'exercir les funcions d'un paper que us és inusual durant algun temps. Això us farà més interessant per a l'empresari.

Recordeu: som multifuncionals. Sovint, una persona pot ocupar 2 o 3 funcions, i la vostra flexibilitat en aquest tema depèn de com conegueu els vostres punts forts i febles. Una qualitat forta en un rol pot ser un desavantatge en altres, i viceversa. Igual que en aquesta imatge, només pel vostre desig, les fosses poden convertir-se en protuberàncies i les protuberàncies - fosses.

Entendre el vostre model ajuda a construir de manera qualitativa i harmònica no només l'àmbit laboral o empresarial, sinó també altres, ja sigui familiar, d'oci, aficions, desenvolupament.

Com definir el vostre model a seguir

Podeu passar per una emocionant recerca de prova o triar una manera més ràpida.

Imagina que estàs fent pràctiques en una empresa amb altres persones. La vostra tasca és crear una nova aplicació. Tens una idea, però els membres de l'equip també. Com procediràs? Trieu una opció:

1. El més important és no precipitar-se, sinó analitzar acuradament tots els materials.
2. Puc convèncer l'equip perquè triï la meva idea.
3. Intentaré oferir la solució més original.
4. Ho traduiré al programa perquè tothom pugui votar els seus gadgets.
5. El més important és que la decisió final es prengui sense conflictes. Cridaré l'atenció de l'equip sobre les necessitats del client potencial.
6. Intentaré combinar els punts forts de totes les solucions.
7. Proposaré escoltar a tothom i fer una comparació a la taula.

1. Analista.

2. Líder.

3. Creador.

4. Expert digital.

5. Productor.

6. Visionari.

7. Coordinador.

Descobriu el vostre model a seguir Hide

Com desenvolupar la intel·ligència emocional: exercicis pràctics

1. Converteix "ha de" a "voler"

Deixa'm dir-te un secret: ningú li deu res a ningú. Només fem el que volem. Tanmateix, a la majoria de nosaltres ens costa entendre els nostres desitjos.

Vols estar en forma, però menjar hamburgueses i oblidar l'última vegada que vas fer exercici? No vols estar en forma.

Imagina que somies amb anar a la universitat i convertir-te en un professional de primer nivell, però no vols fer els deures. Per assolir el vostre objectiu, podeu fer classes formals ràpidament i dedicar la resta del temps a cursos interessants, pràctiques, reunions amb professionals d'aquest camp. Així, el que has de fer es converteix en un pas per assolir l'objectiu: el que vols.

2. Formular els passos cap a l'objectiu

Presenta el teu objectiu a llarg termini. Suposem que decideixes convertir-te en programador o en un cineasta destacat. Enumereu cinc passos clau que us ajudaran a aconseguir el que voleu. Potser val la pena apuntar-se a una pràctica en una gran empresa o fer algun tipus de cursos.

Consell: proveu d'omplir l'escala de dalt a baix i, al final, comproveu que el primer pas sigui realista possible durant el mes següent. Si és així, segur que us trobareu al cim.

3. Fes un mapa d'empatia

Aquesta pràctica ajudarà no només a entendre millor les altres persones, sinó també a negociar amb elles. Cada vegada que algú fa alguna cosa "malament", "malament", intenta respondre totes les preguntes de la targeta. Imagineu-vos en el lloc d'aquesta persona. Penseu en el que va sentir, el que va veure, el que va fer i va dir en aquella situació. Imagineu el seu estat emocional. D'aquesta manera aprendràs a veure el problema des de diferents angles, treure'n conclusions més informades i prendre les decisions correctes.