8 vídeos breus que et prepararan per al desenvolupament personal

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Mira, inspira't i canvia la teva vida per a millor.

1. Com fer el primer pas cap al canvi

Larisa Parfentieva va poder canviar completament la seva vida i ara ajuda els altres a fer-ho: escriu llibres, imparteix cursos i dóna conferències. En aquest vídeo, ens parla de com començar a viure la vida que volem i què ens impedeix donar el pas.

2. Com augmentar la productivitat

La psicòloga Alla Klimenko parla de la importància dels hàbits matinals i suggereix afegir vuit rituals a la teva vida, gràcies als quals pots ser més energètic i productiu.

3. Com trobar la motivació

Vladimir Gerasichev és periodista, entrenador de negocis i autor de la pel·lícula "Life. Instruccions d'ús ". En el seu discurs, entén per què posposem els somnis per a més tard i com ens guien tres senzilles paraules: "vull", "ha de", "ha de".

4. Com creure en tu mateix

L'atleta i figura pública Dmitry Cheshev es va trobar en una situació increïblement difícil: va quedar paralitzat després d'un accident. Va compartir la seva història personal i va donar consells per no rendir-se en el camí cap a l'objectiu, encara que les possibilitats d'èxit siguin només un per cent.

5. Com ser productiu i no esgotar-se

Katerina Lengold és una empresària en sèrie i antiga vicepresidenta de desenvolupament empresarial de l'empresa aeroespacial Astro Digital. Va compartir tècniques de planificació àgil i va explicar per què els objectius globals condueixen a l'esgotament en lloc de la motivació per seguir endavant.

6. Com desenvolupar bons hàbits

Realitzem moltes accions de manera automàtica, sense pensar en com afecten les nostres vides. Però es poden substituir per altres més útils. El vídeo tutorial us ajudarà a esbrinar com fer-ho i com iniciar nous hàbits en general.

7. Com esdevenir un minimalista

La majoria de nosaltres tenim massa coses que només omplen l'espai, no aporten alegria. Tatyana Apretova, emprenedora i minimalista amb deu anys d'experiència, va explicar com sortir del cercle del “sobreconsum” i deixar de comprar coses innecessàries.

8. Com superar la mandra

Una de les estratègies possibles és començar a percebre-ho no com a dolent, sinó com un senyal del cos, que val la pena escoltar. I després feu quatre passos. Quins es descriuen al vídeo.