Per què mai comenceu una nova vida dilluns

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

La vida nova no comença el dilluns, l'any nou o l'estiu, comença quan estàs preparat per a això. En aquesta publicació de convidat, Alexander Andrianov, fent servir l'exemple del gimnàs, explica per què l'enfocament favorit de tothom de les "cites boniques" mai funciona i què és realment necessari perquè la teva vida comenci a canviar.

Dilluns és un moment terrible: la gent del gimnàs no està plena. Hi ha autèntics embussos als vestidors, no es pot anar als simuladors, hi ha cua a les dutxes. El país viu de l'esport!

Però aquí hi ha una cosa sorprenent: ja hi ha menys gent entre la gent, divendres, molt menys, i dissabte la sala està pràcticament buida.

Això es deu al fet que la gent "està començant una nova vida". Això sol passar els dilluns. Llegeixen dos o tres articles a Internet, arriben al públic, pensant que ja ho saben i ho poden fer tot. Ni tan sols necessiten un autocar amb aquest equipatge.

Aleshores s'acosten absolutament a l'atzar als simuladors al seu torn i són assassinats allà completament. És a dir, literalment no estalviar-me: com que vaig decidir fer esport, així ho vaig decidir. I l'esport, com sabeu, és sang, suor i llàgrimes.

És bo si aquesta figura no es desmaia per costum. Però fins i tot si no s'estavella, l'endemà al matí maleirà tot el món, perquè gairebé no pot moure's amb calma: tot el seu cos plorarà com l'infern.

I llavors el company decidirà que probablement l'esport encara no és per a ell. Això és per als joves i primerencs, però ja és massa tard. Sí, o simplement, bé, no va ser creat per a això. Va ser creat per a la cervesa, fins i tot per al vodka durant les vacances, però d'alguna manera no és molt bo per a l'esport.

Els més tossuts tornaran dimarts, possiblement dimecres, i després d'haver matat el seu cos a l'atzar, s'acomiadaran de l'esport per sempre. Vindran un parell de cops al mes a netejar la consciència, diuen, van comprar una subscripció per un motiu. I fins i tot després d'una libació especialment tempestuosa, "milloreu la vostra salut".

En principi, és impossible "millorar la salut" després de beure alcohol, però la gent mateixa té bigoti. Penseu en el que diuen els metges allà: se suposa que han d'exagerar segons el seu estat.

En general, en una sala de fitness, podeu predir fàcilment l'assistència. Això és gairebé tots els dilluns, principis de mes i sobretot principis d'any, si només sabés quants principiants d'una nova vida arriben al gener.

I sempre miro aquesta imatge amb certa tristesa, perquè sempre és la mateixa. Està molt bé que d'entre 50 entusiastes d'aquest tipus, almenys 3-4 persones queden en un mes.

Canvia la teva vida de veritat

Per descomptat, agraeixo de totes les maneres possibles quan la gent ve a la sala, però, al meu entendre, no hi ha res més estúpid que ajustar la vostra visita a una data bonica, dilluns o principis d'any. Totes aquestes belles cites són ficció.

Les ganes de fer esport, com qualsevol altre desig, han de madurar.

Una persona ha d'adonar-se, sentir per què ho necessita, què vol canviar a la seva vida i que realment ho vol, però simplement no pot viure sense això, i això no és cap mena de caprici momentani!

I quan el desig ha madurat, és quan cal venir a la sala. Només en aquest cas la persona tindrà motivació. Consultarà amb un entrenador professional, crearà un programa de formació, discutirà quins resultats i després de quin temps aproximadament podrà aconseguir, assegureu-vos de parlar de nutrició; en general, abordarà el tema de manera sistemàtica.

L'esport és una estratègia a llarg termini. No hi ha tal cosa que durant tota la seva vida hagi menjat com Déu creu, no va fer res, i vingués al gener i volgués una figura com la de Brad Pitt i premsa amb cubs a l'estiu. Sí, en el millor dels casos, tindreu aquesta xifra en dos anys, i després si practiqueu regularment.

Una persona que ve al gimnàs en una cita bonica no està realment a l'alçada dels esports. Vol divertir el seu orgull, així que, diuen, quina persona més intel·ligent que sóc, en aquest meravellós moment els esports entraran a la meva vida. La meva dona estarà orgullosa de mi, els meus amics es donaran la mà amb respecte!

Volen aconseguir l'aprovació dels éssers estimats, retre homenatge a la moda, començar a viure com les vides d'una determinada autoritat moral. Qualsevol cosa, però simplement no llauris a la setena suor. No estan preparats per canviar la seva forma de vida, l'alimentació, d'alguna manera per limitar-se, per aguantar.

Planten entre els núvols, imagina que els cubs els baixaran des d'algun lloc de dalt. Per art de màgia! No tenen ni idea del que els espera, i davant d'això, perden la voluntat.

Anomeno a aquestes persones gossos al pessebre: encara aviat deixaran el públic per sempre, alhora que crearan un enamorament innecessari i interferiran amb aquells que es prenen seriosament a l'hora de fer-ho.

Si decideixes canviar la teva vida i començar a fer alguna cosa, ja sigui esport, un nou negoci o la construcció d'una casa, no esperis a una cita bonica. Fes-ho quan sentis la necessitat.

I aborda la pregunta de manera sistemàtica: estudia el tema amb atenció per preparar-te per al que t'enfrontaràs.

Per tant, en comptes de cites boniques com a palanca per a la motivació, utilitzeu:

1. Desig madur. Ets plenament conscient de la necessitat d'una nova ocupació, de la seva oportunitat i de les dificultats que cal afrontar.
2. Enfocament per sistemes. Aprèn la màxima informació possible sobre un cas nou, descobreix què es requereix de tu.
3. Paciència. No esperes resultats ràpids, gaudeixes del procés i de petites victòries.

Aquests tres punts et proporcionaran una motivació inesgotable i seran grans crosses per a la força de voluntat.