7 idees errònies populars sobre la menstruació de les quals cal desfer-se

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

És increïble que se sap tan poc sobre un fenomen tan comú com la menstruació.

1. La menstruació és una manera de netejar el cos

De fet, l'organisme no necessita cap neteja i no s'eliminen toxines amb l'ajuda de la menstruació (no en tenim gens, aquestes toxines).

El més sorprenent és que moltes dones pensen que cada mes el seu cos llença alguna cosa amb l'ajuda de la menstruació. Potser algú vol que l'excés de pes desaparegui d'aquesta manera, però la menstruació té un mecanisme diferent.

El teu període és simplement un signe que la teva rutina mensual ha acabat. Durant aquest cicle, un revestiment creix a l'úter, la capa interna que es necessita perquè l'embrió s'uneixi. Però si no hi havia concepció, llavors aquesta capa no és necessària.

Llencem o tornem a donar roba que no ens posarem. A grans trets, l'úter fa el mateix: elimina l'endometri que no va ser útil.

Una vegada que el cos ho entén, el nivell d'hormones que han donat suport al creixement dels teixits cau. Es produeix un sagnat per abstinència.

2. Els períodes dolorosos i abundants només passen després del part

Durant el teu període, corres més sovint per un nou paquet de tampons que per pa? Això no vol dir que hagis de patir tant fins a la menopausa, encara que la mare i l'àvia tinguessin un període dur.

La menstruació intensa no només és una mala sort genètica, també és un signe de certes malalties. Abundant és si només calgués més de nou coixinets d'absorció normals. Per descomptat, a la vida real, ningú esperarà fins que el coixinet estigui completament saturat de secrecions: això no és higiènic. Però podem estimar i comparar.

Per cert, els grans remeis populars, em refereixo al sexe habitual i al part, no solucionen immediatament tots els problemes de la menstruació. Per tant, si us queixeu d'una menstruació intensa i dolorosa i el metge aconsella donar a llum, canvieu de metge.

3. No pots tenir relacions sexuals durant el teu període

De fet, pots, no passarà res terrible. Pot ser incòmode i tu i la teva parella us embrutareu. Però això no comporta cap conseqüència per a la salut.

No tinguis por que la vista de la sang emmalalteixi la teva parella. Finalment substitueix el lubricant. Si, al cap i a la fi, no esteu contents amb la perspectiva d'un embolic, no oblideu que el sexe no només és vaginal, sinó que altres formes són igual de bones.

4. Durant la menstruació, no pots entrenar dur i fer exercicis amb revolucions

Gira amb calma. El moviment no afectarà el vostre període de cap manera, i el vostre període no farà malbé el vostre entrenament. Naturalment, si et trobes bé en general.

Per cert, l'exercici regular és la prevenció del dolor menstrual. Setanta-cinc minuts d'activitat vigorosa o 150 minuts d'activitat moderada per setmana (total), inclosos els exercicis d'estirament.

Així que la menstruació per si sola no és un motiu per ajornar un entrenament. Si no us trobeu bé, parleu amb el vostre ginecòleg sobre com podeu reduir els vostres símptomes. La debilitat durant i durant uns dies després de la menstruació pot indicar anèmia.

5. El cicle normal dura 28 dies

El temps mitjà de cicle és, de fet, d'uns 28 dies. Però aquesta és exactament la mitjana, no la norma, perquè la norma és molt més àmplia: de 21 a 35 dies.

No hi ha una regla clara de quin cicle és bo i quin no, perquè el cos de cadascú és diferent. Per tant, és un bon hàbit fer un seguiment mensual del vostre cicle, és a dir, sempre.

Per calcular la durada del cicle, has de començar a mesurar el primer dia del teu període i acabar-lo el primer dia del teu següent període. Si el cicle és regular (és a dir, la menstruació arriba després d'un període igual de temps més o menys set dies), aquesta és la vostra norma.

Però si tens taques a la meitat del cicle, si et ve la regla quan ells volen, si no vens gens, has d'anar al metge. Aquests són símptomes d'una gran varietat de condicions que no es poden diagnosticar a casa.

6. No nedis durant el teu període

Aquest mite ve d'una època en què hi havia problemes amb els tampons. Una lectura a part del mite: no es pot nedar al mar, per no atraure els taurons amb la sang. Els taurons, per descomptat, senten sang, però per alguna raó encara ataquen els homes més sovint que les dones. I no hi ha proves que els taurons cacen dones durant el seu període.

En general, pots nedar. Però si aneu a bussejar o navegar en una costa perillosa, per si de cas, planifiqueu una immersió durant dies sense hemorràgies.

7. Les menstruacions estan sincronitzades

Hi ha una història divertida que les dones que es comuniquen molt (amics o treballen juntes) sincronitzen els seus cicles i al cap d'un temps, els seus períodes arriben al mateix temps. Això s'anomena popularment "síndrome del bordell francès".

La ciència no ho ha confirmat, totes les coincidències són casuals. No hi ha molts dies al cicle, hi haurà aproximadament set dies entre l'inici del cicle de dues dones aleatòries. I si teniu en compte que la menstruació dura una mitjana de cinc dies, en algun lloc els cicles es creuaran tard o d'hora.