Com superar la por al fracàs

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

L'escriptor Patrick Edblad comparteix el secret de com s'enfronta amb valentia fins i tot als contratemps més greus. La recepta és tan universal que una persona de qualsevol professió la pot utilitzar.

Recordeu que el domini arriba amb el temps

Una vegada, l'ancià Pablo Picasso estava assegut en una cafeteria i dibuixava alguna cosa en un tovalló. No es va adonar amb quina trepidació el mirava la dona asseguda al seu costat. Un parell de minuts després, el mestre va acabar el seu cafè, va arrugar un paper i es va girar per enviar-lo a la paperera. El moviment va ser interromput per una pregunta:

- Puc quedar-me el tovalló per a mi? - va reaccionar la dona a l'instant. - Pagaré.

"Per descomptat", va respondre l'artista. - Et costarà 20 mil dòlars.

- Perdoneu, quant? Has fet el dibuix en només dos minuts.

"No, senyora", va replicar Picasso. - Em va costar més de 60 anys.

Picasso va viure 91 anys. Va morir el 1973 i en aquell moment havia acumulat un capital impressionant. El seu llegat creatiu ha guanyat fama a tot el món. El nombre total d'obres s'acostava als 50 mil, entre ells pintures, dibuixos, escultures, ceràmiques, gravats i tapissos.

Al llarg de les dècades, Picasso va perfeccionar el seu ofici i finalment va arribar al punt en què va apreciar un esbós ràpid descuidat en una fortuna, o almenys va fer una bona broma al respecte. En qualsevol cas, la moral és a la superfície: el domini arriba amb el temps. Per tant, en qualsevol negoci cal practicar incansablement.

I per fer-ho, no s'ha de frenar ni renunciar, encara que hi hagi un fracàs. El fracàs hauria de ser part de la comoditat.

Enfronta la por

Cadascú de nosaltres érem un nen i no ens pensàvem si valdria la pena aprendre a caminar. No importa que els primers intents acabin en un fracàs: vam continuar sense importar el que passés. Es van aixecar, van fer un pas, van caure, es van fer mal, potser van plorar un minut i després van tornar a intentar-ho. Però no em van jugar mai al cap: "Sí, amic, ets maleït incòmode, caminar definitivament no és teu".

Evidentment, la por al fracàs ve a mesura que envelleixes. Tard o d'hora, cada persona comença a sentir-se avergonyida només de pensar com els seus fracassos es convertiran en la diversió de tots. Per tant, la majoria llença el salvavides per endavant i es limita al que tenen.

Per descomptat, aquest marc ens limita. Ens hem convençut que s'ha d'evitar el fracàs. Per aquest motiu, cada intent fallit envia un senyal de parada vermell al cervell: no ho tornis a fer. I encara que aquesta reacció ens dóna una sensació de seguretat, també ens impedeix adonar-nos del nostre potencial il·limitat.

Recorda que l'única manera de convertir-te en la millor versió de tu mateix és estar preparat per a la tardor. De tant en tant. L'èxit és inseparable del fracàs.

Centra't en allò que pots controlar

El filòsof estoic Epictetus creia que una persona s'havia de centrar en els factors interns, subjectes a control. Aquests són, per exemple, caràcter, valors i comportament. No pot controlar els factors externs, les externalitats, per tant és irracional preocupar-se per ells. Les externalitats inclouen el passat, la major part del món natural, els pensaments i les accions d'altres persones.

Només hi ha una manera de tenir tranquil·litat: deixar de preocupar-nos per aquelles coses que estan més enllà de la nostra voluntat.

Epictet

Aquest pensament m'ajuda a superar la meva por al fracàs. Gairebé cada cop que estic a punt d'escriure, una sèrie de pensaments desagradables m'inunden el cap: "Qui ets de totes maneres? Això no ho llegirà ningú. Amic meu, la teva lletra és pobra. No tens res a dir, oi? Deixa aquest negoci i fes una altra cosa".

En el passat, aquestes pors m'han esclavitzat. Però amb el temps, va arribar la comprensió que jo no sóc pensaments, sóc jo qui els sent. I si és així, aleshores els meus pensaments estan relacionats amb coses externes. No tinc control sobre el que tinc al cap ara mateix, així que no té sentit preocupar-me.

D'altra banda, les meves lletres són internes. Puc controlar-los. Per tant, prenc una decisió i continuo millorant les meves habilitats. No miro enrere els dubtes i escric fins que no aconsegueixo el meu objectiu.

No et prenguis a cor l'opinió d'una altra persona

Aquesta és una altra part de la meva professió que normalment es converteix en un gran problema. Us podeu imaginar exactament què vull dir si almenys una vegada a la meva vida heu creat alguna cosa i l'heu mostrat a tot el món.

Els comentaris positius evoquen bones emocions. Però la situació es torna greu si apareixen de negatius. Si obteniu almenys 100 crítiques agradables, la 101, negativa, encara s'instal·larà a la vostra memòria.

Així que no oblidis que el que diuen els altres són externalitats que s'han de tractar amb una bona dosi d'indiferència. És impossible agradar a tothom, així que no perdis les teves forces i no perdis el temps en intents sense sentit.

Sortida

A partir d'ara, cada vegada que us aclapara la por al fracàs, recordeu la saviesa filosòfica:

• Penseu en la font de la por i deixeu-la anar si ve de fora i no us està subjecte. El temps passa, així que no el cremis en vas impulsos per arreglar alguna cosa.
• Si t'adones que l'objecte de preocupació està dins teu, fes-lo servir com a disparador. Deixa de pensar i posa't al negoci.

Sigues un nen aprenent a caminar. Cau sense importar com es veu o què pensen els altres. Nou intent. I un altre. I torna-ho a provar.

Valoreu l'èxit no en la destresa amb què vau evitar els errors, sinó en l'esforç per fer la feina malgrat tot. Picasso va crear 50 mil obres d'art per fer parlar d'ell a tot el món. Per a què estàs preparat?

Cada nen és un artista. El problema és com seguir sent un artista quan s'ha acabat la infància.

Pablo Picasso