Peak: una aplicació que millora la memòria i redueix el risc de patir la malaltia d'Alzheimer

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Per estar més atent, més concentrat i millorar les teves habilitats de resolució de problemes, tot el que has de fer és descarregar l'aplicació Peak.

Un cos bombat s'ha posat de moda recentment, un cervell entrenat ha estat atractiu en tot moment. Ara es pot portar a la butxaca un entrenador personal per a la ment, que crearà un programa d'entrenament individual.

Peak és un conjunt de trencaclosques d'entrenament cerebral. Els minijocs es divideixen en grups en funció dels objectius. L'elecció d'exercicis per a la memòria, el pensament ràpid, les habilitats lingüístiques, l'atenció, l'emotivitat i la resolució de problemes.

Com jugar

Després de la instal·lació, l'aplicació us demanarà que especifiqueu el vostre gènere, edat, nivell educatiu i professió. Això és necessari per oferir entrenaments adequats. Podeu triar què voleu desenvolupar exactament.

Aleshores t'espera una prova. L'aplicació us guiarà a través dels quatre jocs bàsics, avaluant les vostres habilitats i nivells d'habilitat. Els exercicis semblen senzills, però cal pensar-hi.

Paraula fresca

Al camp hi ha lletres angleses. Amb el moviment del dit, s'han de combinar en paraules. Si té èxit, els cubs seleccionats desapareixeran, els de nous cauran al seu lloc. Si trieu un conjunt aleatori de lletres, es ressaltaran en vermell i es mantindran al seu lloc. No hi ha penalitzacions per error.

Aquest exercici ajuda a entrenar el cervell i a aprendre l'idioma, però serà difícil per a un principiant dominar-lo. Cal pensar una mica per formar paraules llargues. Però el joc es juga durant un temps que pot acabar abans que arribi la inspiració.

Pop baix

El segon exercici sembla ser un joc per a nens en edat preescolar: cal que feu clic als números en ordre ascendent. Es fa més difícil quan apareixen números negatius al camp. La formació et fa recordar el teu curs de secundària i estar més atent.

Camí perillós

Primer, les bombes apareixen a la pantalla durant uns segons. Després desapareixen, hi ha dos punts al camp. Cal recordar on són les mines i obrir un camí segur des del punt A fins al punt B. Amb cada ronda següent, el joc es fa cada cop més difícil.

Cal ordenar

En aquest joc, has de fer clic al símbol que es mostra a la primera targeta. Ordenar les figuretes és divertit i fàcil, tot i que requereix concentració.

A continuació, l'activitat diària es formarà a partir de quatre jocs diferents.

Diari d'entrenament

L'aplicació mostra els punts anotats per al joc, així com els assoliments individuals per a cada tipus d'entrenament. Mitjançant les estadístiques, podeu identificar les debilitats i centrar-vos en elles.

Per fer exercici regularment, podeu configurar recordatoris. Esteu convidats a triar els dies i les hores en què arribaran les notificacions. Peak recomana fer exercici tres vegades per setmana.

Funcions de la versió de pagament

Per defecte, l'aplicació ofereix quatre jocs i un entrenament al dia. El pagador té accés a 41 exercicis, plans d'entrenament addicionals, estadístiques més detallades i la possibilitat de jugar sense restriccions quantitatives.

Entre els plans d'entrenament hi ha diversos jocs que ofereixen una oportunitat per reforçar els punts febles o augmentar ràpidament una qualificació.

L'accés de pagament a l'App Store costarà 379 rubles al mes i 2 640 rubles a l'any; a Google Play: 100 i 750 rubles, respectivament. També podeu comprar una versió per a tota la vida: per 1.500 RUB a Android o 7.490 RUB a iOS.

Per què es necessiten jocs d'entrenament cerebral

Científics de la Universitat de Cambridge han demostrat que els jocs d'entrenament cerebral milloren la memòria i redueixen el risc de demència. Van realitzar un estudi en el qual van participar 42 pacients majors de 45 anys amb deteriorament moderat de la memòria. Se'ls va demanar que juguessin a un joc a l'iPad on havien de recollir monedes, recordant on estaven i pensant en estratègies.

La meitat dels participants a l'experiment no van jugar gens. La resta passava dues hores a la setmana amb la tauleta. Com a resultat, la memòria episòdica dels jugadors va millorar un 40%. Van començar a recordar on van posar les claus o on van aparcar el cotxe.

Encara no s'ha demostrat que els jocs d'entrenament cerebral puguin curar l'Alzheimer. Però com a tractament per als primers símptomes de la demència, el seu ús sembla prometedor.

Tara Spiers-Jones Cap interina del Centre de Sistemes Cognitius i Neurals de la Universitat d'Edimburg

Un dels investigadors de la Universitat de Cambridge, la professora Barbara Sahakian (Barbara Sahakian), va assenyalar que el joc permet personalitzar el programa d'entrenament dels pacients i fer-lo divertit.

Resum

No és molt difícil jugar a Peak, però és divertit. Amb cada següent entrenament, els resultats milloren, cosa que agradarà als jugadors d'atzar. Els exercicis no requereixen temps, però sí que requereixen una immersió total.

I els resultats de la investigació mostren que ara no només pots fugir d'un atac de cor, sinó que també pots jugar contra la demència.