Per què cal dedicar 5 hores setmanals a l'entrenament

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Un enfocament molt important per mantenir una carrera d'èxit en el futur.

L'empresari i autor Michael Simmons va parlar sobre les troballes dels científics i les seves pròpies experiències, i va compartir consells útils.

Per què aprendre és tan important

El nostre coneixement s'està tornant obsolet cada dia

El matemàtic Samuel Arbesman, al seu llibre The Half-Life of Facts, escriu: “El cos de fets també té vides mitjanes. Podem mesurar el temps que triga a rebutjar la meitat del coneixement del domini.

Per exemple, si tens problemes de fetge i veus un metge que va ser educat fa més de 45 anys, aproximadament la meitat dels seus coneixements probablement siguin incorrectes.

A la vida normal, no sentim que el coneixement s'està convertint en obsolet. Però tingueu en compte els fets següents:

• El 2017, 85 noves espècies descrites per l'Acadèmia de Ciències de Califòrnia el 2017 es van descobrir 85 noves espècies de plantes i animals. Al mateix temps, els científics creuen que encara hem de descobrir el 90% de les espècies d'éssers vius. Segons algunes dades, les lleis d'escala prediuen la diversitat microbiana global, mentre que la ciència només coneix una mil·lèsima part de tots els microorganismes.
• Si haguessis d'estudiar psicologia l'any 2010, segur que estaries familiaritzat amb un centenar d'estudis importants. L'any 2015, els científics les van repetir i es van confirmar els resultats Estimar la reproductibilitat de la ciència psicològica en menys de la meitat dels casos!
• No fa gaire, fumar es considerava beneficiós i fins i tot els metges van anunciar per als anuncis de cigarrets vintage indignants.
• A la dècada de 1980, es creia que la cansalada, la mantega i els ous eren els tres aliments més nocius per al cor. Ara l'opinió ha canviat.

A la dècada de 1970, van sorgir noves investigacions en ciències de la informació que van determinar la vida mitjana del coneixement. Es va mesurar en funció del temps que va trigar a deixar de citar el treball científic mitjà. Les dades estan extretes del llibre "La vida mitjana dels fets científics":

Àmbit de coneixement	Vida mitjana (en anys)
Física	13, 07
Economia	9, 38
Matemàtiques	9, 17
Psicologia	7, 15
Història	7, 13

Però si en medicina o química els coneixements bàsics canvien relativament lentament, aleshores en les noves àrees importants d'avui aquest procés és molt més ràpid. Entre ells:

• intel · ligència artificial;
• Desenvolupament d'aplicacions;
• desenvolupament de projectes de vehicles no tripulats;
• la computació en núvol;
• gestió de xarxes socials;
• creació de contingut de YouTube;
• creació de cursos en línia.

Fa 15 anys, la majoria de professions en aquests àmbits ni tan sols existien. Les escoles de negocis van dir que va trigar centenars d'hores a crear un pla de negoci detallat. Ara s'aconsella als emprenedors que no l'escriguin en absolut, sinó que se centren en comunicar-se amb els clients i aplicar els principis de les startups Lean.

Fa 15 anys, l'edició en línia era un complement a les revistes i diaris impresos. Ara tot és exactament el contrari.

Segons el Mind the (Skills) Gap dels científics de Harvard, les habilitats adquirides a la universitat només són rellevants durant cinc anys. Els factors següents afecten l'obsolescència del coneixement:

• La quantitat d'informació sobre el món i sobre nosaltres mateixos està creixent de manera exponencial. Amb l'arribada de l'Internet de les coses, instruments de mesura més precisos i seguiment en línia, els científics estan obtenint més dades i la capacitat d'inferir-ne fets científics.
• El nombre de científics al món està creixent ràpidament.
• També creix el nombre de persones que creen i comparteixen idees. Només científics i intel·lectuals ho feien fa 30 anys. Amb l'arribada de les xarxes socials, milions de persones comunes poden compartir regularment les seves experiències.
• Podem fer càlculs cada cop més complexos. Segons la llei de Moore, el nombre de càlculs per segon està creixent. Cada pas endavant ens ajuda a entendre millor el món que ens envolta i a resoldre problemes que abans semblaven insolubles.
• També s'estan desenvolupant instruments científics d'acord amb aquesta llei. Això accelera encara més el progrés científic.

Els teus competidors estan aprenent constantment coses noves

Segons el lloc de recerca de Global Rise of Education Our World In Data, el resident mitjà d'una societat desenvolupada ha passat cada cop més temps estudiant a les institucions educatives formals durant els darrers dos-cents anys.

Per exemple, a Amèrica, des de 1940 fins a l'actualitat, el nombre de persones que es van graduar a la universitat ha augmentat un vuit Percentatge dels EUA. població que ha completat quatre anys d'universitat o més entre 1940 i 2017, per períodes de gènere. I a la Xina, del 1997 al 2017, el seu nombre va augmentar gairebé deu vegades dins del boom de l'educació superior més gran del món.

Una situació semblant s'observa amb l'aprenentatge informal. Podeu aprendre gairebé qualsevol cosa de manera gratuïta amb podcasts, vídeos, articles, jocs i cursos en línia.

En aquesta situació, quan els vostres competidors aprenen coses noves constantment, també heu de fer-ho. Si et quedes quiet, els altres et deixaran molt enrere. Si a la feina fas el mateix durant molt de temps, és possible que no notis que les teves habilitats estan quedant obsoletes. Normalment, la gent ho descobreix quan es trasllada a un nou camp o torna a treballar després d'un descans.

Per què necessites estudiar exactament 5 hores a la setmana

Els estudis universitaris de quatre anys inclouen Quants crèdits, o crèdits, hores necessites per aconseguir un estudiant a una universitat americana? de mitjana unes 6.000 hores d'estudi. Per comoditat, suposem que dominar una professió requereix 5.000 hores. Amb cada minut que passa, els coneixements que has adquirit són una mica obsolets, és a dir, cada cop són menys valuosos.

Podem suposar amb confiança que després de 10 anys, la meitat del coneixement en qualsevol àrea es refuta o es complementa. És a dir, el 50% de les dades estan obsoletes. Vegem ara com afecta això a les 5.000 hores que vas dedicar a l'entrenament:

Nombre d'anys	% coneixements obsolets	El nombre d'hores que es necessita per mantenir-se informat
1	5%	250 (5% de 5.000 hores)
5	25%	1.250 (25% de 5.000 hores)
10	50%	2.500 (50% de 5.000 hores)

Si la formació es distribueix de manera uniforme, caldrà estudiar 5 hores setmanals, 50 setmanes a l'any, només per estar al dia de l'estat actual de les coses.

Com fer-ho sense reorganitzar el vostre horari

Probablement penseu que no teniu cinc hores addicionals a la setmana. Tenint en compte la feina, la família, l'assistència sanitària i diverses responsabilitats, sembla impossible tallar-les. Però no cal que canvieu la vostra rutina en absolut. Afegiu formació als espais lliures a l'horari actual. Amb vídeos, podcasts i audiollibres, pots aprendre mentre fas altres coses. Aquests són alguns exemples:

• El camí cap a la feina (de mitjana, és d'una hora a dues diàries).
• Trotar i caminar.
• Comunicació (discuteu amb els altres el que estàs aprenent per recordar millor la informació i aprendre alguna cosa nova).
• La cuina i el temps dedicat a menjar.
• Neteja o jardineria.

Penseu en on més s'amaguen aquestes oportunitats durant el vostre dia. Si teniu material difícil d'entendre, trieu un entorn en el qual us podeu centrar completament en la informació.

Tothom sap que per mantenir-se saludable, cal obtenir una certa quantitat de nutrients i caminar un cert nombre de passos al dia. Però poca gent pensa que per mantenir el benestar econòmic cal aprendre coses noves regularment.

Sense una formació constant, pots quedar-te encallat en una feina poc interessant o fins i tot quedar-te inactiu. Investigacions recents confirmen l'impacte de gran abast de la pèrdua d'ocupació i l'atur que la pèrdua de feina afecta no només la vida de l'individu, sinó també la dels seus fills.

L'atur deixa notables conseqüències econòmiques, psicològiques i fins i tot físiques. El seu impacte és tan real com l'impacte d'una mala alimentació, la falta de son i un estil de vida sedentari.

Així que prengui una hora, cinc dies a la setmana, i a poc a poc l'aprenentatge es convertirà en un hàbit.