Els 5 millors gadgets per a la relaxació i la meditació

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

"Més ràpid, més alt, més fort" - aquest és el lema de l'home modern. Els gadgets també ens estan empenyent a un estil de vida actiu i d'alta velocitat: els rellotges intel·ligents i els rastrejadors de fitness estimulen el seu propietari a conquerir noves altures. Però sembla que no a tothom li agrada aquest enfocament. Després de tot, està sorgint una nova generació de dispositius portàtils: aquells que ens ofereixen no fer res i simplement relaxar-nos.

Els analistes diuen que la indústria del portàtil es convertirà en el sector d'interès més gran el 2025. La capitalització de la indústria arribarà als 75.000 milions de dòlars, i els aficionats a un estil de vida saludable només ajudaran a créixer aquest sector. De fet, aquests dispositius seran útils tant en medicina com en formació, i la demanda d'ells no fa més que créixer.

Està clar que les marques més famoses aconsegueixen el gran jackpot: Jawbone Up i Apple Watch segueixen sent els més populars del mercat. Però una altra tendència és interessant: hi ha un nombre creixent de gadgets portàtils que animen l'usuari a fer menys. Sembla que ens espera una nova generació d'aparells, que ajuden a pacificar el caos de la vida i aconseguir calma, harmonia i… inacció.

Spire

Creat al laboratori de la Universitat de Stanford, el gadget està fet en forma de pedra llisa. S'ha d'enganxar a un cinturó o sostenidor. Spire pot comptar passos, prendre mostres d'alè i treure una conclusió sobre els nivells d'estrès basant-se en això. Els desenvolupadors afirmen que aquest gadget pot reduir els nivells de tensió en un 50%, gràcies als sensors de respiració integrats i la sincronització amb l'aplicació. Aquest programa envia notificacions afectuoses quan el vostre nivell d'estrès és alt i fa recomanacions sobre com reduir-lo.

Stone ja ha rebut bones crítiques per part dels usuaris i de la premsa. Ofereix solucions molt senzilles als problemes quotidians. Per exemple, gairebé tots ens oblidem de respirar correctament quan passem hores asseguts davant de l'ordinador. Bonificació: Spire és bonic i minimalista.

Ser

Un gadget molt semblant a l'anterior, presenta una perspectiva lleugerament diferent de l'estrès en si. Ser és capaç de fer un seguiment de la freqüència cardíaca, la pressió arterial i els cicles del son. I també - per treure una conclusió sobre el vostre fons emocional, distingint l'estrès bo del dolent. Per descomptat, Ser ofereix maneres d'harmonitzar el teu estat interior.

Pel que fa a l'aparença del gadget, està equipat amb una pantalla bastant gran. Alguns poden trobar una mica incòmode portar-los les 24 hores del dia.

Bé

El concepte d'aquest dispositiu es basa en la idea que l'estrès és causat més sovint per factors externs. Per tant, WellBe no només controla la vostra freqüència cardíaca, sinó que també recopila estadístiques sobre com funciona el vostre cos al llarg del dia. A partir d'això, es forma una imatge general dels estats d'estrès de l'usuari.

L'aplicació WellBe és una història agradable a part. No només analitza dades, sinó que també ofereix cursos de meditació, llistes de reproducció de música tranquil·la i melòdica, una biblioteca de pautes calmants i exercici diari. El gadget està fet de suro. És molt lleuger i sembla que és molt fàcil de portar tot el dia sense adonar-se'n.

SmartMat

Per descomptat, la tecnologia va arribar al ioga, només era qüestió de temps. SmartMat és una estora d'exercici equipada amb 21 mil sensors. Fan un seguiment de com es mou el teu cos durant l'exercici.

Es tracten les dades i, a partir d'elles, l'aplicació SmartMat ofereix recomanacions per corregir la postura o realitzar exercicis. El programa pot llegir les notificacions directament durant l'entrenament o enviar-te-les més tard. Hi ha una presa d'auriculars, per si no voleu molestar ningú a l'habitació.

Prana

Els desenvolupadors afirmen: aquest gadget és el millor per seguir el ritme de respiració i les postures del cos humà. Prana està dissenyat per fomentar els teus millors hàbits ensenyant-te l'estil de vida adequat. El dispositiu es fa en forma de clip que s'ha d'enganxar al cinturó. Es proposa millorar la teva vida cada dia, dedicant dos minuts al dia a un joc inusual. El gadget us demana que feu diferents exercicis i en aquest moment registra els indicadors necessaris.

És interessant que un clip tan petit reculli molta informació sobre la respiració d'una persona. I quant de tot sobre el nostre cos, resulta que encara no ho sabem! L'ús de Prana està especialment indicat per a aquells que pateixen asma o hipertensió.

Basat en materials de The Next Web.