Com vèncer la procrastinació i assolir els teus objectius

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Aconseguir els teus objectius no és fàcil. Molts estan entusiasmats per començar, però amb el pas del temps s'estressen, posterguen i es troben excuses. No és una falta de persistència; només estàs marcant els objectius equivocats.

Donem massa importància als números

A l'hora de planificar la seva carrera, moltes persones lliguen els seus objectius a números concrets: "Vull aconseguir una promoció en tres anys", "En el proper trimestre, vull batre els rècords de vendes de l'empresa", "Vull augmentar els meus ingressos en 30% en un any".

Però afronta't, si assoleixes aquests objectius o no depèn no només de l'esforç que treballis. Hi ha molts factors que no pots controlar. Per tant, els objectius lligats a números específics són una arma de doble tall. D'una banda, sabem exactament en quina direcció moure'ns, però de l'altra, ens conduïm a un marc rígid.

Si no complim el termini, sentim que no podem fer front a la situació i comencem a posposar. O, pitjor encara, ens desenganyem de nosaltres mateixos.

Així que en lloc de pensar en accions específiques per aconseguir un objectiu, feu-vos aquesta pregunta: "Quin és el meu motiu?"

Per què és millor pensar en els vostres motius

Si entenem per què ens marquem un objectiu concret, ens serà molt més fàcil desenvolupar hàbits per aconseguir-ho. A més, desfer-nos de la sensació de cansament i estrès que es produeix quan intentem fer-ho tot a temps.

Per exemple, si el vostre objectiu és avançar a un nou nivell professional i convertir-vos en líder, intenteu trobar els antecedents darrere d'aquest objectiu. Si t'esforces perquè les teves idees es converteixin en la força motriu del desenvolupament de l'empresa, aleshores les teves accions no s'han de limitar a demostrar les teves habilitats de lideratge o competir amb els companys per una posició cobejada. Cal desenvolupar l'hàbit d'aprofitar les oportunitats que es presenten per al bé de l'empresa, oferir un feedback més valuós a les reunions i reforçar la col·laboració entre els companys. Així, deixaràs de confondre el teu motiu (augmentar la influència a l'empresa i contribuir al seu desenvolupament) amb la manera d'assolir l'objectiu (oferir una posició de lideratge).

Sí, escollint terminis ajustats, de vegades aconseguim els nostres objectius més ràpidament, però aquest enfocament també té un inconvenient important. No gaudim del procés i ens convertim en víctimes de la procrastinació.

Intenta canviar la teva actitud envers els objectius i pensa primer no en els números, sinó en els motius de les teves accions. D'aquesta manera veuràs que tens més oportunitats d'aconseguir el que vols de les que pensaves. I el procés en si serà més agradable.