Com augmentar el teu cervell amb poesia

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Els textos poètics, a més del plaer estètic, poden aportar beneficis pràctics tangibles. El cervell, combinant negocis amb plaer, converteix el teu poema favorit en el seu propi simulador potent.

Llegeix

Científics de la Universitat de Liverpool van investigar l'efecte de la lectura de poesia alta sobre l'activitat cerebral humana.

Va resultar que les neurones del cervell envien un fort impuls, reunint gairebé totes les paraules o transformant un poema.

Aquest impuls no disminueix fins i tot quan s'acaba la línia. Això vol dir que el cervell s'està accelerant i continua buscant un significat addicional als versos següents. Les mateixes obres, reexplicades en prosa, no tenen un efecte semblant.

Per exemple, la paraula "angoixat" a la narració es va substituir per "enfurismat". Abans de la substitució, el cervell va intentar amb totes les seves forces entendre per què l'autor va utilitzar aquest epítet en particular. I la paraula "furiós" no va generar cap impuls notable.

També hem trobat que la lectura de poesia afecta les àrees del cervell responsables de la memòria autobiogràfica i ens permet revalorar la nostra experiència a la llum del que llegim.

Aquesta activitat cerebral ajuda a ser més intel·ligent.

Escriure poesia

Els psicòlegs aconsellen anotar tot el que ens passa en un paper. Això ajuda al cervell a descarregar i organitzar la informació. Per què no fer-ho en vers? Fins i tot si només relates els esdeveniments del dia en forma poètica, pots aconseguir almenys dos objectius: aconseguir relaxació psicològica i experiència lingüística.

Trobar una rima i mantenir un ritme requereix un esforç mental, i no us anirà en va. De fet, una acció així no té res a veure amb la literatura. Només entrenar la ment.

Escoltar poemes

El neurocientífic alemany Ernst Pöppel i el poeta Frederik Turner en els seus assaigs atribueixen un lleuger efecte hipnòtic a escoltar poesia. El cervell s'adapta al ritme de la poesia i a les constants repeticions (rimes). Gràcies a això, una persona es relaxa.

Quan escoltes poesia, els dos hemisferis del cervell comencen a funcionar. El dret és el responsable del ritme, i l'esquerra el responsable del component verbal.

Resulta que escoltar poesia proporciona un efecte estèreo. És molt més útil que el monoefecte de la prosa normal, que només processa l'hemisferi esquerre.

La interacció dels hemisferis permet que el cervell avaluï qualsevol situació des de tots els costats. En ensenyar al cervell a treballar com un tot, i no en parts (hemisferis), podeu abordar el problema de manera més holística. D'acord, una habilitat útil.

Aprèn poesia

Aprendre poesia és una de les maneres més accessibles i agradables de millorar la memòria. Si fas una regla d'aprendre almenys un poema a la setmana, al cap d'un parell de mesos notaràs que memoritzar textos de qualsevol complexitat t'ha tornat molt més fàcil. No t'oblidis de l'erudició. Tots hem admirat almenys una vegada a una persona que llegeix de memòria un poema preferit.

Recitar

Investigacions recents han demostrat que la poesia desenvolupa l'empatia. Recitar línies fortes fa que la gent senti emocions profundes i fins i tot la pell de gallina.

Resulta que l'aparició de la pell de gallina a la pell és una de les formes d'empatia. Els científics comparen aquest efecte amb el badall: quan un badalla, algú altre comença a badallar involuntàriament. Passa el mateix amb la pell de gallina. D'aquesta manera, el cervell aprèn a entendre les emocions d'altres persones.

El treball dels investigadors i l'experiència personal parla dels efectes beneficiosos de la poesia sobre el cervell. Però no us desanimeu si de tant en tant us quedeu adormit amb el volum de Dante. Sí, la poesia és un potent entrenador de la ment, però no l'únic. Si això no funciona, només cal passar a la següent.