9 senyals que el vostre menjar no és adequat per a vosaltres

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Quan al cos no li agrada el menjar que li envies, dóna senyals clars: hi ha problemes de digestió, mals de cap, apareixen erupcions cutànies i altres conseqüències desagradables es fan sentir. Si trobes un parell de signes de la nostra llista, saps: és hora de canviar la teva dieta.

1. Acne

Les causes de l'acne, o acne, no s'entenen del tot, però els processos inflamatoris a la pell indiquen clarament que alguna cosa no funciona amb el teu cos. Una de les versions més plausibles està relacionada amb la nutrició: l'acne apareix a causa del fet que el fetge no pot fer front a una gran quantitat de toxines obtingudes dels aliments i comencen a ser excretades a través de la pell.

2. Excés de pes

El cos comença a guanyar excés de pes més ràpidament a causa de les toxines. Quan menges menjar ferralla, el teu cos augmenta la producció de cèl·lules grasses i reté l'aigua per reduir la càrrega tòxica i mantenir els òrgans interns lliures de substàncies nocives. L'estrès emocional té un efecte similar.

3. Cel·lulitis

La cel·lulitis és l'acumulació de toxines, líquids i productes de rebuig d'altres cèl·lules per les cèl·lules grasses. Com a resultat, augmenten de mida i apareix una "pell de taronja". Les cèl·lules grasses poden acumular substàncies nocives durant dècades, de manera que només els canvis d'estil de vida i una alimentació adequada ajudaran a desfer-se de la cel·lulitis.

4. Mal de cap

Els mals de cap solen ser causats per una alteració intestinal a causa de l'ús de menjar ferralla, alcohol, medicaments o estrès. Les al·lèrgies alimentàries també són una causa freqüent de mal de cap.

5. Eructes agres o ardor d'estómac

És possible que l'estómac no sigui capaç de fer front a la digestió d'aliments massa grassos, pesats o picants, i després el menjar es llença de nou juntament amb el suc de l'estómac a l'esòfag.

6. Diarrea

Quan el teu cos rep toxines, recorre al seu remei preferit, la diarrea, que ajuda a eliminar totes les substàncies nocives del cos més ràpidament.

7. Restrenyiment

Quan el cos s'adona que els aliments són dolents per a ell, pot negar-se a digerir-los. Aleshores, els aliments no digerits comencen a acumular-se i podrir-se en algun lloc del tracte digestiu. Normalment, les persones que estan desnodrides experimenten restrenyiment prolongat, interromput per breus atacs de diarrea.

8. Fatiga

El cos simplement no pot obtenir prou energia dels aliments poc saludables. Per tant, les persones que no mengen correctament estan constantment cansades.

9. Addicció

Sentant falta de força i cansament, molts recorren a tot tipus d'estimulants: cafè, cigarrets, sucre, alcohol, drogues. En aquest cas, és clar, el teu cos no rep energia real.