Com seguir treballant si els gats es rasquen l'ànima

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

En un dels dies més habituals a la feina, de sobte descobreixes: la teva xicota va decidir cancel·lar el casament durant una tempesta, el cablejat de la casa de camp es va tancar i la casa es va cremar i el banc, als comptes del qual tots els teus estalvis. emmagatzemats, es va declarar en fallida. Un alt nivell de motivació és, per descomptat, meravellós, però què fer quan el problema es sorprèn i tots els pensaments sobre com sortir d'una situació difícil de la vida?

Si una vegada vau decidir que la vostra carrera està per sobre de tot, aleshores, sens dubte, afronteu amb maestria els vostres deures i enteneu: per aconseguir un èxit real, heu de treballar incansablement. El més probable és que estigueu acostumats a sacrificar alguna cosa per assolir el Gran objectiu, per exemple, no preneu una baixa per malaltia quan hauríeu, o assegueu regularment a l'oficina fins ben entrada la nit, comprovant els indicadors de la dinàmica de vendes.

Però els problemes passen a tothom de tant en tant, i o sortim completament de la rutina, o sortim d'una situació difícil com a guanyadors. En moments difícils, les responsabilitats laborals habituals que sempre heu gestionat de manera brillant per al delit del lideratge poden convertir-se en circumstàncies aclaparadores en el camí cap a una major prosperitat. Aleshores, què fer quan tots els terminis dels projectes actuals corren el risc de perdre's, ja no brollen idees en una reunió setmanal i la insatisfacció dels vostres clients "favorits" creix ràpidament?

Sí, de vegades no és una tasca fàcil mantenir l'esperit de lluita. Al mateix temps, deixant de banda la teva carrera i deixant que tot vagi per si sol, pots cometre el principal error de la teva vida. I després segur: apagueu la llum, senyors. Per tant, és tan important mantenir una sobrietat de pensament i amb dignitat per superar la ratxa sobtada de fracassos de la vida.

Aquests són alguns consells sobre com mantenir-se a les files, malgrat que el terra sembla que està a punt de relliscar-se de sota els seus peus.

En una hora bona, per exemple, en una hora dolenta, calla

Pot ser que us destrosseu les contradiccions internes de les quals voleu desfer-vos discutint el problema amb la primera persona que està al vostre costat. Gairebé segur que els teus companys estaran a prop, però aquí és on rau el principal perill: digui el que digui, no estan relacionats amb tu, la qual cosa significa que poden aprofitar la teva debilitat en benefici seu.

Si teniu problemes de salut, és possible que no vulgueu compartir els detalls de la vostra malaltia amb el vostre cap o col·legues. Ben al contrari: et prens un dia de descans i vas al metge per iniciar el tractament més ràpid i acabar amb el problema d'una vegada per totes. Estic segur que no demanaràs als teus companys de feina que els diguin als teus clients que has anat a provar un pont dental i, per tant, t'has de perdre a la reunió programada, oi?

Al final del dia, utilitzeu el sentit comú, per cursit que sembli. Si tens un equip reduït i molt unit, on tothom es coneix des de fa més d'un any, i els caps de setmana són "amics de família", cap problema. Tanmateix, si l'oficina sempre s'ha associat amb l'oficina del president, no us hauríeu de precipitar a vessar l'ànima: en el millor dels casos, es considerarà una persona maleducada que no pot fer front a les vostres emocions sense l'ajuda de forasters.

Recorda: estàs a la feina, no a una cita amb un psicoterapeuta personal, i no és un fet que els consells dels altres sobre les teves "hemorroides" et semblin sensats.

No afegiu combustible al foc

Per superar la crisi més ràpidament, no us oblideu d'acordar el compliment d'algunes normes amb els familiars i familiars.

En moments difícils, amics i familiars intenten donar-nos el millor suport possible, però lluny de ser sempre conscients de les possibles conseqüències de la seva participació sincera. Reuneix la teva voluntat en un puny i explica a la teva família de la manera més clara possible que a la feina estàs ocupat amb la feina, i sense resoldre problemes personals, per greus que siguin.

Això també passarà

El dolor no pot ser agradable (alguns poden estar en desacord amb mi), i la tristesa no sempre és lleugera. Però estic segur d'una cosa: com més aviat sobrevisquis al xoc, més aviat podràs tornar a la teva vella vida normal.

Quan experimenteu la pèrdua d'un familiar proper, no dubteu a demanar unes vacances addicionals i fer front sol a la constatació d'una trista realitat: és millor que aparèixer a la porta de l'oficina amb els ulls inflats de les llàgrimes i intentar centrar-se en resumir els resultats trimestrals. La nostra psique sap com curar-se. Accepta que realitzaràs les tasques més importants a casa: en un entorn familiar, et serà almenys una mica més fàcil recuperar-te.

Quan tornis a l'oficina, intenta abstraure't dels esdeveniments de la teva vida personal. i les experiències no beneficiaran ni al negoci ni a tu mateix. Enfadar-se és almenys improductiu. En lloc d'això, planifiqueu un breu descans al mig de la vostra jornada laboral durant el qual us pugueu distreure i "meditar" llegint una revista o simplement passejant per un parc proper.

Les mesures de rescat d'aquest tipus són simplement necessàries per a qualsevol persona que es trobi en una situació de vida difícil. A més, serà útil professionalment: després de tornar d'un passeig, et sentiràs millor i més estable emocionalment tant a la feina com a casa.

Ser moderadament autocrític

Tornar a connectar-se després del trastorn d'una vida és de vegades com llançar-se un autèntic repte, així que mostra una mica de pietat amb tu mateix. Una crisi pot eliminar ràpidament el vostre enfocament interior, però es necessita temps per restaurar l'equilibri perdut. Tingueu en compte això i no us recrimineu per un nivell de motivació insuficient, perquè les vostres dificultats són temporals i algun dia acabaran definitivament.

En termes pràctics, això vol dir que com més accions planifiqueu, millor. En recórrer a aquest truc, sempre sabràs què fer després, la qual cosa vol dir que no et quedaràs sol amb els teus pensaments tristos.

Els dies en què la força moral no és suficient, intenteu dividir les tasques de màxima prioritat en diverses de més petites: avançant per aquests "punts de control", recuperareu la raó més ràpidament.

És important que els objectius siguin assolibles. En aquest cas, després de completar-ne un o dos, sentiràs satisfacció per la feina feta cada cop, i això també ajudarà a calmar els nervis trencats.

Recordeu els vostres privilegis

Molts fa anys que treballen pel bé de la seva empresa, però per alguna raó no tenen ni idea de les diferents bonificacions que ofereix l'empresari per fidelitat als interessos corporatius i treball a consciència. Especifiqueu, potser també teniu dret a algunes "delicioses": una subscripció preferent a la piscina, entrada gratuïta als balls de saló o un salt en paracaigudes. En el nostre cas, tots els mitjans són bons.

Per tant, no ho dubtis i explora la situació en batalla: escriviu una llista de coses que us puguin ajudar a continuar treballant amb calma i discutiu les possibilitats amb la direcció. En definitiva, la vostra pèrdua de productivitat pot afectar negativament l'èxit de tot el vostre equip. Penseu en escurçar la vostra jornada laboral i sortir una o dues hores abans, per exemple, durant una setmana, o potser treballar de forma remota al vostre entorn domèstic habitual.

Sí, cadascú de nosaltres té períodes d'alts i baixos, i una situació de vida difícil de vegades amenaça de conduir a un carreró sense sortida. En aquests moments, no val la pena perdre's i donar-ho tot a la voluntat del destí. Penseu, potser el treball us ajudarà fins i tot a allunyar-vos dels pensaments negres i tornar a mirar l'horitzó. El més important, recorda: qui no va caure no es va aixecar.