"No puc estimar ningú": què fer si es tracta de tu

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

De vegades idealitzem massa l'amor i oblidem que hi ha altres coses importants a la vida.

Aquest article forma part del projecte One-on-One. En ell parlem de les relacions amb nosaltres mateixos i amb els altres. Si el tema és proper a tu, comparteix la teva història o opinió als comentaris. Esperarà!

Si mires al teu voltant, tens la impressió que el món està obsessionat amb l'amor. A les pantalles de cinema: melodrames i comèdies romàntiques. Als carrers, als parcs i als cafès, hi ha parelles d'enamorats. Hi ha un munt d'articles a Internet sobre com construir relacions i mantenir-les, com trobar la teva ànima bessona.

Una persona que no s'ha enamorat mai -o pensa que no ho va ser- pot sentir que està "equivocat" i que categòricament no encaixa en aquest món amorós. Aquí teniu algunes reflexions que us ajudaran a veure les circumstàncies des d'un angle diferent.

1. Pensa què vols dir amb "amor"

A través de llibres i pel·lícules, creiem que aquest és un sentiment poderós, inquietant i que, literalment, capgira tota la nostra vida. Que són continus drames i llàgrimes, papallones que revoloten a l'estómac, passions ardents, una obsessió que priva la ment i fa d'un ésser estimat el centre de l'Univers. A més, segons les lleis del gènere, tots aquests focs artificials haurien de començar gairebé immediatament després de trobar-se amb la mateixa persona o aquella.

Poca gent publica històries a les grans pantalles sobre com dues persones tranquil·lament i tranquil·lament es van unir en el fons d'interessos comuns, es van casar amb la mateixa tranquil·litat i van viure per a elles mateixes, sense organitzar escenes de gelosia i separacions violentes, sense esquinçar la roba a sobre de cadascuna. un altre en un atac de passió i sense concerts rodant sota les finestres. Encara que a la vida real, això és exactament com d'"avorrit" passa sovint.

Els psicòlegs són més que escèptics sobre l'amor apassionat boig, que sovint s'amortitzen, i creuen que això no és amor, sinó una malaltia patològica perillosa que provoca addicció. No són sentiments per si mateixos, sinó un còctel hormonal d'oxitocina, norepinefrina i dopamina que ens fan buscar emocions, cometre actes eruptius i entrar en relacions poc saludables. També provoca allò que prenem per amor.

Té moltes formes i manifestacions, i la majoria d'elles no són gens tan vives com en el cinema i la literatura. És possible que els sentiments no vinguin de seguida: només un terç dels participants de la investigació diuen que van experimentar amor a primera vista. I els sentiments poden ser suaus i tranquils.

Si a la teva vida hi ha una persona amb qui vols estar a prop i sense la qual estàs trist, és molt possible: això és l'amor.

2. Comprendre els motius

Si encara estàs segur que no has estimat mai, i et turmenta, pots analitzar per què passa això. Aquí teniu les opcions principals.

Coses més importants

Els temps en què s'havia de crear una família per sobreviure, per sort, s'han acabat. Ara la vida d'una persona no es limita a la llar i als nens. Pot seguir una carrera, practicar esport o creativitat, aprendre diverses coses, viatjar, fer amics, socialitzar i divertir-se.

Per al 60% dels joves russos, la riquesa material és el primer. Només el 5% dels enquestats va assenyalar tenir una parella permanent com a prioritat de vida.

Si estàs principalment ocupat amb la feina, les aficions o el desenvolupament personal, i l'amor i les relacions encara no t'interessen molt, això no té res estrany i tot està en ordre amb tu. Cadascú té els seus propis valors.

Por a la intimitat

Pot sorgir d'un trauma infantil o d'una relació poc saludable amb una parella anterior. Com a resultat, una persona associa la proximitat amb el dolor: el rebuig, la traïció, la necessitat de "guanyar" amor tot el temps, i simplement té por d'una relació seriosa, tanca, allunya la gent d'ell. Els psicòlegs anomenen aquesta condició trauma d'aferrament o contradependència.

El mite de les meitats

Algú encara creu que en algun lloc una persona única, destinada a ell pel destí, està errant i esperant l'amor a primera vista i una coincidència total d'emocions, creences, plans. Malauradament, la història de les meitats és només un bonic conte de fades. Les possibilitats de conèixer algú que s'ajusti perfectament a determinats criteris són insignificants. I mentre somies amb un enamorament vertiginós, t'arrisques a no notar sentiments més contenguts i a perdre una parella interessant.

Falta de la persona adequada

Les històries d'amor feliços i les aplicacions de cites creen la perillosa il·lusió que és fàcil trobar la parella adequada: només tens la mà. De fet, això és en gran part una qüestió d'atzar i de sort: és probable que la persona de la qual us podeu enamorar encara no hagi aparegut a la vostra vida.

Malaltia mental

Si una persona està deprimida, sovint està massa deprimida per buscar una parella, enamorar-se, construir una relació. Si té un trastorn narcisista, només es posa al centre del món, perquè no hi hagi lloc per a ningú més.

Si una persona té un trastorn disocial de la personalitat, té problemes d'empatia i li costarà estimar algú.

3. No facis l'amor massa important

Hi ha un estereotip que l'amor és el principal a la vida en general i en les relacions en particular. És dolent si no hi és. Hi ha - genial, pots relaxar-te, i tota la resta seguirà. Una persona que creu sincerament en això, però no experimenta aquesta sensació de llibre de text amb una majúscula, pot sentir-se infeliç. O fins i tot trencar les relacions amb la parella, només perquè no estan plenes d'espurnes, papallones i altres passions calents.

No obstant això, de fet, la base d'una relació forta i feliç no és només, i de vegades no tant l'amor. També conté altres components fantàstics:

• interessos, opinions i objectius comuns;
• respecte mutu;
• límits personals forts;
• llibertat d'estereotips;
• empatia;
• adjunt;
• la capacitat de comunicar-se sense violència i toxicitat;
• la capacitat de resoldre conflictes amb calma i respecte.

A més, és tot això el que ajuda a mantenir la relació a flot, quan l'amor està una mica apagat.

Cada cinquè matrimoni a Rússia es conclou no per amor, sinó per càlcul. De vegades estem parlant de pagaments en efectiu, de vegades de pressió dels familiars.

I de vegades l'objectiu és només trobar una persona amb qui vagi bé, i estar amb ell, sense esperar a enamorar-se. I aquest model no fa que la vostra relació sigui incompleta i incorrecta. A més, ningú exclou que amb el temps, els sentiments creixeran entre tu i la teva parella, i molt més forts i profunds que el famós amor, del qual tant parlen.