Taula de continguts:
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2024-01-13 00:57
La mida de la porció no és tan important com el seu contingut.
Un batut de llet i una hamburguesa, uns quants dragees o una petita barra dolça tenen el mateix contingut calòric que uns quants àpats saborosos, saludables i nutritius.
Però fins i tot els aliments saludables poden ser perillosos per a aquells que estan perdent pes. Una amanida d'esmorzar poc saludable et farà passar gana més ràpidament, un grapat de fruits secs pot ser molt més nutritiu que un àpat sencer i els fruits secs són fàcils de menjar en excés.
Els bloggers de menjar Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () i Ryan Carter () parlen d'això i molt més. Amb el seu exemple demostren que una alimentació adequada és saborosa, raonable i gens avorrida.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Recomanat:
"Per què estic perdent pes tan lentament?" - com perdre pes i mantenir el resultat
Si els quilos van baixant més lentament del que t'agradaria, no et desanimis i no mires enrere als altres. L'important no és la velocitat, sinó la consecució de l'objectiu. Un dia, el pensament que el pes va desapareixent penetra lentament al teu cap.
Per què vas deixar de perdre pes i com començar a perdre pes de nou
Per què no desapareix el pes? De què depèn? Com revertir la situació i començar a perdre pes de nou? Un hacker de vida ajudarà a respondre aquestes preguntes
El gimnàs no t'ajudarà a perdre pes si cometes aquests errors
Has comprat una subscripció al gimnàs, però el greix ni tan sols pensa sortir dels teus costats. Life hacker descobreix quins errors t'impeden perdre pes
Què és la callanetics i l'ajudarà a perdre pes?
Life hacker entén si la callanetics és bona per a la salut. A l'article trobareu un conjunt d'exercicis adequats per a persones de tots els nivells d'habilitat
Beguda amb vitamines que matarà la gana i t'ajudarà a perdre pes
En aquest article us parlarem d'una beguda que, si es consumeix en 4 setmanes, pot perdre pes de manera important. Afronta especialment bé el greix del ventre