5 maneres provades d'aprendre més ràpid i millor

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Els científics van parlar de com memoritzar informació ràpidament i aprendre noves habilitats.

1. Diversifica el teu aprenentatge

Paradoxalment, ja no recordaràs repetint el mateix una i altra vegada. Els científics aconsellen canviar lleugerament l'enfocament amb cada repetició del material. Això us ajudarà a assimilar la informació més ràpidament.

Per exemple, els jugadors de tennis poden entrenar cops de mà dreta, tirs de revés i puntades de vol no per separat, sinó junts. És més difícil que desenvolupar cada habilitat al seu torn, però és més eficaç.

Les persones amb èxit fan allò que els perdedors no volen fer. No somiis amb fer la vida més fàcil. Somiar ser millor.

Jim Rohn coach empresarial, autor de llibres de desenvolupament personal

2. Canviar l'entorn

Segons els investigadors, som més eficaços per recordar la informació quan canviem l'entorn. Estudia en diferents condicions, experimenta per saber on estàs més còmode. Els estímuls externs s'associaran a determinades dades o habilitats. Això us farà més fàcil recordar-los.

3. Dividiu l'entrenament en intervals

Sembla que com més temps entreneu una habilitat, millor obtindreu. Però d'aquesta manera pots arribar a l'esgotament. El millor és fer pauses regulars. Després de descansar, la productivitat i la concentració milloraran.

No intenteu aprendre-ho tot alhora. És més útil dividir l'entrenament en intervals curts. El més important aquí és trobar l'equilibri. Apreneu constantment coses noves, però no sobrecarregueu-vos amb informació.

4. Torna a explicar el que has après a algú

Sempre és més fàcil no rendir-se quan algú et dóna suport. També és útil compartir el que has après amb els altres. Això farà que encaixi millor al teu cap.

Trobeu algú amb qui compartir els vostres coneixements. Per exemple, si estàs aprenent una llengua estrangera, torna a dir-li les noves paraules o regles a un amic que també l'està aprenent. D'aquesta manera els recordareu millor.

5. Oblida't de la multitasca

La investigació confirma que la multitasca redueix la productivitat i la qualitat del treball. Per tant, ens costa acabar un projecte o aprendre una nova habilitat: ens distreu constantment amb una altra cosa.

Concentra't en una cosa. Canviar entre diverses tasques redueix la capacitat del cervell per percebre i emmagatzemar informació nova.

Trieu àrees específiques en què voleu aconseguir alguna cosa. No intenteu malgastar energia en tot alhora: simplement és impossible.

conclusions

1. Per assolir el teu potencial, has d'aprendre constantment.
2. Busqueu sempre noves oportunitats i apreneu noves habilitats.
3. Coneix les teves prioritats per no ser ruixat amb tot.
4. Penseu en l'aprenentatge com un repte diari per a vosaltres mateixos que us farà millor.