Per què l'hàbit de tenir raó s'interposa en el camí i com gestionar-ho

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Per això, no veiem els matisos i difícilment admetem errors.

Els esforços no sempre porten al resultat desitjat. Una persona pot treballar en excés, estudiar i intentar millorar, però encara no rep un augment de sou. Autors del llibre “El context de la vida. Com aprendre a gestionar els hàbits que ens impulsen” estem segurs que està en els nostres hàbits cognitius. Si els enteneu, podeu solucionar-ho.

Vladimir Gerasichev, Arsen Ryabukha i Ivan Maurbakh han demostrat repetidament aquesta tesi a la pràctica durant les formacions empresarials. A més, Ryabukha i Maurbach són psicòlegs i parlants de TEDx, així que tenen prou experiència. Amb el permís d'Alpina Publisher, Lifehacker publica el primer capítol de The Context of Life.

El primer hàbit cognitiu en qüestió és l'hàbit de tenir raó, és a dir, tornar constantment a la sensació que "la meva imatge del món és correcta", "interpreto correctament els esdeveniments".

És possible que aquest hàbit sigui inherent a tots nosaltres en un grau o un altre. Tal com creuen els partidaris de la teoria de la codificació predictiva, l'escorça dels hemisferis cerebrals, processant senyals que provenen de l'entorn, els filtra de manera que la imatge final és coherent. Aquesta funció és la més important: no veure i aprendre alguna cosa nova, sinó posar un trencaclosques en el qual no hi hagi detalls que destaquin de la imatge general. Si el cervell rep un senyal que no encaixa en aquest trencaclosques, la majoria de les vegades l'escorça ignora aquest senyal o l'interpreta per no fer caure la imatge existent del món. Molt menys sovint (normalment si el "detall" es repeteix diverses vegades) el cervell accepta canviar alguna cosa en el panorama general. Aquest filtre de novetat permet que la nostra psique sigui més estable.

De vegades és tan important per a nosaltres tenir constantment una imatge correcta i coherent del món davant els nostres ulls que aquest hàbit cognitiu esdevé més que un mecanisme adaptatiu. La nostra imatge del món en una de les esferes (o en diverses alhora) esdevé gairebé irrompible, i els senyals de la realitat no la poden canviar.

Ens trobem constantment davant de situacions en què les persones permeten que l'hàbit de tenir raó es governi. Simplement no poden cedir, i comença una lluita entre imatges rígides del món, cadascuna de les quals té poc a veure amb la realitat flexible i polièdrica. Mentrestant, fins i tot en cas d'un conflicte d'interessos greu, sempre hi ha l'oportunitat d'arribar a un acord, si les parts poden distreure's per un segon de la seva pròpia rectitud, per una estona admeten que la imatge del món de l'oponent. pot ser, almenys fins a cert punt, correcte. Aquesta impossibilitat perniciosa, fins i tot en la imaginació, de prendre l'altre costat és l'arrel del mal de molts conflictes irreconciliables:

• el pare demana que l'adolescent torni a casa per passar la nit, i vol passar l'estona amb els amics tota la nit;
• els responsables de les dues botigues s'acusen mútuament d'interrompre el temps de fabricació de l'aparell, i cadascun té els seus motius i la seva pròpia imatge del que està passant;
• Els jueus creuen que les terres de Palestina pertanyen als jueus, els àrabs - que els àrabs.

Curiosament, l'hàbit de tenir raó és una mica com un virus: és contagiós. Quan un oponent insisteix pel seu compte, sovint volem comportar-nos com a durs, encara que inicialment no ho havíem previst. Creiem que la nostra imatge del món s'està envaint i estem reforçant les nostres defenses. Així s'impliquen persones, organitzacions, països en el conflicte. Això dura fins que algú s'atura, intenta acceptar un punt de vista diferent, escoltar els arguments de l'oponent, en una paraula, per treure el millor del seu hàbit de tenir raó, per intentar controlar-ho.

Per què necessitem l'hàbit de tenir raó

Ens sentim no només durs, sinó forts, ben informats i segurs.

Podem deixar de banda els dubtes agònics fins i tot abans que es converteixin en un pensament intel·ligible i, per tant, prendre decisions més ràpidament.

Oferim activament la nostra imatge del món als altres, els convencem, inspirem i així aconseguim l'objectiu (per exemple, venem un producte o promocionem la nostra idea).

Com l'hàbit de tenir raó ens pot interposar

Perdem la capacitat de respondre amb flexibilitat als canvis i veure els matisos.

Ens tornem menys empàtics, menys propensos a escoltar i entendre les altres persones.

Ens resistim a notar els nostres errors, la qual cosa significa que tenim més probabilitats, com diuen els financers, d'"afegir pèrdues".

El desig de tenir raó, com qualsevol mecanisme adaptatiu, és neutral en si mateix i pot servir tant a la creació com a la destrucció. La qüestió és si podem controlar-ho, o si ens controla.

Per què deixem que l'hàbit de tenir raó ens governi

1. Por al canvi. A causa d'ell, aquest hàbit es forma més sovint. No és en va que algunes persones amb una imatge rígida i inflexible del món de vegades s'anomenen conservadores (tot i que això no sempre està connectat).
2. El desig d'imposar la teva visió. Si una persona té una idea, passió, missió, pot anar directament a ella, sense avaluar contraarguments (que poden ser significatius).
3. Autoafirmació. Aquí a la frase "Tinc raó" l'èmfasi està en "jo". Establir la teva posició pot ser una manera d'elevar-te per sobre de l'altre, de sentir-te millor, més intel·ligent, més fort que el teu oponent.
4. Lluita pel poder. La imatge del món esdevé dominant, generalment reconeguda, és considerat un líder, imposa tant la formulació del problema com la seva solució. La gent està lluitant pel poder a tots els nivells: des de la classe escolar i la família fins al país i el món, i a tot arreu és una lluita per formar una imatge del món, una lluita per la rectitud, pel que es considera important i correcte, i què filtrar.

Com gestionar el vostre hàbit de tenir raó

El primer que hem de gestionar el nostre hàbit de tenir raó és l'obertura. Cal, en principi, estar preparat per admetre a la vostra consciència un altre punt de vista, que pugui complementar el nostre o contradir-lo.

1. Escolteu atentament l'interlocutor. Intenta entendre la seva posició i els seus arguments. És possible que els vostres punts de vista no es contradiguin, sinó que coincideixin o es complementin. També pot passar que, després d'escoltar la posició d'una altra persona, estiguis d'acord amb ella (o el teu oponent - amb la teva) […].
2. És millor renunciar a l'hàbit de tenir raó amb algú que està en conflicte amb tu. Per fer-ho, tothom hauria de distreure breument de la seva part de tenir raó i trobar la seva part de l'error comú […].
3. Trencar l'hàbit de tenir raó és difícil perquè fa mal als sentits. Per començar a fer concessions, es pot requerir un assistent que no estigui implicat en el conflicte (per exemple, un moderador en conflictes empresarials, un psicòleg en conflictes matrimonials) […].
4. Les persones tenen diferents capacitats de canvi. Pot passar que hagis de fer els primers passos. Això passa especialment sovint si estàs en conflicte amb una persona molt més gran que tu: amb l'edat, la neuroplasticitat disminueix, augmenta el desig de protegir la teva imatge del món i es fa més difícil gestionar l'hàbit de tenir raó. El fet que us sigui més fàcil entendre l'altra banda no vol dir que només haureu de fer concessions […].
5. De vegades, els sentiments que porten a l'hàbit de tenir raó són molt més importants que els que desencadenen el conflicte. És per això que el cost de l'hàbit de tenir raó pot ser prohibitiu per ambdues parts. Si ho recordeu a temps, us ajudarà a fer passos cap a […].
6. Per gestionar el vostre hàbit de tenir raó, per "encendre-lo" i "apagar-lo" a temps, és important entendre què ho provoca exactament. Ho pots resoldre pel teu compte, en un entrenament o amb un psicòleg […].
7. Si no es tracta de l'hàbit de tenir raó, sinó dels teus valors i no estàs disposat a renunciar-hi, separa la teva rectitud de l'autoafirmació. Feu que l'altra persona conegui el vostre punt de vista i arguments, però deixeu clar que també respecteu la seva posició […].

El "context de vida" t'ajudarà a fer un pas endavant i a desfer-te dels hàbits que dificulten el desenvolupament. Si us voleu veure des de fora i entendre la causa del problema, aquest llibre us serà molt útil. Amb noves idees, els resultats poden canviar.

Alpina Publisher ofereix als lectors de Lifehacker un 15% de descompte en la versió en paper del llibre The Context of Life mitjançant el codi promocional CONTEXT21.