Taula de continguts:
- Estimar quant de temps tenim realment
- Entendre què es necessita temps
- Gestiona el teu temps correctament
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50
El més important és aprendre a gestionar el temps correctament.
El psicòleg i especialista en eficàcia personal Benjamin P. Hardy a Medium va mostrar per què podem gestionar fins i tot els objectius més ambiciosos si ens centrem a assolir-los i no perdre el temps en tonterias.
Estimar quant de temps tenim realment
De mitjana, 720 hores al mes (30 dies × 24 hores). Restem 240 hores per dormir (30 dies × 8 hores), 160 hores per treballar (4 setmanes × 40 hores), 60 hores per menjar (30 dies × 2 hores) i tenim 260 hores gratuïtes al mes.
3.120 hores anuals (12 mesos × 260 hores). Per descomptat, els càlculs són promediats, però tot i així.
Durant aquestes hores, pots llegir una muntanya de llibres, adquirir noves habilitats i fer moltes coses útils. Però la majoria de vegades ho desaprofitem, creient ingènuament que tota la nostra vida està per davant i que segur que tindrem temps per a tot.
No diguis que tot és diferent amb tu. La situació continuarà sent la mateixa mentre neguis l'hàbit de procrastinar. Per començar, és important reconèixer que no sempre utilitzem bé el nostre temps.
Entendre què es necessita temps
Els científics estimen que la persona mitjana es distreu amb el seu telèfon intel·ligent 150 vegades al dia. La meitat dels participants a l'experiment no es creuen les dades: la gent està segura que no ho fa més de 30 vegades. Resulta que de vegades ens distreu el telèfon intel·ligent inconscientment.
Aquesta és la complexitat del món modern: estem massa acostumats a la tecnologia. Ens costa imaginar la vida sense telèfons intel·ligents. No podem estar completament aquí i ara.
Però ho hem de canviar si realment volem complir el pla de 10 anys en 6 mesos. No pots aconseguir el teu pla passant temps a les xarxes socials o davant del televisor.
Per entendre si estàs gestionant bé el teu temps, fes-te algunes preguntes:
- Quant de temps navegues per Internet?
- Quant d'aquest temps dediqueu a activitats útils?
- Quan va ser l'última vegada que vas anar a Internet amb una finalitat concreta i vas sortir, quan es va aconseguir l'objectiu?
- Quant de temps passes amb la teva família i amics sense telèfon?
Si us costa respondre, el més probable és que esteu perdent el temps a Internet inconscientment. Ets menys productiu del que penses.
Gestiona el teu temps correctament
Per completar un gran pla d'assumptes en poc temps, primer de tot, cal aprendre a gestionar el temps. Però també hi ha altres consells útils.
Aprèn a valorar el teu temps
Adonar-se que no ets etern. Comprèn que la vida no és infinitament llarga i que algun dia s'acabarà. Aquest és un bon incentiu per repensar les teves activitats, plans i hàbits per tal d'aprofitar al màxim el temps assignat.
Imagineu-vos que falten sis mesos de vida. És poc probable que en aquest cas continuïs dormint fins a l'hora de dinar, passant hores desplaçant-te pel feed de la xarxa social. Posa't al negoci com si el temps s'acabés.
Definir les prioritats i els valors de la vida
Reviseu el vostre pla de negoci d'acord amb una comprensió clara del que voleu aconseguir exactament. Eliminar del pla allò que imposa la societat i la cultura. Deixa el que realment necessites. Hi haurà menys objectius, però la seva consecució serà deliberada. Començaràs a actuar més ràpid, sabent que estàs complint el pla per tu mateix, i no perquè algú ho hagi dit.
No tinguis por de fallar
Posa't a treballar sense por de fer la merda. Encara que les coses no surtin com volies, guanyaràs experiència. No prengueu el fracàs com un signe que heu de renunciar al vostre objectiu. Considereu-ho com una oportunitat per tenir en compte els errors anteriors, corregir-los i posar-vos en marxa per segona vegada amb força i coneixements nous.
Troba allò que et motiva
Una feina a temps complet i tres fills no és una barrera per completar una llista de tasques pendents de 10 anys en sis mesos si estàs motivat per treballar per tu mateix. Per descomptat, en aquest cas, hauràs d'estudiar més i més ràpid, l'horari serà més ajustat. Però amb la ferma intenció d'aconseguir un resultat, segur que ho faràs. No importa el què.
Recomanat:
Com vam pagar una hipoteca de vuit anys en un any i dos mesos, utilitzant els consells de Lifehacker
Si no esteu segurs de si val la pena prendre una hipoteca, peseu-ho amb cura i llegiu la història real de persones que no només la van prendre, sinó que també la van pagar abans del previst
L'americà va comprar una ciutat fantasma i hi va estar enganxat durant sis mesos a causa d'una pandèmia
Aïllament complet en companyia de 7 gats i 4 cabres. El nord-americà Brent Underwood, de 31 anys, juntament amb el seu amic John Beer, van comprar una ciutat fantasma anomenada Cerro Gordo, Califòrnia. L'acord va costar la friolera d'1,4 milions de dòlars.
Experiència personal: com pagar tots els deutes i pagar els préstecs en sis mesos
Olesya Smirnova explica detalladament com va saldar els seus deutes i va sortir al capdavant, sense renunciar al seu cafè per emportar preferit
Com perdre 18 kg en sis mesos utilitzant el recompte de calories: experiència personal
El recompte de calories per perdre pes és una manera eficaç de perdre quilos de més i aconseguir una figura perfecta. I tal com ha demostrat l'experiència personal, reunir-se i tenir en compte cada peça no és tan difícil com sembla
Com sis mesos sense televisió poden canviar la teva vida
Pots viure sense televisió. I genial. L'autor de Lifehacker va fer un experiment i ara comparteix les seves observacions