Com sis mesos sense televisió poden canviar la teva vida

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

És increïble com canvia la percepció després de sis mesos d'abstenir-se de veure llargmetratges. Jo mateix ho vaig experimentar.

Fa uns quants anys vaig tenir un període en què el meu pressupost de temps lliure era molt limitat. Per això, després d'una reflexió seriosa, es va decidir abandonar alguns tipus d'entreteniment, inclosos els llargmetratges, tant de ficció com de documentals.

De sobte, aquest període es va allargar durant sis mesos, i fins i tot un vídeo curt era molt rar en aquells dies. Però avui no em penedeixo gens d'això: hi ha hagut diversos canvis positius i, en principi, esperats a la meva vida. Però un canvi va ser completament inesperat per a mi.

Canvis esperats

Com era d'esperar, les meves habilitats de pensament han millorat. La literatura que requereix una lectura reflexiva, una anàlisi del que llegia i un treball posterior amb ella va començar a ser més fàcil per a mi. No vaig fer cap mesura, però els canvis eren tan tangibles que era impossible no notar-los.

La meva capacitat per resoldre problemes i problemes de manera creativa també ha millorat notablement. No vaig treure idees creatives sense dificultats, però el procés va començar a prendre menys temps i menys esforç.

Canvis inesperats

El següent descobriment va arribar quan havia passat un període de pressupostos de temps ajustats per a personal i entreteniment. Vaig decidir veure una pel·lícula històrica de qualitat. Era una obra sense efectes especials, no sobre “guerra” i sense una calor especial de passió, però no esperava un efecte intel·lectual i emocional tan fort de veure-ho.

Durant unes dues setmanes, la pel·lícula no em va poder sortir del cap. Vaig recordar gairebé totes les escenes i esdeveniments, es desplaçaven una i altra vegada pel meu cap i despertaven les mateixes emocions i sentiments.

Per què em va resultar incomprensible? Com ja sabem avui, el cervell és un òrgan en constant evolució. Canvia tant fisiològicament com anatòmicament com a resultat de les nostres activitats. És a dir, com més soluciono problemes de matemàtiques, millor serà la meva capacitat per a aquest pensament.

Sembla que com més veig pel·lícules, millor hauria de ser la meva capacitat per percebre-les i sentir-les. Però la meva experiència em va dir el contrari: com menys millor. I vaig començar a buscar una explicació.

Mirada congelada

Un dels treballs més profunds sobre el tema va ser el llibre “Frozen Eyes. The Physiological Impact of Television on Child Development”, escrit pel científic alemany Rainer Patzlaff. El llibre conté molts estudis diferents de científics de diferents països.

L'atenció principal es presta a l'estat alfa, que inclou una persona que ve la producció de vídeo (pel·lícules, programes, espectacles).

L'estat alfa és un nom general per a processos similars al cervell, quan es generen ones electromagnètiques de la mateixa longitud: ones alfa.

Aquest estat és típic de persones que estan mig adormits, en trànsit, sota hipnosi i veient la televisió. Els tres primers estats es caracteritzen per una absència parcial o total de consciència. Per què no suposar el mateix de veure la televisió?

Televisió i metabolisme

El 1992, investigadors nord-americans, preocupats per l'epidèmia d'obesitat entre els nens, van examinar 31 noies normals i amb sobrepès. Durant l'experiment, es va demanar a les noies que s'asseguessin i es relaxessin. Després d'un cert temps, la televisió es va encendre (es va projectar la popular pel·lícula The Wonder Years).

L'objectiu de l'experiment era esbrinar com canvia la taxa metabòlica en repòs. Per tant, l'anomenat metabolisme basal es va mesurar en un estat de total ociositat, durant 25 minuts de visualització de la televisió i després.

Ningú s'hauria pogut imaginar fins a quin punt la taxa metabòlica baixaria immediatament després d'encendre el televisor, una mitjana del 14%.

Encara que, segons la lògica, es va suposar el creixement, perquè apareixen noves imatges visuals, sonores, informació a la pantalla, la qual cosa significa que el cervell ha de treballar més activament que en repòs complet.

Com que després d'encendre el televisor, només va canviar el treball del cervell, els científics van concloure que mentre el miraven, estava encara menys carregat que quan estava inactiu. Però què deixa de funcionar al teu cap quan s'il·lumina la pantalla blava?

Només dos cops

El científic i neurofisiòleg nord-americà Patrick Kelly estava buscant mètodes de tractament no farmacològic de malalties del cervell. El pla d'investigació va incloure la tomografia computeritzada del cervell durant diverses activitats.

Va resultar que moltes parts del cervell participen en el recompte ràpid en veu alta de l'1 al 120, la resolució ràpida de problemes matemàtics senzills, la memorització de paraules no relacionades. Però mentre es veia la televisió, només estaven implicats els lòbuls parietals i temporals dels hemisferis cerebrals, que són els responsables de la percepció de les imatges visuals i del so.

És a dir, mentre mira la televisió, les parts del cervell responsables de l'anàlisi, la percepció crítica, la moral, la creativitat, la imaginació i molt més estan inactives. I el que està inactiu no es desenvolupa i al cap d'un temps s'atrofia.

Com seguir vivint

Després de llegir aquesta informació, vaig arribar a la conclusió que durant el temps d'abstinència forçada, les funcions del meu cervell, responsables de la percepció, la creativitat, la imaginació, etc., van agafar força, ja que estaven involucrats en projectes que requereixen tots els això. A més, no es van afeblir per la inacció. Per això aquella pel·lícula, poc destacable pel que fa als efectes i la intensitat de les passions, va tenir un impacte tan potent.

Què fer amb aquesta informació? Hi ha tres opcions.

El primer és no fer res. Aquesta és la reacció més habitual. No sempre és dolent, no sempre és bo, de vegades no és ni dolent ni bo. Tancar i oblidar també és un mètode de maneig de la informació.

En segon lloc, podeu utilitzar la informació per treure el màxim profit de les vostres pel·lícules limitant la seva visualització al màxim, escollint només obres dignes. Crec que tothom hi estarà d'acord: últimament hi ha moltes escombraries a la indústria cinematogràfica, que de vegades mirem simplement perquè estem acostumats a mirar-la, i no perquè valgui la pena. Escollint aquesta opció, d'una banda, ens estalviarem escombraries innecessàries i temps perdut, de l'altra, potenciarem el plaer i la impressió de les pel·lícules que valguin la pena.

Però vaig anar més enllà. No em va agradar molt el fet que la producció de vídeo m'influeixi, les meves opinions i creences, passant per alt la meva consciència i el meu centre de control. Per tant, vaig prendre la decisió de deixar gairebé completament de veure pel·lícules. De vegades hi ha documentals, però ja he oblidat l'última vegada que va passar això.

Sovint hi ha seminaris web i pel·lícules educatives. Per descomptat, al principi no va ser fàcil i inusual, però amb el temps, el cervell es va reconstruir, i no hi ha penediments. Em vaig sentir molt bé i vaig trobar moltes maneres noves de passar-ho bé.

Tria el teu camí i sigues feliç.