Com no oblidar-se de l'autoeducació

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

16 consells t'ajudaran a disciplinar-te i a aprendre coses noves sense patiments innecessaris.

El concepte d'aprenentatge al llarg de la vida fa temps que s'ha convertit en un lloc comú, i l'aprenentatge al llarg de la vida en si és una necessitat. Però molts comencen a aprendre noves habilitats i professions i abandonen a mig camí per falta de motivació i autodisciplina.

Els metodòlegs dels cursos dissenyen els treballs per tal que el màxim d'estudiants possible arribin al final del curs. Per fer-ho, apliquen els principis de l'andragogia (la ciència de l'aprenentatge d'adults) i el disseny pedagògic. Aquest article ha recollit tècniques i consells bàsics per ajudar-vos a fer els deures i l'autoeducació sense patiment ni dilació.

1. No aprenguis allò que no necessites i que no t'interessa

Els adults aprenen dur i profitosament només quan saben que posaran en pràctica els seus coneixements. Quan comences a dominar una nova llengua, professió o branca de coneixement, fes-te la pregunta: "Per què?" Si no trobeu la resposta, és millor no perdre el temps i fer una altra cosa.

2. Fixeu-vos un objectiu SMART

Si teniu una resposta a la pregunta "per què aprendré això", aneu al pas següent. Alineeu la vostra resposta amb el sistema d'objectius SMART. L'abreviatura conté les característiques que ha de complir l'objectiu:

• Específic
• Mesurable
• Assolible
• Rellevant (temàtica);
• Limitat en el temps (limitat en el temps).

Per exemple, estudiaràs una llengua estrangera per traslladar-te a un altre país. El mateix objectiu SMART es veuria així:

• En concret: vull obtenir un permís de residència.
• Rellevància: per això tinc previst fer un examen d'idioma.
• Mesurabilitat: un nivell suficient de coneixement de la llengua - A1.
• Limitacions de temps: sis mesos després.
• Assolibilitat: tinc previst practicar l'idioma cada dia amb Duolingo, fer els exercicis del llibre de text diverses vegades a la setmana, veure els vídeos tutorials i trucar a un parlant nadiu a Italki un cop per setmana.

Redissenyar l'objectiu SMART us permetrà convertir qualsevol tasca imprecisa en una seqüència clara de passos: l'objectiu es farà tangible i la recompensa que us espera pel vostre treball serà assolible. Aquest sistema és adequat no només per a tasques globals. Fixeu-vos petits objectius d'aprenentatge cada dia amb aquest sistema i de seguida notareu com progresseu en els vostres estudis.

3. Utilitzeu aplicacions dedicades

Poden ser aplicacions o serveis educatius que us poden ajudar a fer plans i lluitar contra la procrastinació. Feu un pla setmanal a Trello, enregistreu-hi les tasques i avalueu honestament al final de la setmana com ho heu fet. No intenteu mossegar una peça massa gran: si us adoneu que us heu donat una càrrega desorbitada, no dubteu a reduir-la a un nivell còmode.

Utilitzeu el comptador Toggl: us ajudarà a entendre el temps que dediqueu a resoldre determinades tasques i a planificar el vostre temps per a la setmana vinent de manera realista.

Si sou dels que mireu Facebook durant un minut i s'hi penja durant una hora, descarregueu el bloquejador de llocs SelfControl o el seu equivalent.

4. Posa la teoria en pràctica immediatament

Utilitzeu tots els mitjans possibles per aplicar immediatament els vostres coneixements: sense pràctica, no seran assimilats. Si parlem d'una llengua estrangera, busqueu amics per correspondència, mireu dibuixos animats i pel·lícules, intenteu llegir notícies en la llengua d'arribada. Si esteu aprenent una nova habilitat o programa informàtic, feu un projecte de formació per a vosaltres mateixos o ofereix les vostres habilitats d'afició a un amic o una organització benèfica.

5. Considereu un sistema de recompenses

Quan escriviu un pla d'estudis a Trello, afegiu tots els "bons" amb què us recompensareu pel vostre èxit acadèmic. Pots crear un sistema senzill: per cada dia de realització de tasques, permeti't una mica d'alegria com un menjar deliciós, jocs d'ordinador, o anar al cinema o a la piscina.

També podeu fer un seguiment del temps dedicat a l'entrenament. Després d'haver escrit un nombre rodó de dies o setmanes, regaleu-vos, per exemple, una PlayStation o qualsevol vestit que estigueu mirant durant molt de temps.

6. Troba un mentor o una persona amb idees afins

Aconsegueix el suport d'algú que sap més sobre el teu tema que tu. Per regla general, els professionals estan disposats a contractar padawans si estan motivats i disposats a aprendre. No tingueu por de buscar ajuda d'especialistes: en el pitjor dels casos, us rebutjaran, en el millor dels casos: nombrosos coneixements, bibliografia útil i connexions en la indústria que us interessa.

Si no tens ganes de buscar un mentor, busca gent que estigui en la mateixa situació que tu. Aleshores tindreu un camp infinit d'intercanvi d'informació i verificació mútua de tasques.

7. Comença a ensenyar als altres

Per descomptat, no t'aconsellem que et facis professor mentre tu mateix estàs "flotant" en el material. Tanmateix, la millor manera d'entendre una cosa és ensenyar-la als altres. Comença a ajudar aquells que estan aprenent les mateixes coses que tu: per exemple, respon a preguntes de desconeguts en grups temàtics a les xarxes socials i als fòrums. Voldrà o no, hauràs de dominar bé els temes que estàs explicant.

8. Crear rituals relacionats amb l'aprenentatge

Per completar els punts anteriors, ja cal molt autocontrol i motivació. Per començar amb èxit els teus estudis dia rere dia, fes-ne una rutina. Intenteu fer-ho a la mateixa hora: a l'hora de dinar a la feina, abans d'esmorzar o quan aneu al llit als vostres fills. Envolta el temps d'estudi amb rituals o atributs repetitius: per exemple, vincula la preparació d'una tassa de cafè o te a l'estudi, o surt a la botiga a buscar pa de torn.

9. Posa't còmode

Organitzeu un lloc còmode per estudiar: un mobiliari còmode, un escriptori lliure i net us ajudaran a sintonitzar-vos amb un estat d'ànim seriós. Intenta no estudiar estirat al llit: fes-ho tot perquè la teva visió i postura no pateixin mentre estudies.

10. Diversifica les teves activitats en termes de dificultat

Totes les tasques educatives que us plantegeu han de ser el més fraccionals possible. Això és necessari perquè no siguis tímid i no et perdis davant d'una tasca complexa i difícil. Aquestes petites peces sempre seran desiguals en complexitat.

Durant la setmana, doneu-vos la llibertat de triar el que feu. Si tens la força i la inspiració, posa't a una cosa més difícil, si estàs cansat, pren alguna cosa petita i senzilla. Per exemple, mira un vídeo relacionat o escolta un podcast.

11. No et comparis amb els altres

No va ser tan vergonyós quan un professor de l'escola et va comparar amb un alumne excel·lent d'una classe paral·lela? O quan et donen l'exemple del fill d'un amic d'una mare? No us turmentiu amb comparacions amb els que aprenen informació més ràpid o tenen més talent. Compareu-vos amb vosaltres mateixos com vau ser fa un mes o dos. Sents la diferència?

12. Menja una dieta equilibrada

No és necessari canviar a un estil de vida saludable, però canviar la teva dieta pot ajudar a la teva formació. Fixeu-vos en els fruits secs, la mantega i l'oli d'oliva, el bròquil: us donaran més energia i milloraran la vostra memòria.

Observeu el vostre règim de begudes, ja que sovint perdem el focus i la força per la deshidratació sense adonar-nos-en. Escolteu-vos: si teniu la boca seca o hi ha altres signes de manca d'aigua, comença a beure més.

13. Proporcioneu-vos una "espasa de Dàmocles"

Aquesta no és la tècnica més honesta, però pots dir a algú l'opinió del qual és important per a tu que estàs aprenent i avançant cap a un objectiu determinat. Tenint aquest testimoni, simplement et farà vergonya deixar els teus estudis.

14. Fes preguntes

Heu de llegir textos voluminosos i memoritzar molta informació? Utilitzeu una tècnica que us ajudi a memoritzar. Feu tantes preguntes com sigui possible per al material a aprendre.

Comenceu amb la fórmula 5W + H: Qui? Què? On? Quan? Per què? + Com? (Qui? Què? On? Quan? Per què? + Com?). Fer preguntes cada cop més complexes i concretes: per què, en quines condicions, com es diu, què vol dir, què se segueix, de què, amb quina finalitat, en quin ordre, etc.

Aquestes preguntes activaran la memorització. Es poden imprimir en targetes de paper tradicionals escrivint la vostra resposta al revers, o podeu descarregar una aplicació de targetes com ara Quizlet. Les flashcards s'utilitzen tradicionalment per memoritzar paraules estrangeres, però poden ser adequades per a qualsevol propòsit.

15. Canvi

Si teniu previst estudiar més d'una hora, tingueu en compte com canviareu entre tasques amb antelació. Podeu utilitzar qualsevol tècnica convenient: 45/15 (45 minuts de treball, després 15 minuts de descans) o el mètode Pomodoro (25 minuts per resoldre el problema, després un petit descans durant 5 minuts, després de cada quart "tomàquet" o dos hores de treball: una pausa de mitja hora). El temps de descans també es pot dedicar a altres tasques: per exemple, fas 45 minuts d'exercici, després 15 minuts escoltant un podcast.

16. No tinguis por d'abandonar

El principal consell. Si t'adones que no estàs fent el teu propi negoci i no sents satisfacció, no dubtis a abandonar i buscar una altra assignatura d'estudi. Però quan decidiu assumir alguna cosa nova, assegureu-vos de tornar al primer punt d'aquesta guia.