7 preguntes per fer-te el més sovint possible

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Per avançar la teva vida en la direcció correcta, has de fer-te les preguntes correctes.

Albert Einstein va dir: "Si tingués una hora per resoldre un problema i la meva vida depengués de la seva solució, dedicaria els primers 55 minuts a formular una pregunta". I tenia raó: fer una pregunta de manera competent és el pas més important per resoldre problemes i assolir objectius.

Lifehacker va seleccionar set preguntes dels llibres "The Important Years" i "Be the Best Version of Yourself". Cada persona s'ha de preguntar.

1. Què dono al món?

La pregunta principal d'avui és aquesta: com transmetre al món el que rebeu d'ell?

L'èxit d'una persona està determinat en última instància pel que està disposat a donar al món. Dan Waldschmidt autor de Be the Best Version of Yourself

Aleshores, què dónes exactament al món? Què estàs creant? Preneu-vos el temps i anoteu la resposta a aquesta pregunta en un paper. No és necessàriament quelcom monumental o visible. Per exemple, és possible que trobis que ets millor per mantenir relacions fortes dins de la teva família. Així que escriu-ho. Amb quina moneda estàs pagant el món? Només estàs prenent o estàs disposat a donar?

2. Què vull realment?

Tothom té una veu interior que xiuxiueja sobre desitjos i somnis. Reforça-ho. Anota tots els desitjos que et surten al cap en adhesius. Siguin el que siguin, genials, estúpids, estranys, divertits, escriu-los.

Alguns seran efímers i d'altres guanyaran un punt de peu i sonaran més fort i més sovint al vostre cap. Aquest ets tu i els teus veritables desitjos. No escoltis el que els altres diuen sobre el que vols. Si vols, fes-ho!

El segon mètode funciona a la inversa. Desfer-te de tot allò que no vols fer i que no necessites. En un paper, anota tots els compromisos, creences, és a dir, tots els “deus” que tinguis. A continuació, respon a tu mateix tres preguntes per a cada "imprescindible":

• D'on ha sortit?
• És real?
• Vull seguir-lo?

Talleu qualsevol creença que no us funcioni. Així, alliberaràs temps i espai per a tu mateix en el present.

3. Quant pots disculpar-te?

Gairebé qualsevol dels nostres desitjos que contradiuen les nocions de seguretat del cervell, qualsevol acció que d'alguna manera ens tregui de la nostra zona de confort, es troba amb una poderosa resistència. Això s'anomena força de resistència.

Per al cervell, la nostra sortida de la zona de confort és com una pólvora. Per evitar que això passi, dirigeix els seus bombers en forma d'excuses. Ara escolteu i escolteu el seu fort senyal. Condueixen i la teva ment comença a abocar escuma de foc en forma d'excuses:

• A fora és tan fàstic, quedem-nos a casa…
• Si deixes la feina, passaràs gana!
• No comenci el teu propi negoci. Cap dels teus coneguts ho aconsegueix.
• "No surtis de l'habitació. No t'equivoquis "(l'escuma de foc de Brodsky).
• No vagis a aquesta formació. En cas contrari, no tindreu prou diners per viure fins a finals de mes.

Tot això és una força de resistència. Amb quina freqüència aquesta reacció defensiva s'interposa en la teva vida?

4. Què em dóna més energia?

A The Critical Years, Meg Jay escriu: "És fàcil esbrinar què ens agrada més. Les coses que estimem ens donen la major quantitat d'energia".

Això vol dir que has de mirar quins moments tens més energia. Per exemple, si us sentiu animat quan pinteu quadres, pinta dibuixos. Si creieu que teniu més energia quan organitzeu grans esdeveniments, organitzeu-los. Si et sents amb energia al gimnàs, fes-ho.

No intentis seguir el camí imposat i convertir-te en advocat, perquè els teus pares ho volien. O perquè has llegit la qualificació "Les professions més demandades del futur". Segueix l'energia i la teva passió sens dubte trobarà una sortida.

5. Important o urgent?

Passa que estem tan cansats de tot que no volem ni aixecar-nos al matí. No tenim cap desig. Apatia total. Tot això passa perquè ens estem conduint a un pantà d'obligacions, de les quals no podem sortir. A causa del fet que sovint fem el que necessitem, i no el que volem, deixem de voler res.

Trobem a faltar aquest moment, perquè el ritme frenètic de la nostra vida no ens permet aturar-nos a pensar en nosaltres mateixos i en els nostres somnis. I, el més important, sobre les nostres prioritats. Quines són les teves vertaderes prioritats? Potser això és una carrera, canviar el món per a millor, una família forta, salut, una història d'amor…

L'harmonia amb tu mateix et permetrà posar el més important de la vida en primer lloc i no desviar-te d'aquest curs.

6. Estic creixent o degradant?

L'home sempre vol créixer. De costat, a l'atzar, a qualsevol lloc. Si una persona no creix, es degrada. I el punt. Per això és tan important desenvolupar-se constantment en el seu negoci. Si no ens esforcem i fem la tasca cada dia més difícil, estem degradats.

Tot el que ens envolta busca créixer. Si s'impedeix que l'arrel d'un arbre creixi posant-hi una llosa de formigó, què passa? L'arbre començarà a créixer de costat. Passa el mateix amb els humans. La degradació és el mateix creixement. Només de costat.

Com més t'escoltis i facis el que et digui la teva veu interior, més harmoniós seràs. Tingues el coratge d'admetre a tu mateix el que vols i el que realment no vols. I també el coratge de ser fidel a tu mateix. Aleshores no necessitareu cap altra motivació.

7. Llegeixo sovint llibres?

Quants llibres has llegit aquest any? I en el passat? És suficient o pots llegir més? Feu-vos preguntes importants amb més freqüència i llegiu llibres intel·ligents i útils. La paraula és eterna, i són els llibres que sempre seran aquesta manera ràpida d'impulsar la vostra ment i les vostres habilitats sense cometre els vostres propis errors. Busqueu llibres interessants a les prestatgeries de les cafeteries acollidores, a casa d'amics i pares, feu una ullada a les edicions brillants a les llibreries, demaneu als amics que us recomanin la seva literatura preferida. I el gust pels llibres segur que arribarà.