Taula de continguts:
- No descuideu els coneguts llunyans
- Reconstruir connexions antigues
- Aprofita l'oportunitat i comparteix alguna cosa amb algú que no coneixes bé
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Fes un pas cap a una persona nova o renova les velles connexions per evitar la solitud.
Segons els sociòlegs Freeman i Thompson, publicats el 1989, el nombre de connexions socials que una persona té de mitjana oscil·la entre 250 i 5.500 contactes. Els investigadors també van analitzar les amistats. Van prendre el nombre de targetes d'Any Nou que una persona envia de mitjana com a equivalent de proximitat. Com a resultat, el nombre mitjà d'amics va ser la mida de la xarxa social en humans de 121.
Però per molt extenses que siguin les teves connexions, normalment hi ha força gent propera. Segons la Segregació de les xarxes socials de 2008 basada en el coneixement i la confiança, l'americà mitjà només confia entre 10 i 20 persones. I aquesta xifra va disminuint gradualment. Per exemple, durant el període de 1985 a 2004, els enquestats van disminuir de mitjana l'aïllament social a Amèrica: canvis en les xarxes de discussió bàsiques durant dues dècades en el nombre d'ànimes bessones. En comptes de tres, només en queden dos.
I això no és només un fet trist. L'augment de l'aïllament té conseqüències greus. Relacions socials i risc de mortalitat: una revisió metaanalítica ha demostrat que les persones amb connexions socials més fortes viuen més temps. Però no et desanimis si la teva vida està mancada de comunicació ara mateix. Els investigadors tenen molt a oferir.
No descuideu els coneguts llunyans
Fins i tot sortir amb persones amb qui no tens vincles socials forts es veu molt afectat per les interaccions socials i el benestar: el poder sorprenent dels llaços febles. benestar emocional. Pot ser que només calgui temps per construir una forta amistat amb ells.
Segons un estudi recent, Quantes hores es necessiten per fer un amic?, es necessiten 50 hores de comunicació per passar del simple coneixement a l'amistat. I 40 hores més per fer-se amics de veritat. En total, 200 hores per apropar-se.
Reconstruir connexions antigues
Penseu en les persones amb qui solia tenir una relació de confiança. Serà més fàcil establir comunicació amb ells. I el fet que fa temps que no ho veieu us donarà Dormant Ties: The Value of Reconnecting nou menjar per a la conversa.
Aprofita l'oportunitat i comparteix alguna cosa amb algú que no coneixes bé
Intenta obrir-te a persones desconegudes. En dir alguna cosa personal, tenim l'autodivulgació i el gust: una revisió metaanalítica als altres. A més, tendim a tenir més simpatia per aquells que ja han estat admesos a l'ànima.
Tothom necessita comunicació i proximitat. És molt possible que els coneguts us trobin amb molt de gust a mig camí. Així que tanca aquest article i intenta fer amistat amb algú del teu voltant.
Recomanat:
5 maneres de fer-ho tot avui per fer-ne més demà
Aquests senzills trucs us poden ajudar a fer més en menys temps i alliberar hores per al que realment importa
Pintalavis, auriculars i crispetes de blat de moro: què més no pots compartir amb els teus amics
Life hacker parla del que ens dicta la higiene. Si no voleu agafar un virus perillós, s'han de deixar algunes coses per a ús personal
5 maneres efectives de ser més productiu, no més difícil
Tothom vol treballar menys i fer més. Això no és tan difícil de fer, només cal organitzar correctament les hores de treball. Si pertanys a la gloriosa tribu dels addictes al treball que es queden fins tard a la feina o a casa davant del monitor, que treballen els caps de setmana i festius, aquest article és per a tu.
4 maneres de fer més en una setmana que altres en un mes
Tantes tasques que et gira el cap? No t'espantis! Podeu fer més del que penseu si seguiu els consells del fundador d'AllTopStartups, Thomas Oppong
Què són els "amics" a Internet i per què haurien de ser substituïts per amics reals?
El nombre mitjà dels nostres amics íntims, que anomenem, està disminuint ràpidament, i ha disminuït especialment de manera espectacular durant els últims 20 anys. Per què? Els científics anomenen això la "prova de la foto nua"