L'avorriment és l'ingredient principal de la creativitat

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

Sembla que la humanitat ha vençut d'una vegada per totes l'avorriment. Quan tens un telèfon intel·ligent o tauleta connectat a Internet d'alta velocitat a les teves mans, automàticament es converteix en una font d'informació i entreteniment. Però potser de vegades ens hem d'avorrir una mica? Què passa si l'avorriment és un component bàsic de la creativitat?

Encara que no ens avorrim en el nostre temps lliure, encara hem de lluitar contra aquesta sensació a la feina. Poques vegades admetem als nostres companys que de vegades ens avorrim a l'oficina. D'altra banda, un cert nivell d'avorriment condueix a un augment del pensament creatiu”, escriu David Burkus, columnista de Harvard Business Review.

David cita l'exemple d'un famós experiment científic en què es demanava als voluntaris que fessin una tasca sobre creativitat. Per exemple, proposeu un segon ús per a un parell de gots de plàstic. Els participants als quals inicialment se'ls va demanar que fessin una feina tediosa, com copiar números de l'agenda telefònica, ho van fer millor. Va resultar que el treball monòton ens fa somiar amb la creativitat. Com més avorriment sentim, més comencem a somiar i més creatives són les idees que genera el cervell.

Barkus també parla d'altres treballs que documenten l'efectivitat de l'avorriment per a la creativitat. Als subjectes se'ls va mostrar una seqüència de vídeo i després se'ls va demanar que fessin una prova d'associació. Els que abans havien vist clips poc interessants es van acostar a la prova de manera més creativa. Els experimentadors van plantejar la hipòtesi que l'avorriment motiva la gent a provar coses noves i trobar activitats gratificants.

Andreas Elpidorou, investigador de la Universitat de Louisville, creu que "l'avorriment ajuda a restaurar la percepció de les seves accions com a tals". Ho descriu com una funció reguladora que ajuda a mantenir-se actiu en tot moment i a fer front als seus projectes, tasques i problemes.

Si no ens avorríem, no ens sentiríem satisfets amb el que vam fer. I l'experiència del plaer de ser recompensat per la realització d'una tasca -emocional o social- estaria separada de nosaltres.

L'avorriment és un avís: no estàs fent el que vols fer. Ens fa avançar cap a l'objectiu marcat i assumir projectes i tasques rellevants.

"L'avorriment és una emoció fascinant que normalment es veu com un sentiment negatiu. Tanmateix, és una força motivadora ", va dir el doctor Sandi Mann de la Universitat de Central Lancashire. Ella diu que està bé avorrir-se. Per exemple, si trigues molt de temps a tornar a casa de la feina, pots utilitzar-lo per pensar noves idees. No és molt divertit per a tu anar en troleibús o metro. Però podeu aprofitar aquest moment per plantejar el següent projecte o objectiu desitjat.

Com utilitzar l'avorriment? Barkus creu que l'avorriment s'ha d'experimentar per fer una feina millor. Per tant, potser voldreu tenir algunes reunions poc interessants, enviar correus electrònics, mantenir les mans ocupades amb un treball monòton i senzill per empènyer el vostre cervell a ser activament creatiu. L'avorriment en el lloc de treball sol ser vist com una cosa que cal abordar amb urgència. Però potser hauríem d'anar una mica amb aquest sentiment per després donar idees creatives una darrere l'altra.

David Foster Wallace també va parlar de la connexió entre l'avorriment i la creativitat. Va escriure les seves reflexions sobre aquest tema, i aquesta nota es va trobar entre els esborranys del seu llibre El rei pàl·lid.

Resulta que la felicitat -l'alegria duradora i la felicitat de viure- es troba a l'altra banda del sentiment destructiu de l'avorriment. Fixeu-vos en les coses més tediosos que us podeu imaginar (presentar declaracions d'impostos, veure golf a la televisió), i l'avorriment us colpejarà en una onada, després en una altra, fins que us acabarà. Sortiu d'aquest estat, fent un pas de la realitat en blanc i negre a la brillant i colorida. Com un glop d'aigua després d'uns dies al desert. Felicitat en cada àtom.

David Foster Wallace

Primer hauríeu d'intentar fer tasques diàries avorrides i després abordar les que requereixen creativitat. Pel que sembla, aquest mètode d'acció és una mica similar a les antigues pràctiques de meditació.

Si realment la humanitat pràcticament ha superat l'avorriment, potser ha desenvolupat un estat molt més perniciós en el qual busquem constantment excuses per distreure'ns de la feina. Potser hem de treballar sobre nosaltres mateixos de manera encara més activa i submergir-nos artificialment en un estat d'avorriment per tal que el cervell funcioni de manera creativa.