Com desfer-se de l'avorriment i la monotonia a la vida

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

El programador Max Hawkins va idear un algorisme que l'ajudava a superar la rutina. Té molt per aprendre.

Qui és Max Hawkins i per què va renunciar a una vida estable en favor de la incertesa

Max Hawkins va treballar a El valor de la incertesa. Aeon era enginyer a la Dream Corporation (Google), vivia a la City of Dreams (San Francisco) i la seva rutina diària estava estrictament regulada. Es va llevar a les 7 del matí, es va prendre una tassa de cafè a la seva cafeteria preferida i després va anar amb bicicleta a la feina.

Tot anava genial, però a poc a poc Max Hawkins va arribar a la conclusió que havia normalitzat la seva vida al màxim, i això el va començar a molestar. Creia que d'aquesta manera limita la seva llibertat, queda atrapat en les seves pròpies preferències i no viu la seva pròpia vida. L'estudi que Max va llegir que els moviments d'una persona es poden predir amb gran precisió mitjançant la recepció de geodades del seu telèfon intel·ligent només va reforçar els pensaments inquietants.

Com a programador, Hawkins va decidir donar vida a la varietat a través de la tecnologia. Va desenvolupar una aplicació: un generador aleatori, va sortir de Google, va passar al treball remot i va viure "caòticament" durant més de dos anys.

Els algorismes van triar què menjar, a quina ciutat viure (en Max es va mudar cada dos mesos), van fer llistes de reproducció per a ell a Spotify i el van ajudar a triar un esdeveniment aleatori de Facebook al qual assistia.

Per exemple, Hawkins va assistir a classes de ioga acrobàtic a Bombai i a una granja de cabres a Eslovènia, va assistir a un concert de flauta escolar i a una cafeteria de gats a Taipei. Si l'aplicació li va demanar que anés a un modest bar a la brasa de la petita ciutat d'Iowa, Max el va escoltar. Fins i tot es va fer un tatuatge al pit amb una imatge seleccionada a l'atzar de la xarxa.

Amb prou rapidesa, Max va començar a sentir-se còmode en situacions inusuals. Segons ell, això l'ajudava a sentir-se una persona més completa, no vinculada a determinats llocs, i també a conèixer molt millor el món.

Aquests són alguns dels projectes de Max Hawkins:

• - Grup de Facebook amb esdeveniments aleatoris per assistir.
• - una aplicació que us permet xatejar amb persones aleatòries amb interessos similars.
• - una llista de reproducció a Spotify que es recull aleatòriament cada dia.
• a GitHub, on podeu trobar el codi de les aplicacions de Hawkins en el domini públic.

Per què vivim monòtonament

Les raons de la rutina de la vida es troben en el mateix mecanisme del cervell. És l'òrgan que consumeix més energia del cos humà: malgrat la seva mida relativament petita, el cervell consumeix al voltant del 20% de l'oxigen i les calories que entren al cos.

El nostre cos sempre s'esforça per reduir el malbaratament de recursos. Per tant, el cervell assimila acuradament l'experiència passada per prendre decisions en situacions similars en el futur sobre la seva base: fer "prediccions". Al cap i a la fi, és més fàcil suposar que tot tornarà a passar que tornar a avaluar la situació. Això desenvolupa en nosaltres una sensació de control sobre el curs dels esdeveniments, que és agradablement calmant en un estil de vida rutinari, però que desapareix en circumstàncies inusuals. Aquest procés es detalla a la teoria de la codificació predictiva, o processament predictiu.

Científics dels Estats Units i la Xina van intentar demostrar la predictibilitat del comportament humà en un estudi del 2010, el mateix que Hawkins va revisar. Els experts van analitzar les dades de 50 mil dispositius mòbils sobre el moviment dels seus propietaris. Va resultar que en el 93% dels casos, el seu recorregut no va canviar amb el temps.

El mateix 2010, el polític, empresari i cap de l'organització MoveOn.org Eli Paraiser va presentar Pariser E. The Filter Bubble: How The New Personalized Web Is Changing What We Read and How We Think. - Penguin Books, concepte de bombolla de filtre de 2012. Amb això, es referia a un nombre limitat de fonts d'Internet en què els usuaris confien en major mesura, basant-se en l'experiència passada d'accedir-hi. Per exemple, una persona pot llegir notícies en un lloc durant anys i ser escèptic sobre altres recursos, fins i tot si hi pot trobar informació addicional.

La monotonia i l'estabilitat són les condicions més còmodes per al cervell.

Això afecta el comportament, els interessos i les accions humans: ens formem una opinió sobre el "correcte" o "incorrecte" de qualsevol forma de vida. El suporta l'opinió dels altres, així com les xarxes socials, suggerint quins continguts hem de veure.

Més amunt, vam parlar de com la rutina i la coherència ens donen una sensació de control. Tanmateix, els nostres preconcepcions sobre el món i les altres persones poden ser errònies. Aquests deliris poden convertir-se en una falsa fe i conduir al contrari: a la sensació d'impossibilitat de canviar alguna cosa al ritme habitual de la vida. I aquest estat, al seu torn, limita amb la impotència ja apresa.

Per què la incertesa és bona

Es parla molt de sortir de la teva zona de confort i, de fet, pot ser útil. Per tant, en teoria, la desviació dels estereotips mentals ajuda a mirar la realitat des d'un angle diferent. Una persona pot enriquir la seva imatge del món i estar més preparada per a l'inesperat. Aquesta teoria de la incontrolabilitat controlada serà provada per especialistes de les Universitats de Sussex (Anglaterra), Edimburg (Escòcia) i Wellington (Nova Zelanda) en el projecte xSPECT.

Com assenyalen els investigadors, el mateix estalvi energètic del cos té el valor de la incertesa. L'inconvenient d'Aeon és la passió per l'exploració. Mantenir-se dins del rang esperat només és possible si sabeu què esperar. Per tant, el nostre cervell busca esbrinar el màxim possible sobre el món que ens envolta per tal de reduir el nombre d'incerteses i fer que les nostres prediccions siguin el més precises possible.

De fet, això vol dir que com més sortim de la nostra zona de confort, més còmodes ens sentim. Potser aquesta és l'explicació del desig de la gent per la ciència i la creativitat. Per exemple, la investigació demostra que només la incertesa ens permet aprendre coses noves. Després de tot, tot el coneixement que tenim és l'experiència del passat. Però quan ens trobem en circumstàncies desconegudes, el cervell ha de buscar altres maneres de resoldre problemes.

Com l'experiència d'Hawkins pot ajudar a diversificar la vida

L'experiment d'Hawkins en la seva forma original, per descomptat, no és apte per a tothom. Però, de fet, simplement estava posant a prova les seves creences i interessos per explorar els seus límits. Els algorismes l'han ajudat a trencar l'estereotip d'una vida "normal" i a guanyar noves experiències. I en aquest sentit, les seves experiències seran comprensibles i útils per a gairebé tothom.

Per seguir l'exemple de Max, no cal que la vostra vida es converteixi en un caos: n'hi ha prou amb dos senzills passos.

Primer cal "descodificar" el problema, és a dir, admetre a tu mateix que la forma de vida actual és avorrida i vols canvis. Reconèixer la uniformitat és el primer pas per canviar. Quan veieu un problema i el pugueu mirar des de fora, comenceu a buscar maneres de resoldre'l, una cosa que us ajudarà a verificar la veritat de les vostres creences i a trencar la rutina.

De fet, no cal una impredictibilitat absoluta. El mateix Hawkins, tot i que no podia endevinar on l'enviaria l'algoritme, encara sabia que això passaria de manera constant cada dos mesos.

No cal fer el mateix i moure's amb urgència. N'hi ha prou amb començar un nou hàbit amb un element de sorpresa. Per exemple, cuina un àpat nou cada diumenge o inscriu-te a una lliçó interactiva de música o dansa en línia. La meditació i l'entrenament de mindfulness també són útils per desenvolupar la consciència plena.

Aquesta incertesa gestionada sembla ser el secret per superar l'avorriment i la rutina.