2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Investigadors canadencs han confirmat que la millor manera de recordar alguna cosa és llegir-la en veu alta.
Segons Colin MacLeod, professor de psicologia a la Universitat de Waterloo al Canadà, quan dius informació en veu alta, es codifica millor a la teva memòria.
Juntament amb el seu equip, va realitzar un estudi en què els subjectes havien de memoritzar informació de quatre maneres diferents. Els participants llegeixen moltes paraules aleatòries per a ells mateixos i en veu alta, van escoltar enregistraments de les seves pròpies veus, així com com algú altre llegeix les paraules.
Els que llegien en veu alta recordaven més paraules. En segon lloc van quedar les persones que van escoltar les gravacions. Els seguien subjectes que escoltaven algú altre. Menys de totes les paraules van quedar en la memòria dels que es van llegir per a si mateixos.
Per a la gent silenciosa, les coses eren el pitjor. És una mica millor quan escoltes la veu d'algú. És molt millor si pots escoltar la teva pròpia veu, però el millor és dir les paraules tu mateix i també escoltar la teva pròpia veu i moure la teva pròpia llengua alhora.
Colin MacLeod Professor de Psicologia
En el seu estudi més recent, Macleod va analitzar la retenció d'informació a la memòria a llarg termini. Tanmateix, les seves primeres investigacions van demostrar que dir paraules en veu alta també pot millorar la memòria a curt termini. Per exemple, si tens por d'oblidar-te de tancar la porta de casa o apagar el forn, digues clarament: "he tancat la porta" o "he apagat el fogó".
Fins ara, els investigadors no saben per què l'ús de la veu ajuda a memoritzar informació. Ara estudiaran les característiques fisiològiques d'aquest fenomen.
Recomanat:
3 mites sobre el rentat de mans rebutjats pels científics
Sobre l'eficàcia del gel antisèptic, el sabó antibacterià i l'aigua tèbia: una nova investigació refuta tres mites populars sobre el rentat de mans
7 beneficis per a la salut de l'all provats pels científics
Els beneficis de l'all no es limiten a la protecció contra el SARS. S'ha demostrat que aquesta verdura redueix la pressió arterial, el sucre en la sang i redueix el risc de càncer de pròstata
El millor mètode per recordar informació nova
Parlem del mètode de repetició espaiada: la millor manera de memoritzar informació, que té en compte les peculiaritats del funcionament del nostre cervell
Quins errors ens impedeixen recordar informació
Per evitar perdre el temps mentre apreneu, assegureu-vos de no cometre errors habituals. A continuació s'explica com processar i recordar correctament la informació
Nou mètode d'embalatge: com recordar les tasques de la llar que ens oblidem tot el temps
Proveu de fer una petita tasca domèstica cada cop, un cop obriu una bossa de sucre o una ampolla de vinagre, i serà més fàcil netejar