16 habilitats desafiants que pagaran més d'una vegada a la vida

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Les millors coses de la vida poden ser gratuïtes, però aconseguir-les sovint requereix molt de temps, esforç i persistència. Aquí hi ha 16 habilitats que són difícils però necessàries de desenvolupar.

1. Empatitzar amb els altres

L'empatia és una habilitat humana fonamental que moltes persones obliden. Aquesta és la capacitat de sentir el que sent l'altra persona. És l'empatia la que converteix a la gent normal que treballa amb gent de primera classe, motiva els empleats a ser un equip, ajuda a superar la seva apatia i lluita per alguna cosa més que només un sou.

2. Dormir prou

És molt important desenvolupar una rutina diària, això tindrà un efecte positiu en la qualitat del teu son. Adherir-se a una determinada rutina farà que us sigui més fàcil adormir-vos i despertar-vos, i simplement dormir millor.

3. Planifica el teu temps

La capacitat de gestionar el vostre temps és especialment apreciada ara. Malauradament, no hi ha un mètode universal de gestió del temps. Intenteu trobar el que us funciona i ateneu-vos-hi.

4. Demana ajuda

Aprendre a entendre quan necessites ajuda i demanar ajuda és sorprenentment difícil perquè ningú vol semblar feble o incompetent. Tanmateix, segons els científics, aquesta petició només ens farà més fiables als ulls dels nostres col·legues.

Demanant consell a una persona, reconeixem els seus coneixements i experiència, guanyem el seu favor.

5. Mantenir un diàleg intern positiu

No importa el que pensin els altres de tu. És important que pensis en tu mateix. Però es necessita molt de temps per desenvolupar un nivell d'autoconfiança que ajudi si els altres no creuen en tu. Per això és tan important el diàleg intern positiu. D'altra banda, els pensaments negatius sobre un mateix, d'altra banda, gradualment et robaran la confiança.

6. Sigues coherent

Per tenir èxit en qualsevol esforç, la coherència és essencial. Això és cert tant si voleu practicar un esport, estudiar alguna cosa o completar un projecte important. Les persones sovint deixen d'esforçar-se quan arriben a un cert nivell. Però per mantenir-lo, cal treballar encara més i ser constant.

7. No interfereixis en els assumptes dels altres

En interferir en el treball dels altres, no ajudaràs a ningú, sinó que només perdràs el teu temps, esforç i diners. No tens dret a posar els teus cinc cèntims, encara que siguis la persona més justa de la terra. Es necessita molt de temps per recordar això.

8. Escoltar l'interlocutor

A la feina, ens distreuen constantment les trucades i els missatges, no és tan fàcil concentrar-se en l'interlocutor. Si no et pots concentrar durant una conversa, prova de repetir l'última frase de l'altra persona. Llavors segur que no et perdràs res.

9. Ser capaç de callar a temps

De vegades és millor abstenir-se d'expressar els vostres pensaments. Quan estem enfadats, molests o agitats, esboquem el que ens ve al cap. I llavors normalment ens lamentem.

10. Renuncia a les xafarderies

La confiança és la base de qualsevol relació. Les xafarderies i les converses a l'esquena el minen. No obstant això, deixar de parlar dels altres pot ser difícil. Has de saltar-te converses importants, distanciar-te d'algunes persones i dir constantment: "Perdoneu interrompre, però realment no vull saber-ho. Parlem d'una altra cosa". Tot i així, no renunciïs al teu objectiu i rebràs la màxima recompensa: la confiança.

11. Viu el moment

Poques vegades estem en el moment present. La majoria de vegades no ens adonem del que estem fent i pensem en una altra cosa.

Ens preocupem pel futur o pel passat, i això ens impedeix ser feliços.

12. Controla els teus pensaments

Per fer el que vols i aconseguir el que vols, has de dirigir conscientment els teus pensaments en la direcció correcta. La dificultat és que nosaltres i els nostres pensaments estem fortament influenciats per experiències passades. Però recordeu que el passat no ha de dictar el vostre futur.

13. Aprendre nous idiomes

Aquesta habilitat proporcionarà no només un avantatge professional i la capacitat de comunicar-se amb persones d'altres països. Amb un nou llenguatge, tenim una nova visió del món, noves emocions, una nova manera de pensar.

14. Parla en públic

A moltes persones els costa actuar davant d'un públic. Fins i tot el famós empresari Warren Buffett solia tenir tanta por de parlar en públic que va començar a sentir-se malalt. Per superar aquesta por, aconsella practicar tant com sigui possible.

15. Sigues honest amb els altres

De vegades és vergonyós ser completament franc amb la gent, però això no vol dir que hagis de dir coses agradables només per dir alguna cosa. La directora operativa de Facebook, Sherrill Sandberg, aconsella mantenir la franquesa radical. Aquest és un tipus de cura d'una persona quan no tenim por d'enfadar-la dient la veritat.

16. Sigues honest amb tu mateix

És especialment difícil admetre que t'equivoques. Però tothom s'equivoca. I el pitjor de tot, quan no en som conscients i no n'aprenem cap lliçó.